饭饭子
🌿公主号：饭饭子的生活铺
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16小时前
【寻常的日子】🌿2️⃣3️⃣
今天的早餐简直太喜欢了🥰
又快手又好吃颜值又高
为了做日式乌冬面
特意买了鱼糕（鸣门卷）🍥
有了它，任何汤面颜值瞬间提高✨
/
汤底正宗做法要用昆布和木鱼花熬制
没有准备这些材料，用了简化的做法
锅中水烧开，加入乌冬煮开
加料酒、味淋、酱油、蚝油、
盐、鸡精、白胡椒调味
放入蔬菜和鱼糕煮一下关火
切一个水煮蛋，剪一些海苔丝
摆盘，完成🍜只要10分钟左右
味道也不错呢，不用加一滴油
清淡有味的汤，非常适合做早餐
/
每周过了周三就过半
吃完继续能量满满开工吧🌞
今天的早餐简直太喜欢了🥰
又快手又好吃颜值又高
为了做日式乌冬面
特意买了鱼糕（鸣门卷）🍥
有了它，任何汤面颜值瞬间提高✨
/
汤底正宗做法要用昆布和木鱼花熬制
没有准备这些材料，用了简化的做法
锅中水烧开，加入乌冬煮开
加料酒、味淋、酱油、蚝油、
盐、鸡精、白胡椒调味
放入蔬菜和鱼糕煮一下关火
切一个水煮蛋，剪一些海苔丝
摆盘，完成🍜只要10分钟左右
味道也不错呢，不用加一滴油
清淡有味的汤，非常适合做早餐
/
每周过了周三就过半
吃完继续能量满满开工吧🌞
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1天前
【寻常的日子】🌿2️⃣2️⃣
最近想吃日式早餐
在网上下单了一些日式调料
/
今天吃的是蒲烧鳗鱼饭
永旺超市买的冷冻版，回来加热
自己撒了海苔、芝麻和香葱
肉质很鲜美，口感也好嫩滑[太开心]
参照食谱做了芝士海苔玉子烧
黏合得不错，不会松松垮垮
切面也很好看呢，技术真的有进步！
这样的早餐，每一口都能量满满✨
配了一壶玄米茶，茶具好久没用了
这种玄米茶是我妈妈也喜欢的口味
/
每一次吃着幸福的早餐，就会
想起库索说的那句让人心动的话：
早餐，是人生的希望❣️
最近想吃日式早餐
在网上下单了一些日式调料
/
今天吃的是蒲烧鳗鱼饭
永旺超市买的冷冻版，回来加热
自己撒了海苔、芝麻和香葱
肉质很鲜美，口感也好嫩滑[太开心]
参照食谱做了芝士海苔玉子烧
黏合得不错，不会松松垮垮
切面也很好看呢，技术真的有进步！
这样的早餐，每一口都能量满满✨
配了一壶玄米茶，茶具好久没用了
这种玄米茶是我妈妈也喜欢的口味
/
每一次吃着幸福的早餐，就会
想起库索说的那句让人心动的话：
早餐，是人生的希望❣️
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2天前
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2天前
【寻常的日子】🌿2️⃣1️⃣
今日份早餐👉蒜香鸡胸肉
煎出来口感很嫩，一点也不柴
家属喜欢吃蒜，加了多多的蒜
简单介绍做法：
鸡胸肉洗净，片成两片
用厨房纸擦去多余的水分
撒上盐、黑胡椒、蜂蜜、酱油
倒入切好的蒜末，再淋一点油
戴上手套抓匀，按摩一下
放入冰箱冷藏12-24小时
提前一晚腌好，第二天可以直接煎
煎完用刀切成小块摆盘即可
和家属达成了饮食方面的共识
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少
吃饭的学问，每天都在探索啊🍳
今日份早餐👉蒜香鸡胸肉
煎出来口感很嫩，一点也不柴
家属喜欢吃蒜，加了多多的蒜
