半口芝士
爱生活～
早餐分享～
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2月前
今日早餐分享：
香菇青菜包
水煮蛋
蔬果色拉
O糖酸奶
🍃昨晚单位🈶饭局，大餐后后今天🉐清淡饮食，用生菜叶、小番茄、蓝莓、鸡蛋做一份简单的色拉，再来一杯O糖酸奶，不过碳水还是不能少，就吃个菜包吧～
📖生活寄语：学会自我消化和自愈，不动声色的做自己的摆渡人。
香菇青菜包
水煮蛋
蔬果色拉
O糖酸奶
🍃昨晚单位🈶饭局，大餐后后今天🉐清淡饮食，用生菜叶、小番茄、蓝莓、鸡蛋做一份简单的色拉，再来一杯O糖酸奶，不过碳水还是不能少，就吃个菜包吧～
📖生活寄语：学会自我消化和自愈，不动声色的做自己的摆渡人。
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2月前
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2月前
今日早餐分享：
肉松芝士纸皮烧卖
水煮蛋
蓝莓➕小番茄➕青枣黄瓜
牛奶🥛
🍃皮薄馅足的纸皮烧卖，口感丰富，软软糯糯咸香入味还拉丝～
📖生活寄语：生活没有比较，每个人的路不同，守好自己的节奏。
肉松芝士纸皮烧卖
水煮蛋
蓝莓➕小番茄➕青枣黄瓜
牛奶🥛
🍃皮薄馅足的纸皮烧卖，口感丰富，软软糯糯咸香入味还拉丝～
📖生活寄语：生活没有比较，每个人的路不同，守好自己的节奏。
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2月前
今日早餐分享：
黄瓜花鸡枞菌恰巴塔
烤肠
蓝莓➕猕猴桃
牛奶🥛
🍃新周好呀，简简单单又一餐，离五一小长假越来越近啦～
📖生活寄语：坚持把简单的事情做好就是不简单；坚持把平凡的事情做好就是不平凡。
黄瓜花鸡枞菌恰巴塔
烤肠
蓝莓➕猕猴桃
牛奶🥛
🍃新周好呀，简简单单又一餐，离五一小长假越来越近啦～
📖生活寄语：坚持把简单的事情做好就是不简单；坚持把平凡的事情做好就是不平凡。
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2月前
今日早餐分享：
瑞士卷
水煮蛋
蓝莓➕小番茄➕牛油果🥑
酸奶
🍃福州游玩期间和闺蜜聊天，发现了学历相当、同龄且都还未遇到有缘人的一对单身男女，两个一拍即合，随即分别联系了双方，于是约了今天下午相亲，希望能有缘～
📖生活寄语：看别人的景，走自己的路，念别人的好，修自己的心。
瑞士卷
水煮蛋
蓝莓➕小番茄➕牛油果🥑
酸奶
🍃福州游玩期间和闺蜜聊天，发现了学历相当、同龄且都还未遇到有缘人的一对单身男女，两个一拍即合，随即分别联系了双方，于是约了今天下午相亲，希望能有缘～
📖生活寄语：看别人的景，走自己的路，念别人的好，修自己的心。
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2月前
今日早餐分享：
奶酪馒头
水煮蛋
羽衣甘蓝
蓝莓➕猕猴桃🥝
牛奶🥛
🍃看到好些姐妹经常吃羽衣甘蓝，也了解了一下这个蔬菜，原来它含有大量膳食纤维、植物化合物、抗氧化剂和丰富的维生素，有蔬菜之王的说法，于是自己也种了几颗，为了健康难吃也要吃，不过我就着猕猴桃一起吃，一点儿也不难吃～
🍃奶酪馒头空气炸锅200度5分钟，外脆里嫩，出乎意料的好吃～
📖生活寄语：人间烟火，各有遗憾，今天比昨天好，这就是希望。
奶酪馒头
水煮蛋
羽衣甘蓝
蓝莓➕猕猴桃🥝
牛奶🥛
🍃看到好些姐妹经常吃羽衣甘蓝，也了解了一下这个蔬菜，原来它含有大量膳食纤维、植物化合物、抗氧化剂和丰富的维生素，有蔬菜之王的说法，于是自己也种了几颗，为了健康难吃也要吃，不过我就着猕猴桃一起吃，一点儿也不难吃～
🍃奶酪馒头空气炸锅200度5分钟，外脆里嫩，出乎意料的好吃～
📖生活寄语：人间烟火，各有遗憾，今天比昨天好，这就是希望。
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2月前
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2月前
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2月前
今日早餐分享：
粗粮粘豆包
水煮蛋
蓝莓➕猕猴桃🥝
牛奶🥛
🍃粗粮粘豆包：配料表🈶红豆、芸豆、红枣、花生、板栗、糯米粉、黑芝麻、甜菜粉、饮用水；满满的膳食纤维，软糯香甜，皮薄馅多，低卡饱腹感十足～
