半口芝士
爱生活～
早餐分享～
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15天前
今日早餐分享：
烤红薯
水煮蛋
蓝莓➕猕猴桃🥝
核桃仁
牛奶🥛
📖今日寄语：各有各的心酸，只是痛点不同，在这个冷暖自知的年代，我们要做的就是好好保护好自己。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
烤红薯
水煮蛋
蓝莓➕猕猴桃🥝
核桃仁
牛奶🥛
📖今日寄语：各有各的心酸，只是痛点不同，在这个冷暖自知的年代，我们要做的就是好好保护好自己。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
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16天前
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19天前
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20天前
今日早餐分享：
椰子水斑斓水吐司
水煮蛋
草莓🍓➕猕猴桃🥝
杏仁
黄豆浆
📖今日寄语：把心情和脾气调成静音模式，低配生活，高配心灵，以欢喜之心，慢度日常。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
椰子水斑斓水吐司
水煮蛋
草莓🍓➕猕猴桃🥝
杏仁
黄豆浆
📖今日寄语：把心情和脾气调成静音模式，低配生活，高配心灵，以欢喜之心，慢度日常。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
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21天前
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22天前
今日早餐分享：
魔芋燕麦西兰花蒸饺
水煮蛋
草莓🍓➕果冻橙🍊
腰果
黄豆浆
📖今日寄语：独立是女人最美的姿态，少操没用的心，多捞万能的金，对自己好一点，你本来就很耀眼。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
魔芋燕麦西兰花蒸饺
水煮蛋
草莓🍓➕果冻橙🍊
腰果
黄豆浆
📖今日寄语：独立是女人最美的姿态，少操没用的心，多捞万能的金，对自己好一点，你本来就很耀眼。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
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23天前
今日早餐分享：
蒸紫薯➕蒸芋头
水煮蛋
猕猴桃🥝
枣夹核
牛奶🥛
📖今日寄语：人生的意义在于，独自穿过悲喜，依旧勇敢积极，偶尔难过也没关系，明天又是新的一天。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
蒸紫薯➕蒸芋头
水煮蛋
猕猴桃🥝
枣夹核
牛奶🥛
📖今日寄语：人生的意义在于，独自穿过悲喜，依旧勇敢积极，偶尔难过也没关系，明天又是新的一天。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
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26天前
今日早餐分享：
黑枸杞桑葚硬欧
水煮蛋
烤苹果🍎➕猕猴桃🥝
枣夹核
黄豆浆
📖今日寄语：人到中年，把自己重新养一遍，闭嘴，微笑，健忘，既简单又高级，好好照顾自己，记得按时吃饭。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
黑枸杞桑葚硬欧
水煮蛋
烤苹果🍎➕猕猴桃🥝
枣夹核
黄豆浆
📖今日寄语：人到中年，把自己重新养一遍，闭嘴，微笑，健忘，既简单又高级，好好照顾自己，记得按时吃饭。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
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27天前
今日早餐分享：
全麦硬欧➕牛油果🥑
水煮蛋
草莓🍓
腰果
牛奶🥛
📖今日寄语：人生最好的状态，不期而遇，不言而喻，不药而愈，一切都会在合适的时候，温柔的走向你。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
全麦硬欧➕牛油果🥑
水煮蛋
草莓🍓
腰果
牛奶🥛
📖今日寄语：人生最好的状态，不期而遇，不言而喻，不药而愈，一切都会在合适的时候，温柔的走向你。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
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28天前
今日早餐分享：
荞麦荠菜鸡蛋包
水煮蛋
草莓🍓➕猕猴桃🥝
核桃仁
苹果黄豆浆
（苹果半个，黄豆30g，纯净水600m）
📖今日寄语：选择你能承担的，承担你所选择的，在一地鸡毛的生活中，奋勇前进。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
荞麦荠菜鸡蛋包
水煮蛋
草莓🍓➕猕猴桃🥝
核桃仁
苹果黄豆浆
（苹果半个，黄豆30g，纯净水600m）
📖今日寄语：选择你能承担的，承担你所选择的，在一地鸡毛的生活中，奋勇前进。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
