饭饭's Diary 饭饭's Diary
▫️88㎡郊区小屋 | 30+简单生活 ▫️家没有完成时,永远都...

近期活动
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2天前
最近每天都在家里搜罗可以扔的东西,
像极了一个探头探脑的小侦探。
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很多东西,都承载着很多的回忆,
这也是我们在扔的时候很难下手的原因。
说到底,我们只是留恋过去的自己和记忆啊!
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30➕以后,我愈发明白到,
生活就像人体细胞的新陈代谢一样,
每28天我们就会变成一个新的自己。
进入新的阶段,我们势必要
与过往一些事物甚至人际关系告别。
因为人的精力实在太有限了,
只能用在本阶段最适合自己的人事物上。
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断舍离的时候,逐个给它们拍照,
一开始觉得繁琐,后来发现这也是种仪式感。
给曾经陪伴自己的事物一个体面的告别。
有些东西还可以经过二手市场流向其他地方,
想想也是一种循环利用的环保生活。
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人生海海,我们终究流向什么方向?
突然觉得这和期待物品遇到新主人一样有趣。
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断舍离万岁:)
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5天前
最近给家做了一次大盘点,
把所有多余的、闲置的东西统统扔掉!
还有一些不再喜欢的东西,
也不厌其烦拍照放到海鲜市场上,
呼~~家里空气一下子都更清爽了~
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随着年纪和阅历的增加,
人真的会越来越倾向简单的生活。
二十多岁是物欲最盛的时候,
什么好东西都想拥有。
但是,每拥有一件物品,
也就意味着要花费时间打理它。
不被爱惜的物品,只会皱巴巴。
·
就这样在物欲中沉迷了好些年,
30+以后终于感到——累了。
不再需要太多的东西,
慢慢对内心的执念说再见。
清爽的家,清空的心,
反而是更大的容器。
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运动,护肤,享受泡澡的愉悦。
阅读,发呆,看一部喜欢的电影。
把精力用在自己身上,
而不是用在物品上。
让家为我服务,
而不是我为家服务。
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断舍离万岁:)
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7天前
端午雨后,广州又开始回归燥热。
夏天总是让人本能地偏爱蓝💙
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换上干净清爽的蓝白床品,
仿佛空气里都是海盐的味道。
今年夏天还没去看海,久违了啊…
在家也能打造度假的向往,真好。
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夏天的日色晚得很慢很慢,
6点半,夕阳给房间赋上柔和的光晕。
床上的小熊,床尾的盖毯,架子上的绿萝,
都有种更加温柔的味道。
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当初来看房,一眼就被这个窗景打动,
初秋的橘色夕阳将我们的影子映照在墙上,
好像电影里主人公的剪影,莫名地有故事感。
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这个房间原本是次卧,
我和家属一致决定将它作为主卧。
原先的大主卧则改为两间小房。
两年居住下来,这个决定依然没有后悔。
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在这个房间,欣赏过许多场日落,
每每黄昏惊艳一瞥就能治愈一天的疲劳。
感叹买房不仅是为空间买单,
更是为阳光、空气和窗外的风景买单。
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从冰箱里拿出盒马的玫瑰花蛋糕,
白天冲的一壶红茶还没喝完,
就着夕阳,虽不是酒,也令人微醺。
还好自己没有失去浪漫的能力,
给自己买花,给自己买蛋糕,
都是日常生活一场「微小的独立」。
.
不赶时间,不赶班车,不赶晚饭,
开着28°C的空调,坐在干净到发光的地板上,
看蛋黄落日徐徐落下,悠悠吃着小蛋糕,
对自己说:放松一点,再放松一点。
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1月前
五月伊始,阳光逐渐慷慨,
小家迎来一年中最灿烂的季节。
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最近给卧室换了绿色系床品🌿,
又增加了一些色彩丰富的点缀,
10平米卧室迎来夏的清新和灵动。
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安静的午后,把梳妆台当书桌,
空调开启,风扇轻摇,白纱帘舞动。
在专属于自己的房间沉浸式工作,
自由职业的理想状态在这一刻具象化!
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💚清新耐看的半墙绿
卧室墙面这抹绿被好多朋友问,色号是多乐士「梅子清酒」。它是淡淡的、带点灰调的绿,低饱和度,非常耐看。
用一条石膏线分割,下半墙白色,更显清新。石膏线高度是提前测量好床头高度,留出略高一点的距离来贴的,出来的效果刚刚好。
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💜亮色点缀,焕发生机
在大面积绿色中出现一些跳跃的色彩,会更抓人眼球。
▫️红色条纹亚麻纸巾套:质感超好,是很厚实的亚麻,条纹元素真的是百看不厌的经典。
▫️紫色棒球帽:梳妆台上方的挂钩作帽子架使用,紫配绿有一种莫奈花园般的油画美感。
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🤍清爽衣橱,让视觉降温
换季收纳完成,夏天的裙子又可以粉墨登场了~
▫️将同色系衣物挂在一起,视觉上更干净清爽,夏天大爱白色系!
▫️将彩色系裙子集中起来,形成一道彩虹🌈,营造多巴胺满满的氛围感!
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💛阳光是家最好的软装
熬过了春天的阴雨连绵,终于迎来夏日的丰沛阳光!有光☀️的日子,家就像自带滤镜,美得令人心动!
居住其中,感受到光的照耀,也有助于人的身心健康!提醒自己,做一个「阳光」的人呀!
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1月前
每年都会在五一前后做衣橱换季,
换季是个大工程,需要深吸一口气…
但是做完会如释重负,舒适无比。
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今年的变化:去掉了衣橱拉帘,显得更清爽。
拉帘平时都是拉在一边不用,久了变成摆设,
其实衣橱高频使用+勤擦拭,就能保持干净了。
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把换季收纳当做迎接新季节到来的仪式,
也不失为一件美好的事。
减少工作量最重要的是👉🏻让衣橱保持清爽!
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1️⃣善用收纳箱
🧺藤编收纳箱:这组收纳箱从租房时期伴我到现在,值回票价!颜值杠杠的,自然又松弛~每个箱子大概容纳6~8件衣服,内衬里布可清洗。
📦露营收纳箱:既可做换季收纳,又可以露营,一物两用超赞!用来放大件外套和厚的睡衣,盖板盖上,上面还可以放包。
🗑️小件收纳箱:一个放内衣,一个放袜子,分开收纳更卫生。还有一个用来收纳帆布袋。
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2️⃣定期断舍离
再喜欢的衣服,到了明年可能就淡了。人类就是需要新鲜感~所以,不必抱着跟哪件衣服厮守终生的态度,人体细胞需要新陈代谢,衣橱也是。

