火妈食养
一个优秀的妈妈，既不会放弃自己的梦想，也不会丢下自...
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2025-03-26
白菜谐音百财，寓意百财聚来、财源广进
吃完这个饺子，新年一定要发大财！
—————— ෆ ̖́-
🥟配方记录：
❶基础面团（约55个饺子）
绿色面团：中筋面粉180g｜菠菜汁100g｜盐1g
白色面团：中筋面粉180g｜清水90g｜盐1g
*菠菜汁：40g菠菜叶子焯水沥干，和70g冷水搅打成汁后，加0.5g小苏打搅匀固色
❷饺子馅：根据自己口味，搭配喜欢的饺子馅（我用的白菜猪肉陷）
—————— ෆ ̖́-
🥟操作步骤：
❶备馅揉面：提前准备饺子馅；两种颜色的面团分别揉至光滑，盖湿布醒面半小时
❷搓长擀薄：搓成相同长度的圆柱长条形，绿色面团擀薄后，刷水包住白色面团
❸切成剂子：捏紧接口，揉搓均匀，分成10g左右的小剂子
❹擀成圆形：将剂子的切面整理成圆形，撒粉防粘，剂子擀成圆形饺子皮，其余剂子盖好湿布
❺包馅整形：饺子皮好看的一面朝外，包入肉馅，捏成白菜造型
❻煮饺子：水烧开下饺子，加3次冷水煮开捞出(尽量不要盖上盖子煮，以防绿色变色，我今早就是做的蒸饺，所以颜色变了不好看)
吃完这个饺子，新年一定要发大财！
—————— ෆ ̖́-
🥟配方记录：
❶基础面团（约55个饺子）
绿色面团：中筋面粉180g｜菠菜汁100g｜盐1g
白色面团：中筋面粉180g｜清水90g｜盐1g
*菠菜汁：40g菠菜叶子焯水沥干，和70g冷水搅打成汁后，加0.5g小苏打搅匀固色
❷饺子馅：根据自己口味，搭配喜欢的饺子馅（我用的白菜猪肉陷）
—————— ෆ ̖́-
🥟操作步骤：
❶备馅揉面：提前准备饺子馅；两种颜色的面团分别揉至光滑，盖湿布醒面半小时
❷搓长擀薄：搓成相同长度的圆柱长条形，绿色面团擀薄后，刷水包住白色面团
❸切成剂子：捏紧接口，揉搓均匀，分成10g左右的小剂子
❹擀成圆形：将剂子的切面整理成圆形，撒粉防粘，剂子擀成圆形饺子皮，其余剂子盖好湿布
❺包馅整形：饺子皮好看的一面朝外，包入肉馅，捏成白菜造型
❻煮饺子：水烧开下饺子，加3次冷水煮开捞出(尽量不要盖上盖子煮，以防绿色变色，我今早就是做的蒸饺，所以颜色变了不好看)
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2025-03-26
♡Morning🌞
一周已至中段，
愿你心怀热忱，
如春日破土的新芽，
向着阳光奋力生长，
每一刻都活力满满！
早安！
今日兄妹早餐
主食：蒸菠饺子(白菜猪肉陷)
搭配：彩椒煎蛋🍳+香肠+坚果🥜+草莓🍓
饮品：豆浆🥛
一周已至中段，
愿你心怀热忱，
如春日破土的新芽，
向着阳光奋力生长，
每一刻都活力满满！
早安！
今日兄妹早餐
主食：蒸菠饺子(白菜猪肉陷)
搭配：彩椒煎蛋🍳+香肠+坚果🥜+草莓🍓
饮品：豆浆🥛
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2025-03-25
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2025-03-25
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2025-03-24
