火妈食养
一个优秀的妈妈，既不会放弃自己的梦想，也不会丢下自...
近期活动
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2天前
➯ 🔆| ᴍᴏʀɴɪɴɢ〰🍃
天气好，宜收集快乐、晒晒努力。
街边的绿意都在生长，
你也要记得进步呀！
今天的每一份努力，
都在为以后添彩🏰
今天继续加油◡早安🥰
愿你的生活充满欢笑，
日子总是闪闪发光
今日兄妹早餐
主食：茄汁意面🍝
搭配：烤猪排🥩+凉拌🥒黄瓜+蓝莓🫐
饮品：抹茶茉莉奶绿
天气好，宜收集快乐、晒晒努力。
街边的绿意都在生长，
你也要记得进步呀！
今天的每一份努力，
都在为以后添彩🏰
今天继续加油◡早安🥰
愿你的生活充满欢笑，
日子总是闪闪发光
今日兄妹早餐
主食：茄汁意面🍝
搭配：烤猪排🥩+凉拌🥒黄瓜+蓝莓🫐
饮品：抹茶茉莉奶绿
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3天前
早安🔅🔅🔅͏
﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊
好运，是一信种念
坚信疑不并为之努力
就会有始料不及运的气
和如突其来欢的喜
今日兄妹早餐
主：食戚风蛋糕🎂
搭：配香草鸡排+🥒黄瓜
饮：品香蕉🍌牛油果🥑奶昔
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好运，是一信种念
坚信疑不并为之努力
就会有始料不及运的气
和如突其来欢的喜
今日兄妹早餐
主：食戚风蛋糕🎂
搭：配香草鸡排+🥒黄瓜
饮：品香蕉🍌牛油果🥑奶昔
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4天前
生活嘛，͏
适合己自的就是好最的，
不攀比不，羡慕，不求强，
各有归，舟各有口渡，
认真做个快乐的普通人好就。
今日兄妹午早餐
主食：午餐肉明三治🥪
搭配：🥒黄瓜+🍅番茄+🥬生菜+🫐蓝莓
饮品粉：红柠檬精油汁🍋
适合己自的就是好最的，
不攀比不，羡慕，不求强，
各有归，舟各有口渡，
认真做个快乐的普通人好就。
今日兄妹午早餐
主食：午餐肉明三治🥪
搭配：🥒黄瓜+🍅番茄+🥬生菜+🫐蓝莓
饮品粉：红柠檬精油汁🍋
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5天前
🌱**Good Morning**🌱͏
生活必不与他人较比，
但要超越日昨的自己！
我们定会来越越好，
超级好，好爆，无敌好！
早安
今日妹兄早餐
主：食红烧牛肉面🍜
搭配：白小菜🥬
饮：品牛奶🥛
可以开店的红烧牛肉配方
🛒食材
牛肉｜冰糖｜葱姜蒜｜干辣椒｜八角｜香叶｜桂皮
✅做法
✨牛肉切块，冷水下锅，加葱姜、料酒，焯水至变色捞出
✨锅中烧油，加冰糖炒出糖色，倒入牛肉裹上糖色，加葱姜蒜、干辣椒和香料翻炒均匀
✨加1勺豆瓣酱炒出红油，加4勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油翻炒均匀，加没过食材的开水，小火焖煮2小时就完成啦
💕牛肉用牛腱肉或牛腩肉都可以，煮点面条米线，比外面的牛肉面好吃几十倍！牛肉超多超过瘾！
生活必不与他人较比，
但要超越日昨的自己！
我们定会来越越好，
超级好，好爆，无敌好！
早安
今日妹兄早餐
主：食红烧牛肉面🍜
搭配：白小菜🥬
饮：品牛奶🥛
可以开店的红烧牛肉配方
🛒食材
牛肉｜冰糖｜葱姜蒜｜干辣椒｜八角｜香叶｜桂皮
✅做法
✨牛肉切块，冷水下锅，加葱姜、料酒，焯水至变色捞出
✨锅中烧油，加冰糖炒出糖色，倒入牛肉裹上糖色，加葱姜蒜、干辣椒和香料翻炒均匀