♻️衣物回收:闲置/淘汰衣物可以放到小区回收箱或者让飞蚂蚁上门回收。
【快速、高效出清,不占空间,干脆利落】
🐟二手回血:有价值的衣物可以拍照挂闲鱼等二手市场,卖出回血。
【可以减少损失,但是需要拍照、上传、议价,回血金额有购入价的一半就不错了】
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3️⃣衣橱电子化管理
心动衣橱——偶然发现的宝藏app,上传衣物图片,就能一目了然统计所有衣物,非常清晰。(本来一直想做个excel表格,没想到直接可视化了,真.宝藏!)

🔹分类管理,井井有条,方便统计不同类目单品,避免重复购买。
🔹单品之间可以进行搭配组合,记录每一套穿搭,实用性up~
🔹买衣服时打开app,看看意向单品和衣橱衣物的搭配情况,理性购物。
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1月前
生命在于运动,请继续保持☀️
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1月前
大佛寺礼佛➕素食自助餐➕夜游北京路
被梵音洗礼的一天,能量补足!!
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1月前
初夏夜,出来兜风,吃点重口,喝杯饮料,
简简单单,走走逛逛,感觉好棒!

(找回记录生活的乐趣ing📸)
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1月前
选一个角落,清空,耐心擦干净,
再把厨房工具一件件摆回去。
光是这个过程,就让人非常治愈🧼
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2月前
30+以后,常常被生活磋磨得崩溃,
各种纷至沓来的情绪,在某个瞬间就会绷不住,
让我忍不住大哭起来。
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前阵子,打扫房间时被家属打翻了一盆水💦,
我看着水流到地板缝里,又碰上春日的潮湿天气,
不知道会不会泡坏地板下面的隔音棉。
一瞬间,日复一日被琐碎家务困住的委屈爆发了,
我开始哭诉:两个人的生活就是累!家务多一倍!
铺床、叠衣、做饭、打扫,哪有独居那么简单!

