半口芝士
爱生活～
早餐分享～
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近期活动
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11小时前
4.1无油烤王饺子、水煮蛋、小番茄➕沃柑➕蓝莓、红枣花生南瓜羹
4.2蒸南瓜/红薯、西兰花虾仁炖蛋、蓝莓➕小番茄➕猕猴桃
4.3青梅杏仁洛代夫、豌豆滑蛋、烤肠、蓝莓➕小番茄、牛奶
4.4艾草米吐司、水煮蛋、西兰花、红心猕猴桃、酸奶碗
4.5乌米咸蛋黄纸皮烧卖、香椿炒蛋、红枣小米粥、红心猕猴桃➕小番茄➕蓝莓
4.6巧克力蛋挞、草莓蛋挞、烤翅、水煮蛋、哈密瓜➕猕猴桃、牛奶
4.7番茄肥牛面、牛奶
4.8芝士蛋糕、无油煎蛋、羊角蜜➕蓝莓、芒果酸奶
4.9玫瑰酵液荔枝吐司、烤肠、香煎芦笋、水煮蛋、猕猴桃➕蓝莓、牛奶
4.10桑葚玫瑰核桃洛代夫、水煮蛋、小番茄➕蓝莓➕牛油果、黑米花生糊
4.11雪菜笋丝肉馅艾草青团饺、水煮蛋、西梅➕猕猴桃、小米花生糊
4.15红茶奶酥贝果、香煎芦笋、水煮蛋、小番茄➕牛油果、牛奶
4.16乌米饭吐司、烤肠、水煮蛋、西梅➕猕猴桃、牛奶
4.17南瓜小米粥、烤王饺子、芦笋炒蛋、蓝莓➕西梅
4.18野荠菜玉米芝士恰巴塔、烤翅、水煮蛋、蓝莓➕羊角蜜、牛奶
4.19乌米咸蛋黄纸皮烧卖、香煎芦笋、水煮蛋、蓝莓➕芒果、南瓜小米糊
4.20红茶桂花米酿吐司、烤肠、煎蛋、西梅、酸奶碗
4.22烤素包、盐焗蛋、羊角蜜+蓝莓、牛奶+麦片
4.23土豆面包、香煎芦笋➕口蘑、水煮蛋、猕猴桃➕蓝莓、牛奶
4.24开放式欧包三明治、水煮蛋、蓝莓、牛奶
4.25干蒸荠菜猪肉大馄饨、水煮蛋、枇杷➕羊角蜜、南瓜胡萝卜汁
4.26酸汤肥牛面、酸奶碗
4.27栗子肉粽、香煎芦笋、蒸蛋、猕猴桃、牛奶
4.28迷你瑞士卷、烤肠、煎蛋、猕猴桃、牛奶
4.29土豆面包、烤翅、水煮蛋、猕猴桃、酸奶碗
4.30蓝莓酸奶吐司、香蕉➕小番茄、牛奶
4.2蒸南瓜/红薯、西兰花虾仁炖蛋、蓝莓➕小番茄➕猕猴桃
4.3青梅杏仁洛代夫、豌豆滑蛋、烤肠、蓝莓➕小番茄、牛奶
4.4艾草米吐司、水煮蛋、西兰花、红心猕猴桃、酸奶碗
4.5乌米咸蛋黄纸皮烧卖、香椿炒蛋、红枣小米粥、红心猕猴桃➕小番茄➕蓝莓
4.6巧克力蛋挞、草莓蛋挞、烤翅、水煮蛋、哈密瓜➕猕猴桃、牛奶
4.7番茄肥牛面、牛奶
4.8芝士蛋糕、无油煎蛋、羊角蜜➕蓝莓、芒果酸奶
4.9玫瑰酵液荔枝吐司、烤肠、香煎芦笋、水煮蛋、猕猴桃➕蓝莓、牛奶
4.10桑葚玫瑰核桃洛代夫、水煮蛋、小番茄➕蓝莓➕牛油果、黑米花生糊
4.11雪菜笋丝肉馅艾草青团饺、水煮蛋、西梅➕猕猴桃、小米花生糊
4.15红茶奶酥贝果、香煎芦笋、水煮蛋、小番茄➕牛油果、牛奶
4.16乌米饭吐司、烤肠、水煮蛋、西梅➕猕猴桃、牛奶
4.17南瓜小米粥、烤王饺子、芦笋炒蛋、蓝莓➕西梅
4.18野荠菜玉米芝士恰巴塔、烤翅、水煮蛋、蓝莓➕羊角蜜、牛奶
4.19乌米咸蛋黄纸皮烧卖、香煎芦笋、水煮蛋、蓝莓➕芒果、南瓜小米糊
4.20红茶桂花米酿吐司、烤肠、煎蛋、西梅、酸奶碗
4.22烤素包、盐焗蛋、羊角蜜+蓝莓、牛奶+麦片
4.23土豆面包、香煎芦笋➕口蘑、水煮蛋、猕猴桃➕蓝莓、牛奶
4.24开放式欧包三明治、水煮蛋、蓝莓、牛奶
4.25干蒸荠菜猪肉大馄饨、水煮蛋、枇杷➕羊角蜜、南瓜胡萝卜汁
4.26酸汤肥牛面、酸奶碗
4.27栗子肉粽、香煎芦笋、蒸蛋、猕猴桃、牛奶
4.28迷你瑞士卷、烤肠、煎蛋、猕猴桃、牛奶
4.29土豆面包、烤翅、水煮蛋、猕猴桃、酸奶碗
4.30蓝莓酸奶吐司、香蕉➕小番茄、牛奶