🌅𝑀𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔🌱
阳光穿透云层洒落。🌞
困难如雾总会散(ง •̀_•́)ง，
心怀希望向前冲💦
活力满满每一天~💫
今日兄妹早餐
主食：番茄肉酱意面🍝
搭配：蔬菜沙拉🥗+山药牛奶布丁🍮+坚果🥜
饮品 ：洛神蜜桃茶
阳光穿透云层洒落。🌞
困难如雾总会散(ง •̀_•́)ง，
心怀希望向前冲💦
活力满满每一天~💫
今日兄妹早餐
主食：番茄肉酱意面🍝
搭配：蔬菜沙拉🥗+山药牛奶布丁🍮+坚果🥜
饮品 ：洛神蜜桃茶
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2025-03-23
玫瑰桑葚茶·熬夜气色差的姐妹们冲‼️
姐妹们时平时爱熬夜，种种原因导致气色很差，其实不用羡慕那些素颜女神，你就试试这个茶吧‼️
尤其适合上班族，只要你经常熬夜加班，第二天没有状态的，喝它就太对了！
这个茶的味道道味酸酸清清甜甜的，很的润感觉很喝好，喝进去莫名的情心好了，当做常日茶饮很适合。
姐妹们时平时爱熬夜，种种原因导致气色很差，其实不用羡慕那些素颜女神，你就试试这个茶吧‼️
尤其适合上班族，只要你经常熬夜加班，第二天没有状态的，喝它就太对了！
这个茶的味道道味酸酸清清甜甜的，很的润感觉很喝好，喝进去莫名的情心好了，当做常日茶饮很适合。
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2025-03-21
人生没有最好的年龄，
只有最好的心态，
我们争不过岁月，
也跑不过时间，
唯有以自己喜欢的的方式，
过好每一个日出日落。
早上好，继续努力！
今日兄妹早餐
主食：蛋挞披萨🍕
搭配：黄瓜🥒+香肠+鸡蛋🥚
饮品：牛奶🥛
只有最好的心态，
我们争不过岁月，
也跑不过时间，
唯有以自己喜欢的的方式，
过好每一个日出日落。
早上好，继续努力！
今日兄妹早餐
主食：蛋挞披萨🍕
搭配：黄瓜🥒+香肠+鸡蛋🥚
饮品：牛奶🥛
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2025-03-20
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2025-03-19
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2025-03-18
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2025-03-17
𝐌𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 🌼🌅
新的一周，新的出发。
把周末的慵懒打包收藏，
装上满满的斗志，
向着目标大步迈进。
每一个清晨都是生活的馈赠，
愿你在这周一的晨光里，
开启超棒的一天，早安！
今日兄妹早餐
主食：奶黄香蕉🍌馒头
搭配：叉烧+蒸鸡蛋🥚+蒸肉沫白菜🥬+香菇鸡肉粥🍚
ps：本来买了哪吒和敖丙的饼干模具想来压在鸡蛋羹上，结果压不出花纹，太伤心💔了，只好给鸡蛋划方格了。
新的一周，新的出发。
把周末的慵懒打包收藏，
装上满满的斗志，
向着目标大步迈进。
每一个清晨都是生活的馈赠，
愿你在这周一的晨光里，
开启超棒的一天，早安！
今日兄妹早餐
主食：奶黄香蕉🍌馒头
搭配：叉烧+蒸鸡蛋🥚+蒸肉沫白菜🥬+香菇鸡肉粥🍚