✨加1勺豆瓣酱炒出红油，加4勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油翻炒均匀，加没过食材的开水，小火焖煮2小时就完成啦
💕牛肉用牛腱肉或牛腩肉都可以，煮点面条米线，比外面的牛肉面好吃几十倍！牛肉超多超过瘾！
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6天前
🌿͏
𝙈𝙊𝙍𝙉𝙄𝙉𝙂 ☀
做自己爱热的事情
不断的滋自养己
心好情 状态好 切一都好
今兄日妹早餐
主食：玉蒸米🌽
搭配：药山太子参蒸肉饼+凉菠拌菜🥬+蓝莓🫐
饮品：桃桃莓莓撞冻奶🥤
𝙈𝙊𝙍𝙉𝙄𝙉𝙂 ☀
做自己爱热的事情
不断的滋自养己
心好情 状态好 切一都好
今兄日妹早餐
主食：玉蒸米🌽
搭配：药山太子参蒸肉饼+凉菠拌菜🥬+蓝莓🫐
饮品：桃桃莓莓撞冻奶🥤
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7天前
˗ˋˏ🔅ˎˊ˗ ◡̈°͏
当有你梦想时的候
生活就变会得简单起来
只要付努出力加上坚持
剩的下只要等就待好
今兄日妹早餐
主：食紫菜虾米汤鲜小肉馄饨
搭配：豆苗+蒸贝南贝瓜🎃+鸡蛋🥚+羊角蜜
饮品草：莓🍓山楂饮
当有你梦想时的候
生活就变会得简单起来
只要付努出力加上坚持
剩的下只要等就待好
今兄日妹早餐
主：食紫菜虾米汤鲜小肉馄饨
搭配：豆苗+蒸贝南贝瓜🎃+鸡蛋🥚+羊角蜜
饮品草：莓🍓山楂饮
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8天前
✨Good Morning🌸͏
越山过川，穿星过海，
去拥抱更耀闪的自己！
脚下花生，不负每一晨场光。
早，安向着芒光万丈出发✨！
今日兄妹早餐
主食：尔奥良鸡肉三角饭团🍙
搭：配小章鱼🐙肠+黄瓜🥒+香蕉🍌
饮品：茉奶莉绿🧋
越山过川，穿星过海，
去拥抱更耀闪的自己！
脚下花生，不负每一晨场光。
早，安向着芒光万丈出发✨！
今日兄妹早餐
主食：尔奥良鸡肉三角饭团🍙
搭：配小章鱼🐙肠+黄瓜🥒+香蕉🍌
饮品：茉奶莉绿🧋
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9天前
✨Good Morning🌸͏
越山过川，穿星过海，
去拥抱更闪的耀自己！
脚下生，花不负每一场光晨。
早安，向光着芒万丈出发✨！
今日兄早妹餐
主食：果蔬米炒粉
搭配：蒸鸡蛋🥚羹+鸡腿🍗+小樱桃🍒
饮品可：可草莓牛乳
越山过川，穿星过海，
去拥抱更闪的耀自己！
脚下生，花不负每一场光晨。
早安，向光着芒万丈出发✨！
今日兄早妹餐
主食：果蔬米炒粉
搭配：蒸鸡蛋🥚羹+鸡腿🍗+小樱桃🍒
饮品可：可草莓牛乳
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12天前
超级减脂刮油、美白，生津止渴，清热降火、帮助消化！
配料只有柠檬，冰糖粉，纯净水，整颗柠檬带皮萃取榨汁[机智]
材料
去籽黄柠檬360g
黄冰糖或白砂糖碎120g
可直饮冰 1300g
做法：
1.先将柠樣用盐水浸泡30分钟。搓洗干净备用
2.将柠檬切块，将籽去干净，其他部分全部保留
3.破壁机加入柠檬块，糖，水。20秒一次打发3次，
共60秒即可（一定不要打发太长时间！)
4.打发好后过滤一遍。挤压一下汁水传杯，冷藏一宿后味道更好。
ps：可以添加自己喜欢的水果就会变成不同颜色，
黄瓜65克（绿色）
菠萝70可（深黄色）
蓝莓30克（紫红色）
紫甘蓝20克（粉色）
配料只有柠檬，冰糖粉，纯净水，整颗柠檬带皮萃取榨汁[机智]
材料
去籽黄柠檬360g
黄冰糖或白砂糖碎120g
可直饮冰 1300g
做法：