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19小时前
今日早餐分享：
斑斓贝果
水煮蛋
猕猴桃➕蓝莓
酸奶拌芋圆
🍃酸奶拌芋圆：
1⃣芋圆沸水下锅，浮起后转小火，三分钟后捞出过凉水；
2⃣碗中倒入酸奶；
3⃣放上芒果、小番茄、蓝莓；
4⃣放入煮好的芋圆，再撒上山核桃仁即可。
斑斓贝果
水煮蛋
猕猴桃➕蓝莓
酸奶拌芋圆
🍃酸奶拌芋圆：
1⃣芋圆沸水下锅，浮起后转小火，三分钟后捞出过凉水；
2⃣碗中倒入酸奶；
3⃣放上芒果、小番茄、蓝莓；
4⃣放入煮好的芋圆，再撒上山核桃仁即可。
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1天前
今日早餐分享：
开心果盐卷
香煎芦笋
水煮蛋
芒果➕蓝莓➕小番茄
牛奶
🍃假期过去一大半了，每天都很充实，1号带婆婆去🏥复诊检查配💊，2号去学校看了大学生，3号新家通燃气然后一些开关采购，今天打算回娘家看一下父母，明天准备在家收拾洗刷，真的是名副其实的劳动节啊！
开心果盐卷
香煎芦笋
水煮蛋
芒果➕蓝莓➕小番茄
牛奶
🍃假期过去一大半了，每天都很充实，1号带婆婆去🏥复诊检查配💊，2号去学校看了大学生，3号新家通燃气然后一些开关采购，今天打算回娘家看一下父母，明天准备在家收拾洗刷，真的是名副其实的劳动节啊！
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2天前
今日早餐分享：
荷包蛋丝瓜面
酸奶碗
🍃荷包蛋丝瓜面做法：
1⃣丝瓜去皮切小块备用；
2⃣油锅煎荷包蛋；
3⃣蛋熟后倒入开水，放入丝瓜和面条；
4⃣并加盐、生抽、蚝油、胡椒粉调味，煮开即可出锅。
🍃酸奶碗配料：酸奶一袋、小番茄、猕猴桃、山核桃仁
荷包蛋丝瓜面
酸奶碗
🍃荷包蛋丝瓜面做法：
1⃣丝瓜去皮切小块备用；
2⃣油锅煎荷包蛋；
3⃣蛋熟后倒入开水，放入丝瓜和面条；
4⃣并加盐、生抽、蚝油、胡椒粉调味，煮开即可出锅。
🍃酸奶碗配料：酸奶一袋、小番茄、猕猴桃、山核桃仁
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3天前
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4天前
今日早餐分享：
艾草青团饺
香煎芦笋
水煮蛋
猕猴桃
胡萝卜米糊
🍃胡萝卜米糊配料：大米20克，小米20克，胡萝卜50克，红枣3颗，纯净水500mL，破壁机米糊模式，提前一晚预约。🛒佳沛（zespri） 百果园 佳沛宝石红奇异果新西兰进口红心猕猴桃红果新鲜水果 宝石红小果7-8粒 单果重：80g+
艾草青团饺
香煎芦笋
水煮蛋
猕猴桃
胡萝卜米糊
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5天前
今日早餐分享：
蓝莓酸奶吐司🍞
香蕉🍌➕小番茄🍅
牛奶
🍃蓝莓酸奶吐司：
1⃣无糖酸奶➕蛋黄，搅拌均匀备用；
2⃣厚切吐司中间压扁；
3⃣倒入酸奶蛋黄液，摆上蓝莓；
4⃣空气炸锅180度10分钟。
蓝莓酸奶吐司🍞
香蕉🍌➕小番茄🍅
牛奶
🍃蓝莓酸奶吐司：
1⃣无糖酸奶➕蛋黄，搅拌均匀备用；
2⃣厚切吐司中间压扁；
3⃣倒入酸奶蛋黄液，摆上蓝莓；
4⃣空气炸锅180度10分钟。
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6天前
今日早餐分享：
土豆面包
奥尔良烤翅
水煮蛋
猕猴桃🥝
酸奶碗
🍃酸奶碗配料：无糖酸奶一袋、小番茄、香蕉🍌、蓝莓、山核桃仁
🍃家里没有生菜了，不然烤翅配上生菜会好看些，下单了水培生菜苗，期待我实现生菜自由😄