一盆水,只是一盆水,却触发了蚊子背后的大象。
成年人的崩溃,只需要一根轻轻的稻草。
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但,这还是好的,起码可以痛哭一场,
比痛哭更难受的,是哭不出来。
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发现父母不那么爱自己,是个残酷的事实,
也是很多婚后的女性,要过的一关。
那时候跟母亲的多次沟通都令我失望,
最后挂掉电话的那一刻,母女关系让我十分窒息。

很难受的那几天里,我明明特别想哭,
泪也在眼眶里,但就是掉不出来,掉不出来。
心底的悲伤,好像被什么奇怪的力量封印了,
但越是这样,就越压抑和痛苦,
我想让泪水奔涌出来,它却随着心一直往下沉……

几天后的一个晚上,情绪酝酿得差不多了,
我坐在榻榻米上,蜷缩着抱住自己,将头埋入膝盖,
终于放声大哭,并对着家属大喊:
「你不会懂!这种感觉你一辈子都不会懂!」
然后,眼泪和鼻涕一起狼狈得涌出来。

家属将一包纸巾静静地递到我面前,
我知道,在他面前我可以安心地展露所有不堪,
就这样,我痛快淋漓地释放着心底的悲伤,
第二天,内心感觉轻盈了很多,胸口也不再憋闷。
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从那以后,我开始珍惜「哭」的能力,
也会感谢每一次能够放声痛哭的自己。
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🖊️最近看到毛利老师写的:
「眼泪和笑一样,终身可以使用。
请不要忍耐悲痛和压力,大声哭个够吧。」
心像被一双手温柔地抚触了一样,
我接纳了自己所有称之为「负面」的情绪。
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往后的日子里,
我会笑着向前,也会哭着向前,
笑容和眼泪,都是最珍贵的法宝。
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2月前

春天,完全不像书里写的,生机勃勃,百花齐放。起码在南方,在广东,春天是最令人头疼的。
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熬过了潮湿阴郁的回南天,庆幸搬家后有烘干机,回南天的恩物!让我免除了衣物晾不干产生霉味的烦恼。

春天的气温像过山车,一阵儿热得像夏天,一阵儿又冷得像冬天。气压高低骤变,现在身体对气候变化的感知越来越明显,有时心口压抑得难受。有几天夜里翻来覆去,燥热难耐,醒来时身上都湿了。