ps：本来买了哪吒和敖丙的饼干模具想来压在鸡蛋羹上，结果压不出花纹，太伤心💔了，只好给鸡蛋划方格了。
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2025-03-14
生活不一定要五彩缤纷
但一定要活出自己的颜色
把行动交给现在，把结果交给时间
时光一定会带来惊喜，
只要我们肯认真对待
新的一天，早安☀
今日兄妹早餐
主食：火腿鸡蛋三明治🥪
搭配：鸡翅+果仁菠菜🥬+菠萝🍍
饮品：西柚青柠百香果🍹
附带一张我的早餐☕
但一定要活出自己的颜色
把行动交给现在，把结果交给时间
时光一定会带来惊喜，
只要我们肯认真对待
新的一天，早安☀
今日兄妹早餐
主食：火腿鸡蛋三明治🥪
搭配：鸡翅+果仁菠菜🥬+菠萝🍍
饮品：西柚青柠百香果🍹
附带一张我的早餐☕
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2025-03-13
☀𝒢𝑜𝑜𝒹 𝑀𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔
微笑的眼睛，
才能看见美丽的风景✨
简单的心境，
才能拥有快乐的心情😊
人只有快乐，运气才会好，
活在当下就好～早安！
今日兄妹早餐
主食：鲜肉小馄饨
搭配：紫菜虾米蛋花汤+小白菜+鸡蛋🥚+大鸡腿
饮品：牛奶🥛
鲜肉馄饨馅步骤：
猪肉剁碎放生抽一勺、蚝油半勺、淀粉半勺、盐适量、胡椒粉适量、一勺清水、一勺葱花，充分搅打上劲，包成自己喜欢的样子！
锅中水烧开，放入小馄饨，煮至浮起，碗里放入葱花香菜，榨菜末、紫菜、一勺虾皮、一小勺盐、一点点酱油和醋，半勺猪油或香油，盛入小馄饨舀上几勺煮馄饨的开水，放入煮好的馄饨。
院子里的桃花🌸，樱花🌸，海棠花🌸都开了，花团锦簇特别美。
微笑的眼睛，
才能看见美丽的风景✨
简单的心境，
才能拥有快乐的心情😊
人只有快乐，运气才会好，
活在当下就好～早安！
今日兄妹早餐
主食：鲜肉小馄饨
搭配：紫菜虾米蛋花汤+小白菜+鸡蛋🥚+大鸡腿
饮品：牛奶🥛
鲜肉馄饨馅步骤：
猪肉剁碎放生抽一勺、蚝油半勺、淀粉半勺、盐适量、胡椒粉适量、一勺清水、一勺葱花，充分搅打上劲，包成自己喜欢的样子！
锅中水烧开，放入小馄饨，煮至浮起，碗里放入葱花香菜，榨菜末、紫菜、一勺虾皮、一小勺盐、一点点酱油和醋，半勺猪油或香油，盛入小馄饨舀上几勺煮馄饨的开水，放入煮好的馄饨。
院子里的桃花🌸，樱花🌸，海棠花🌸都开了，花团锦簇特别美。
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2025-03-12
花有花期，人有时运
只要在变好，慢一点又何妨
不求所有的日子都泛着光
愿所有的努力都值得期许🌷
早安🔆
今日兄妹早餐
主食：香菇糯米烧卖
搭配：鸡蛋🥚+香肠+芝麻酱拌菠菜🥬+芒果🥭蓝莓🫐
饮品：核桃花生露🥤
只要在变好，慢一点又何妨
不求所有的日子都泛着光
愿所有的努力都值得期许🌷
早安🔆
今日兄妹早餐
主食：香菇糯米烧卖
搭配：鸡蛋🥚+香肠+芝麻酱拌菠菜🥬+芒果🥭蓝莓🫐
饮品：核桃花生露🥤
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2025-03-10
早上好，
新的一周开始了，
乐观和爱才是生活的解药，
原谅生活中的不完美，
宽容生命中的不容易，
愿你看淡世事沧桑，