1.先将柠樣用盐水浸泡30分钟。搓洗干净备用
2.将柠檬切块，将籽去干净，其他部分全部保留
3.破壁机加入柠檬块，糖，水。20秒一次打发3次，
共60秒即可（一定不要打发太长时间！)
4.打发好后过滤一遍。挤压一下汁水传杯，冷藏一宿后味道更好。
ps：可以添加自己喜欢的水果就会变成不同颜色，
黄瓜65克（绿色）
菠萝70可（深黄色）
蓝莓30克（紫红色）
紫甘蓝20克（粉色）
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12天前
۰•✿•۰┆早上好🎋͏
那些平凡的日子那，些普的通瞬间，
才构是成幸福生活真的正要素。
学知会足，学会惜珍，
因为在足知珍惜的心态中，
人才生会变得更美加好。
今日妹兄早餐
主：食雪菜丝肉蝴蝶面
搭：配猕猴桃🥝+玉米🌽
那些平凡的日子那，些普的通瞬间，
才构是成幸福生活真的正要素。
学知会足，学会惜珍，
因为在足知珍惜的心态中，
人才生会变得更美加好。
今日妹兄早餐
主：食雪菜丝肉蝴蝶面
搭：配猕猴桃🥝+玉米🌽
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13天前
早餐不是匆忙的燃料，而是生活的仪式。当孩子叉起糕点的笑靥撞见晨光，当「在平淡的日子里搜刮温柔」的字迹与粉色玫瑰共舞，我们突然懂得：所谓幸福，不过是把平凡的晨间，过成值得珍藏的限量版诗篇。
晨光不语，却让每一勺羹汤都成为热爱的注脚。
今日宜早起，宜与生活交换温柔。
今日兄妹早餐
主食：蒸樱花🌸发糕
搭配：炸猪排+凉拌菠菜+枇杷炖雪梨
饮品：浓香玉米汁
晨光不语，却让每一勺羹汤都成为热爱的注脚。
今日宜早起，宜与生活交换温柔。
今日兄妹早餐
主食：蒸樱花🌸发糕
搭配：炸猪排+凉拌菠菜+枇杷炖雪梨
饮品：浓香玉米汁
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14天前
🌤𝓰𝓸𝓸𝓭 𝓶𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌤͏
坚信早起的儿鸟有虫吃，
努力人的定会收获回报。
新的天一，加冲油！😘
今兄日妹早餐
主食：吞鱼拿小汉堡🍔+火腿鸡蛋明三治🥪
搭：配羊角蜜+坚果
饮：品牛奶🥛
ps:今早哥哥公有开课要，早走，那就简做单点，然后哥要哥吃小汉堡妹，妹要吃三治明，我就奇怪了就是状形不同至，于里面夹什么还是不我说了算呀？
坚信早起的儿鸟有虫吃，
努力人的定会收获回报。
新的天一，加冲油！😘
今兄日妹早餐
主食：吞鱼拿小汉堡🍔+火腿鸡蛋明三治🥪
搭：配羊角蜜+坚果
饮：品牛奶🥛
ps:今早哥哥公有开课要，早走，那就简做单点，然后哥要哥吃小汉堡妹，妹要吃三治明，我就奇怪了就是状形不同至，于里面夹什么还是不我说了算呀？
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15天前
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16天前
清晨的光是重启键，
昨天的疲惫已清零，
今天的勇气已充值，
美好的一天，出发吧。
去遇见更好的自己！
早安🌈
今日兄妹早餐
主食：全麦吐司肉肠卷
搭配：鸡蛋🥚+芝麻酱拌荷兰豆+枇杷
饮品：西柚青橘百香果茶
昨天的疲惫已清零，
今天的勇气已充值，
美好的一天，出发吧。
去遇见更好的自己！
早安🌈
今日兄妹早餐
主食：全麦吐司肉肠卷
搭配：鸡蛋🥚+芝麻酱拌荷兰豆+枇杷
饮品：西柚青橘百香果茶
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19天前