土豆面包
奥尔良烤翅
水煮蛋
猕猴桃🥝
酸奶碗
🍃酸奶碗配料：无糖酸奶一袋、小番茄、香蕉🍌、蓝莓、山核桃仁
🍃家里没有生菜了，不然烤翅配上生菜会好看些，下单了水培生菜苗，期待我实现生菜自由😄
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7天前
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8天前
今日早餐分享：
栗子肉粽
香煎芦笋
蒸蛋
猕猴桃🥝
牛奶
🍃蒸蛋做法：
1⃣碗里打个蛋，不要搅拌；
2⃣盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔；
3⃣整箱蒸15分钟，拿出淋上味极鲜即可。
（下次试试蒸12分钟，今天蒸了15分钟感觉有些老了）
栗子肉粽
香煎芦笋
蒸蛋
猕猴桃🥝
牛奶
🍃蒸蛋做法：
1⃣碗里打个蛋，不要搅拌；
2⃣盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔；
3⃣整箱蒸15分钟，拿出淋上味极鲜即可。
（下次试试蒸12分钟，今天蒸了15分钟感觉有些老了）
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9天前
今日早餐分享：
酸汤肥牛面
酸奶碗
🍃酸汤肥牛面：
1⃣肥牛焯水10秒捞出备用；
2⃣油锅煎荷包蛋，煎熟后加入开水；
3⃣加生抽、耗油、醋、盐、胡椒粉调味；
4⃣加入面条，煮开后加入肥牛卷和生菜即可。
🍃酸奶碗：无糖酸奶一袋、猕猴桃、蓝莓、山核桃仁
酸汤肥牛面
酸奶碗
🍃酸汤肥牛面：
1⃣肥牛焯水10秒捞出备用；
2⃣油锅煎荷包蛋，煎熟后加入开水；
3⃣加生抽、耗油、醋、盐、胡椒粉调味；
4⃣加入面条，煮开后加入肥牛卷和生菜即可。
🍃酸奶碗：无糖酸奶一袋、猕猴桃、蓝莓、山核桃仁
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10天前
今日早餐分享：
干蒸荠菜猪肉大馄饨
水煮蛋
枇杷➕羊角蜜
南瓜胡萝卜汁
🍃南瓜胡萝卜汁：南瓜100克，胡萝卜80克，红枣3颗，纯净水500mL，破壁机米糊模式。
🍃昨晚散步队友非要买30一斤的大枇杷，说尝尝鲜，买了5个🌸了24元，肉疼啊，不甜也不酸，水份倒是蛮多的。
干蒸荠菜猪肉大馄饨
水煮蛋
枇杷➕羊角蜜
南瓜胡萝卜汁
🍃南瓜胡萝卜汁：南瓜100克，胡萝卜80克，红枣3颗，纯净水500mL，破壁机米糊模式。
🍃昨晚散步队友非要买30一斤的大枇杷，说尝尝鲜，买了5个🌸了24元，肉疼啊，不甜也不酸，水份倒是蛮多的。
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11天前
今日早餐分享：
开放式欧包三明治
水煮蛋
蓝莓
牛奶
🍃开放式欧包三明治：蓝莓花粉红秃头全麦欧包+奶酪+牛油果
🍃分享昨天看到的一段话：三年后，你会发现除了健康，你买的东西都贬值了；十年后，你会发现除了健康，你买的东西不知扔哪了；二十年后，你会发现除了健康，那些东西都不是你的了。
开放式欧包三明治
水煮蛋
蓝莓
牛奶
🍃开放式欧包三明治：蓝莓花粉红秃头全麦欧包+奶酪+牛油果
🍃分享昨天看到的一段话：三年后，你会发现除了健康，你买的东西都贬值了；十年后，你会发现除了健康，你买的东西不知扔哪了；二十年后，你会发现除了健康，那些东西都不是你的了。
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12天前
4.10桑葚玫瑰核桃洛代夫、水煮蛋、小番茄➕蓝莓➕牛油果、黑米花生糊