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29天前
今日早餐分享：
烤紫薯
水煮蛋
猕猴桃🥝➕草莓🍓
腰果
牛奶🥛
🍃也是吃上草莓了，49.9元15颗，有点小贵～
📖今日寄语：格局打开，能怪别人的事情，尽量不要怪自己，别总把担子压在自己身上，你也很珍贵。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
烤紫薯
水煮蛋
猕猴桃🥝➕草莓🍓
腰果
牛奶🥛
🍃也是吃上草莓了，49.9元15颗，有点小贵～
📖今日寄语：格局打开，能怪别人的事情，尽量不要怪自己，别总把担子压在自己身上，你也很珍贵。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
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1月前
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1月前
今日早餐分享：
牛油果夹心盐卷
水煮蛋
番茄➕沙糖桔
腰果
牛奶🥛
📖今日寄语：别改天，别以后，别下次，就今天，就今年，就这次，想做的此刻就去做。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
牛油果夹心盐卷
水煮蛋
番茄➕沙糖桔
腰果
牛奶🥛
📖今日寄语：别改天，别以后，别下次，就今天，就今年，就这次，想做的此刻就去做。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
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1月前
今日早餐分享：
黄米馒头
水煮蛋
蓝莓➕猕猴桃🥝
核桃仁
牛奶🥛
📖今日寄语：努力做一个快乐的中年少女，看淡身边的人和事，累了就歇歇，但别放弃。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
黄米馒头
水煮蛋
蓝莓➕猕猴桃🥝
核桃仁
牛奶🥛
📖今日寄语：努力做一个快乐的中年少女，看淡身边的人和事，累了就歇歇，但别放弃。
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1月前
今日早餐分享：
油焖笋车达芝士全麦硬欧
水煮蛋
烤苹果➕猕猴桃🥝
腰果
花生黄豆浆
🍃果然是苹果品种问题，今天的烤苹果完美✌
📖今日寄语：不一定完美，但一定要快乐，人生得意须尽欢，用属于自己的生活方式，开心一天是一天。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
油焖笋车达芝士全麦硬欧
水煮蛋
烤苹果➕猕猴桃🥝
腰果
花生黄豆浆
🍃果然是苹果品种问题，今天的烤苹果完美✌
📖今日寄语：不一定完美，但一定要快乐，人生得意须尽欢，用属于自己的生活方式，开心一天是一天。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
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1月前
今日早餐分享：
蛋黄酥
水煮蛋
烤苹果➕番茄🍅
核桃仁
黑豆浆
🍃第—次烤苹果就翻车了，180度烤了30分钟，将就吃吃吧，感觉是苹果品种的问题，明天换个品种再试试。
📖今日寄语：生活或许留有遗憾，但未来始终美好。它宛如黑夜之后，黎明总会如期而至。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
蛋黄酥
水煮蛋
烤苹果➕番茄🍅
核桃仁
黑豆浆
🍃第—次烤苹果就翻车了，180度烤了30分钟，将就吃吃吧，感觉是苹果品种的问题，明天换个品种再试试。
📖今日寄语：生活或许留有遗憾，但未来始终美好。它宛如黑夜之后，黎明总会如期而至。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
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1月前
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1月前
今日早餐分享：
黄油海盐卷
水煮蛋
草莓番茄🍅➕猕猴桃🥝
核桃仁
黑豆浆
📖今日寄语：生活简单就迷人，人心简单就幸福，愿我们与时光落落为安，只记欢喜不记忧。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
黄油海盐卷
水煮蛋
草莓番茄🍅➕猕猴桃🥝
核桃仁
黑豆浆
📖今日寄语：生活简单就迷人，人心简单就幸福，愿我们与时光落落为安，只记欢喜不记忧。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
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1月前
今日早餐分享：
杂粮谷豆膳食贝果
水煮蛋
牛油果🥑➕草莓番茄🍅
腰果
牛奶🥛
📖今日寄语：任何关系，你给我珍惜，我还你值得，你给我距离，我还你分寸，这就是人与人之间最起码的尊重。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
杂粮谷豆膳食贝果
水煮蛋
牛油果🥑➕草莓番茄🍅
腰果
牛奶🥛
📖今日寄语：任何关系，你给我珍惜，我还你值得，你给我距离，我还你分寸，这就是人与人之间最起码的尊重。
📢饮食理念：简单的食材、简单的烹饪、简单的调料。
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1月前