被子也得跟随气温变化,忽薄忽厚,增加了家务量。出门更是得牢记关窗,否则突然降临的一场雨,可能会泡坏家里的木地板。
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这两日天气转晴,午后房间落满奢侈的阳光。
阳光洒在床上,桌上,地板上,天然的紫外线杀菌,蒸腾掉湿冷的空气,留下干爽的气息。温暖,明亮,晴天里打扫房间,是一件非常治愈的事,心情也会不自觉地晴朗。
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听说在崇尚简约生活的北欧,人们的幸福感其实没那么强。因地处高纬度,常年严寒,昼短夜长,漫长的寒冷和黑暗,容易使人抑郁,当地的自杀率并不低。
上帝说:“要有光!”感慨啊,只道阳光是寻常,谁知它还是照亮内心的神迹,可以令人保持心理健康。
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感谢有光的日子,感谢阳光。
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2025-03-14
34岁,如果分成两段,是两个17岁。
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17岁以前,我在父母家长大,
一直渴望逃离那个封建、传统、压抑的原生家庭。
17岁以后,离家读书,24岁大学毕业,
在毕业后的第一家公司,认识了现在的伴侣。
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24岁-34岁这十年,从相恋到结婚,
从简单的两人关系变成两个家庭之间的牵扯,
我们被婚姻捆绑得无力喘息,
但又必须像陀螺一样不停转才能使生活维系下去。
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过去两年,是我人生中的至暗时刻,
家庭变故、遭遇背刺、事业低谷、催生压力、感情危机……
我所承担的一切早已超出我能承受的范围,
我成了一名抑郁症患者。
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以前,我不敢在社交平台暴露负面情绪,
生怕不受欢迎,不被喜欢。
于是隐藏自己,变成一个只会发干货、记录美好的空心人。
实际上,屏幕之外分明是一颗千疮百孔的心。
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在与伴侣的不断冲突中,
我慢慢觉察到,
原来我们在彼此身上投射的是自己!
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因为从小生长于充满打压的典型东亚家庭,
我的内心有一个极度缺爱的小孩;
而伴侣也从未从他的父亲身上习得爱人的能力,
有爱却苦于不会表达,有一种男性的情感压抑。
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当一个缺爱的人遇上一个不懂爱的人,
就像两个互相看不见的灵魂,差点走向陌路。
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过去两年,所有矛盾纠缠,一发到底,
也让我们在最深的痛苦当中,看见了彼此。
原来,我们一直都带着各自家庭的影子。
我们决定要一起改变,成为两个人格更健全的人。
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结婚6年来,
第一次感觉真正踏入了婚姻。
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前17年,父母在我心底留下的伤害,
像一颗种子一样潜滋暗长,
在我的亲密关系中悄悄作祟,不可胜防。
后17年,伴侣的出现像一面镜子,
映照出我内心的缺失,
让我踏上认识自己、疗愈自己的旅程。
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有人说,
幸福的童年治愈一生,不幸的童年用一生治愈。
庆幸的是,
我用离家之后的17年疗愈了童年,
在34岁完成与原生家庭的和解。
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至此,我完成了人生中一项极为重要的功课。
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34年,是前半生的一场轮回,
从此以后,涅槃重生,轻装向前!
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愿你相信,所有的痛苦都有尽头,
熬过黑暗,平凡人生也是劫后余生。
/
March.14.2025 By饭饭子
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2025-02-06
从黄沙出来,在领展广场吃完晚饭,从北门走到第十甫路,看到连绵千米的骑楼,就是上下九步行街了。
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「上下九」不是路名,而是上九路、下九路、第十甫路的合称。
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过去实体经济盛行的年代,上下九堪称广州商业街顶流,曾经火到「一铺难求」。现在随着互联网的发展,盛况不如从前,但新春到来时这里依然人潮挤挤。
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📍上下九两边店铺以服装店和糖饼店为主
🛍️服装:发挥了广州服饰性价比高的优点,大部分是没有品牌的个体店,很多是在十三行拿货。
【适合:淘便宜靓衫,练砍价神功😝】

🥮糖饼:像「莲香楼」这样的老字号不消多说,还有各式各样的糖饼铺,不光中式糕点,西式烘焙也囊括其中。
【适合:办年货,买礼盒,作旅游手信】

🥢食肆:以「陶陶居」为代表,广州历史最悠久的茶楼,价格稍贵。各种符合年轻人口味的餐厅和小馆。
【适合:体验粤式早茶文化,逛街途中补充能量】
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新春期间,街心中间还搭起一排排售卖亭,鱼干、肉干、果干、酒酿琳琅满目,鞋子包包一整个抛售姿态~
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记得与充满老西关风情的雕塑群合影!它们重现了上世纪二三十年代广州人的生活情景,也让我们穿越时空增添了一波游玩乐趣
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2025-02-05

特地避开年初头几天,初六来打卡(六六大顺😆)
天气阴冷,风很大,去得比较晚,四点多才入园。
刚好避开人流高峰期,顺利拍到了美美的照片。
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第一次看郁金香花展,有被布展的用心震撼到!
去年10月来看绣球和向日葵,没想到新年间一整个大换新,花种换成了郁金香、虞美人、大花飞燕、还有很多叫不出名儿的超高颜值选手。
一边感叹阿云的财力🥹,一边感慨园丁们的付出👏
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爱花人入园,简直就是心旷神怡、神清气爽!
对我来说,全身心投入大自然是补充能量最好的方式。
遗憾的是,进园时间太晚了,没能悠闲地慢慢逛……
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🌷春节游玩建议
❶花园很大,布景很出片,建议早点进园,留多点时间,拍花、拍景、拍人,爱拍党才能拍个够。
❷春节期间人流很多,不建议自驾,乘坐公共交通工具更方便。地铁11号线云台花园站C1出口,过天桥即到。
❸园内多草坪,可以带野餐布和零食饮料,坐在草地上晒太阳,吹吹风,看看花,巴适得很~~
❹打点卡推荐:入园花坛🌷-花径小道🪻-滟湖喷泉⛲-春日花社🌸-虞美人花田🪴
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📍云台花园
🈺营业时间:8:00 - 18:00(17:00停止入场)
💳票价:日常10元/人,春节8元/人
🔎购票:公粽号“广州市白云山风景名胜区”/现场购买

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