4.11雪菜笋丝肉馅艾草青团饺、水煮蛋、西梅➕猕猴桃、小米花生糊
4.15红茶奶酥贝果、香煎芦笋、水煮蛋、小番茄➕牛油果、牛奶
4.16乌米饭吐司、烤肠、水煮蛋、西梅➕猕猴桃、牛奶
4.17南瓜小米粥、烤王饺子、芦笋炒蛋、蓝莓➕西梅
4.18野荠菜玉米芝士恰巴塔、烤翅、水煮蛋、蓝莓➕羊角蜜、牛奶
4.19乌米咸蛋黄纸皮烧卖、香煎芦笋、水煮蛋、蓝莓➕芒果、南瓜小米糊
4.20红茶桂花米酿吐司、烤肠、煎蛋、西梅、酸奶碗
4.22烤素包、盐焗🐔蛋、羊角蜜+蓝莓、牛奶+麦片
4.11雪菜笋丝肉馅艾草青团饺、水煮蛋、西梅➕猕猴桃、小米花生糊
4.15红茶奶酥贝果、香煎芦笋、水煮蛋、小番茄➕牛油果、牛奶
4.16乌米饭吐司、烤肠、水煮蛋、西梅➕猕猴桃、牛奶
4.17南瓜小米粥、烤王饺子、芦笋炒蛋、蓝莓➕西梅
4.18野荠菜玉米芝士恰巴塔、烤翅、水煮蛋、蓝莓➕羊角蜜、牛奶
4.19乌米咸蛋黄纸皮烧卖、香煎芦笋、水煮蛋、蓝莓➕芒果、南瓜小米糊
4.20红茶桂花米酿吐司、烤肠、煎蛋、西梅、酸奶碗
4.22烤素包、盐焗🐔蛋、羊角蜜+蓝莓、牛奶+麦片
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12天前
今日早餐分享：
土豆面包
香煎芦笋➕口蘑
水煮蛋
猕猴桃➕蓝莓
牛奶
🍃一大早被队友嫌弃，土豆都没洗干净，噗～我说是土豆面包呀，不过咱就是说这个土豆面包也真太逼 真了，确实像刚从地里扒出来的土豆。
🍃今天水煮蛋忘记定时也煮过头了，偶尔翻车也是正常的，哈哈～
土豆面包
香煎芦笋➕口蘑
水煮蛋
猕猴桃➕蓝莓
牛奶
🍃一大早被队友嫌弃，土豆都没洗干净，噗～我说是土豆面包呀，不过咱就是说这个土豆面包也真太逼 真了，确实像刚从地里扒出来的土豆。
🍃今天水煮蛋忘记定时也煮过头了，偶尔翻车也是正常的，哈哈～
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13天前
今日早餐分享：
烤素包
盐焗🐔蛋
羊角蜜+蓝莓
牛奶+麦片
🍃包子不—定要蒸着吃，还可以生煎和烤着吃，今天咱就烤着吃，我比较喜欢用空气炸锅，不解冻，底部朝上180度8分钟，翻面再烤8分钟，表皮脆脆的，老香了。
烤素包
盐焗🐔蛋
羊角蜜+蓝莓
牛奶+麦片
🍃包子不—定要蒸着吃，还可以生煎和烤着吃，今天咱就烤着吃，我比较喜欢用空气炸锅，不解冻，底部朝上180度8分钟，翻面再烤8分钟，表皮脆脆的，老香了。
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14天前
今日早餐分享：
肥汁番茄小锅米线
招牌炸酱小锅米线
🍃队友说好久都没有外出早餐了，有点想念外面的味道，心动不 如行动，那就出发外出早餐，看了一圈决定去肥汁四喜嗦个粉，队友点了招牌炸酱，我点了肥汁番茄，酸酸甜甜的番茄汤汁，真的是无法拒绝，米线Q Q弹弹yyds，顿时幸福感爆棚💕
肥汁番茄小锅米线
招牌炸酱小锅米线
🍃队友说好久都没有外出早餐了，有点想念外面的味道，心动不 如行动，那就出发外出早餐，看了一圈决定去肥汁四喜嗦个粉，队友点了招牌炸酱，我点了肥汁番茄，酸酸甜甜的番茄汤汁，真的是无法拒绝，米线Q Q弹弹yyds，顿时幸福感爆棚💕
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15天前
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16天前
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17天前