内心仍安然无恙，
微笑面对生活，
努力成为更好的自己。
今日兄妹早餐
主食：生煎牛肉小笼包
搭配：照烧鸡腿肉🍗+黄瓜🥒+坚果🥜
饮品：五红豆浆(花生，红米，红豆，桂圆，红枣)
新的一周开始了，
乐观和爱才是生活的解药，
原谅生活中的不完美，
宽容生命中的不容易，
愿你看淡世事沧桑，
内心仍安然无恙，
微笑面对生活，
努力成为更好的自己。
今日兄妹早餐
主食：生煎牛肉小笼包
搭配：照烧鸡腿肉🍗+黄瓜🥒+坚果🥜
饮品：五红豆浆(花生，红米，红豆，桂圆，红枣)
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2025-03-07
🍒ᵕ̈˂ ʰᵃᵖᵖʸ 🌈
每一个清晨，都是一个全新的开始。
过去的遗憾，就让它留在过去。
今天的阳光，为你而来，
今天的努力，决定未来。早安🌻
今日兄妹早餐
主食：哪吒敖丙包子
搭配：奥尔良烤翅+鸡蛋🥚(哥哥要吃鸡蛋羹，妹妹要吃煮鸡蛋)+白灼菜心🥬+坚果🥜
饮品：绿豆薏米银耳露
每一个清晨，都是一个全新的开始。
过去的遗憾，就让它留在过去。
今天的阳光，为你而来，
今天的努力，决定未来。早安🌻
今日兄妹早餐
主食：哪吒敖丙包子
搭配：奥尔良烤翅+鸡蛋🥚(哥哥要吃鸡蛋羹，妹妹要吃煮鸡蛋)+白灼菜心🥬+坚果🥜
饮品：绿豆薏米银耳露
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2025-03-06
🌸生命如此美好，哪有时间烦恼；
🍀人生如此美妙，哪有理由不笑。
🌺新的一天，带上你的笑容，
💝向快乐出发，向幸福奔跑！
🌹早上好！🍎
今日兄妹早餐
主食：杂菜炒面
搭配：手枪腿(姥爷给娃买的加餐)+鸡蛋🥚+黄瓜🥒+小番茄🍅
饮品：牛奶🥛
🍀人生如此美妙，哪有理由不笑。
🌺新的一天，带上你的笑容，
💝向快乐出发，向幸福奔跑！
🌹早上好！🍎
今日兄妹早餐
主食：杂菜炒面
搭配：手枪腿(姥爷给娃买的加餐)+鸡蛋🥚+黄瓜🥒+小番茄🍅
饮品：牛奶🥛
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2025-03-05
——•🌩今日惊蛰啦🌩•——
🌱春雷唤醒 ∗ 万物复苏🌱
⛰时光不负 ∗ 奋斗不止⛰
✨ 与春同行向阳而生 ✨
═•🌸𝔸𝕎𝔸𝕂𝔼ℕ𝕀ℕ𝔾🌸•═
今日兄妹早餐
主食：蒸玉米🌽
搭配：黑椒牛肉+鸡蛋🥚+蒜泥菜心🥬+坚果🥜
饮品：红枣冰糖蒸苹果🍎
🌱春雷唤醒 ∗ 万物复苏🌱
⛰时光不负 ∗ 奋斗不止⛰
✨ 与春同行向阳而生 ✨
═•🌸𝔸𝕎𝔸𝕂𝔼ℕ𝕀ℕ𝔾🌸•═
今日兄妹早餐
主食：蒸玉米🌽
搭配：黑椒牛肉+鸡蛋🥚+蒜泥菜心🥬+坚果🥜
饮品：红枣冰糖蒸苹果🍎
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2025-03-04
发光不是太阳的权利，
每个人都可以成为自己的太阳，
我们终会上岸，
无论去到哪里都是阳光万里，
鲜花灿烂🥰
新的一天也要积极向上呀！早吖☀
今日兄妹早餐
主食：鲜肉小馄饨
搭配：卤鸡翅🐔+橘子🍊
每个人都可以成为自己的太阳，
我们终会上岸，
无论去到哪里都是阳光万里，
鲜花灿烂🥰
新的一天也要积极向上呀！早吖☀
今日兄妹早餐
主食：鲜肉小馄饨
搭配：卤鸡翅🐔+橘子🍊
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2025-03-03