²⁰²⁵/₀₄.₁₁✩‧₊˚ ᴍᴏʀɴɪɴɢ✌୧
晨光如约而至，开启熟悉的日常，
新的一天遇见新的风景，
把今日变得独一无二，
愿你心怀希望，一路向前，
早安~🌻
今日兄妹早餐
主食：酥香牛肉饼
搭配：南瓜🎃小米粥+卤蛋🥚+雪梨🍐
🛒食材：
面团比例：面粉300克，清水170克、盐3克
油酥比例：35克面粉➕50克油
馅料：牛肉300克、洋葱、葱花、蚝油、盐
晨光如约而至，开启熟悉的日常，
新的一天遇见新的风景，
把今日变得独一无二，
愿你心怀希望，一路向前，
早安~🌻
今日兄妹早餐
主食：酥香牛肉饼
搭配：南瓜🎃小米粥+卤蛋🥚+雪梨🍐
🛒食材：
面团比例：面粉300克，清水170克、盐3克
油酥比例：35克面粉➕50克油
馅料：牛肉300克、洋葱、葱花、蚝油、盐
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20天前
ෆ .〝💐𖥉*
心有所向，行有所成
每一天都是新的起点
放下昨天的烦恼✨
拥抱今天的阳光🔅
好好生活🌷，慢慢前行
沿途自有美丽的风景
新的一天，早～
今日兄妹早餐
主食：番茄🍅鸡蛋🥚肉酱面疙瘩
搭配：红心❤火龙果+奥尔良鸡翅
饮品：桃胶雪燕红茶撞奶
心有所向，行有所成
每一天都是新的起点
放下昨天的烦恼✨
拥抱今天的阳光🔅
好好生活🌷，慢慢前行
沿途自有美丽的风景
新的一天，早～
今日兄妹早餐
主食：番茄🍅鸡蛋🥚肉酱面疙瘩
搭配：红心❤火龙果+奥尔良鸡翅
饮品：桃胶雪燕红茶撞奶
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21天前
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23天前
🌞ᵕ̈ 💐𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼💛ꔛ✨
和过去告别，
把期待装满今天的行囊。
前方道路拥挤，
但你仍在最优路线。
早安，向着美好出发！
今日兄妹早餐
主食：香菜肉丸意面🍝
搭配：奥尔良烤翅+红心❤火龙果
饮品：🌍地球酸奶杯
和过去告别，
把期待装满今天的行囊。
前方道路拥挤，
但你仍在最优路线。
早安，向着美好出发！
今日兄妹早餐
主食：香菜肉丸意面🍝
搭配：奥尔良烤翅+红心❤火龙果
饮品：🌍地球酸奶杯
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27天前
ɴɪᴄᴇ 🌵 ᵕ̈つ♡⊂ 早安
每个清晨，都是生活的启航，
愿你像向日葵一样，永远向着阳光生长，
保持热爱让喜欢的事情填满生活。
又是美好的一天🌞
ʚ🌻ɞ早安☕
今日兄妹早餐
主食：牛肉抹茶汉堡🍔
搭配：红心芭乐+坚果🥜
饮品：牛油果🥑香蕉🍌奶昔
每个清晨，都是生活的启航，
愿你像向日葵一样，永远向着阳光生长，
保持热爱让喜欢的事情填满生活。
又是美好的一天🌞
ʚ🌻ɞ早安☕
今日兄妹早餐
主食：牛肉抹茶汉堡🍔
搭配：红心芭乐+坚果🥜
饮品：牛油果🥑香蕉🍌奶昔
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28天前
ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ 早安 🌅
将微笑挂在脸上
向世界说声早安
用心灵的阳光温暖每个人
让积极的能量传递每一天
今日兄妹早餐
主食：黑椒牛肉披萨🍕
搭配：葱油芝麻手撕鸡+鸡蛋🥚+粑粑柑🍊
饮品：蓝莓🫐汁
将微笑挂在脸上
向世界说声早安
用心灵的阳光温暖每个人
让积极的能量传递每一天
今日兄妹早餐
主食：黑椒牛肉披萨🍕
搭配：葱油芝麻手撕鸡+鸡蛋🥚+粑粑柑🍊
饮品：蓝莓🫐汁