📖生活寄语：这世界太吵闹，要把自己照顾好～
粗粮粘豆包
水煮蛋
蓝莓➕猕猴桃🥝
牛奶🥛
🍃粗粮粘豆包：配料表🈶红豆、芸豆、红枣、花生、板栗、糯米粉、黑芝麻、甜菜粉、饮用水；满满的膳食纤维，软糯香甜，皮薄馅多，低卡饱腹感十足～
📖生活寄语：这世界太吵闹，要把自己照顾好～
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2025-04-15
今日早餐分享：
艾草吐司
烤肠
水煮蛋
蓝莓➕小番茄
咖啡☕️
🍃队友说我不在家的那几天，他的早餐都是用包子来打发的，还真有点想念我弄的早餐～
📖生活寄语：生活的真谛，在于用心去感受，好好去经营～
艾草吐司
烤肠
水煮蛋
蓝莓➕小番茄
咖啡☕️
🍃队友说我不在家的那几天，他的早餐都是用包子来打发的，还真有点想念我弄的早餐～
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2025-04-14
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2025-04-10
今日早餐分享：
蔓越莓贝果
烤翅
水煮蛋
小番茄➕蓝莓
咖啡☕️
🍃烤翅腌料没兑水直接腌制，昨晚腌制好放冰箱，今早起来直接烤，空气炸锅180度20分钟，中途多翻面几次，真香～
📖生活寄语：人生没有彩排，每天都是现场直播～
蔓越莓贝果
烤翅
水煮蛋
小番茄➕蓝莓
咖啡☕️
🍃烤翅腌料没兑水直接腌制，昨晚腌制好放冰箱，今早起来直接烤，空气炸锅180度20分钟，中途多翻面几次，真香～
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2025-04-09
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2025-04-08
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2025-04-07
今日早餐分享：
瑞士卷
水煮蛋
小番茄➕猕猴桃🥝
酸奶
🍃小长假在家除了洗刷刷，然后就是打理打理我的蔬菜，给它们浇浇水、拔拔草、施施肥，看着它们慢慢的长大，🈶一些小小的成就感，就是不知道怎么回事，种了两波秋葵都没成功，难道是水土不服，还是时间不对呢～
📖生活寄语：你的努力，时间会给出答案～
瑞士卷
水煮蛋
小番茄➕猕猴桃🥝
酸奶
🍃小长假在家除了洗刷刷，然后就是打理打理我的蔬菜，给它们浇浇水、拔拔草、施施肥，看着它们慢慢的长大，🈶一些小小的成就感，就是不知道怎么回事，种了两波秋葵都没成功，难道是水土不服，还是时间不对呢～
📖生活寄语：你的努力，时间会给出答案～
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2025-04-06
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2025-04-05
今日早餐分享：
榴莲大福
水煮蛋
小番茄➕猕猴桃🥝
咖啡☕️
🍃榴莲大福是昨晚在盒🐴买的，外皮QQ弹弹，软糯拉丝，内馅是奶油和榴莲果肉，个人觉得有点偏甜，吃了两个🈶点腻～
📖生活寄语：心有阳光，无所畏惧～
榴莲大福
水煮蛋
小番茄➕猕猴桃🥝
咖啡☕️
🍃榴莲大福是昨晚在盒🐴买的，外皮QQ弹弹，软糯拉丝，内馅是奶油和榴莲果肉，个人觉得有点偏甜，吃了两个🈶点腻～
📖生活寄语：心有阳光，无所畏惧～
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2025-04-04
今日早餐分享：
桂花芋泥碱水棒
烤翅
水煮蛋
蓝莓➕小番茄
酸奶
🍃小长假第一天，睡到自然醒，吃个悠闲的早餐，这边有风俗今天最好不要出门，那就在家种菜种花～
📖生活寄语：生活给你压力，你就还它奇迹～
桂花芋泥碱水棒
烤翅
水煮蛋
蓝莓➕小番茄
酸奶
🍃小长假第一天，睡到自然醒，吃个悠闲的早餐，这边有风俗今天最好不要出门，那就在家种菜种花～
📖生活寄语：生活给你压力，你就还它奇迹～
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2025-04-03
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2025-04-02