简单介绍做法：
鸡胸肉洗净，片成两片
用厨房纸擦去多余的水分
撒上盐、黑胡椒、蜂蜜、酱油
倒入切好的蒜末，再淋一点油
戴上手套抓匀，按摩一下
放入冰箱冷藏12-24小时
提前一晚腌好，第二天可以直接煎
煎完用刀切成小块摆盘即可
和家属达成了饮食方面的共识
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少
吃饭的学问，每天都在探索啊🍳
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3天前
【寻常的日子】🌿2️⃣0️⃣
星期一，还是儿童节呢🥳
同时6月也是一年的中界线
是时候做个年中的总结了
/
今天吃烤蔬菜，五彩缤纷哇
把喜欢的蔬菜洗净、切好
在烤盘上铺一层锡纸，刷上橄榄油
将蔬菜均匀地码在烤盘上
淋上一些橄榄油，撒上盐、黑胡椒
再淋上一点酱油和蜂蜜🍯
喜欢吃辣的就撒一些辣椒粉
放进烤箱200度烤20分钟
用这个调味汁烤出来的蔬菜味道很好
而且一点也不干，还很多汁的感觉
我一个人能吃满满一大盘
这个作为清冰箱的方法特别好
把剩下来零零散散的蔬菜烤一盘完事
/
自制鸡肉肠吃完了最后两根
消耗速度还是很快啊！！
做手工食品一次性还是得多做些
毕竟耗费的时间也是不少呢～
星期一，还是儿童节呢🥳
同时6月也是一年的中界线
是时候做个年中的总结了
/
今天吃烤蔬菜，五彩缤纷哇
把喜欢的蔬菜洗净、切好
在烤盘上铺一层锡纸，刷上橄榄油
将蔬菜均匀地码在烤盘上
淋上一些橄榄油，撒上盐、黑胡椒
再淋上一点酱油和蜂蜜🍯
喜欢吃辣的就撒一些辣椒粉
放进烤箱200度烤20分钟
用这个调味汁烤出来的蔬菜味道很好
而且一点也不干，还很多汁的感觉
我一个人能吃满满一大盘
这个作为清冰箱的方法特别好
把剩下来零零散散的蔬菜烤一盘完事
/
自制鸡肉肠吃完了最后两根
消耗速度还是很快啊！！
做手工食品一次性还是得多做些
毕竟耗费的时间也是不少呢～
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4天前
【寻常的日子】🌿1️⃣9️⃣
今天做了低热量开放式水果三明治
吐司对半切开，
涂上一层厚厚的希腊酸奶
再放上自己喜欢的水果就可以了
酸奶好浓稠，质地如奶油一般
搭配甜度高的水果吃味道不错
很适合作为夏日清爽早餐[太开心]
家里水果只剩下蓝莓和哈密瓜
切了一点小黄瓜，味道比较清淡
可以淋上一点枫糖浆
整理了冬天和夏天的帽子
擦拭了搁板了的浮尘
顺带清洁了窗户，洗了窗帘
有点累，但是很享受打理完
家里干净得会发光的样子
今天做了低热量开放式水果三明治
吐司对半切开，
涂上一层厚厚的希腊酸奶
再放上自己喜欢的水果就可以了
酸奶好浓稠，质地如奶油一般
搭配甜度高的水果吃味道不错
很适合作为夏日清爽早餐[太开心]
家里水果只剩下蓝莓和哈密瓜
切了一点小黄瓜，味道比较清淡
可以淋上一点枫糖浆
整理了冬天和夏天的帽子
擦拭了搁板了的浮尘
顺带清洁了窗户，洗了窗帘
有点累，但是很享受打理完
家里干净得会发光的样子
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5天前
【寻常的日子】🌿1️⃣8️⃣
周末了，给自己放个小假
今天吃点简单的
家属又在捣腾黑芝麻豆浆了
我戏称每周末是我们的「乌发日」😁
在玻璃杯里养了一周的秋葵种子
把它们撒到泥土里，会有结果吗？
前阵子把柠檬的种子随意撒进盆里
竟然破壳发芽了，长得像一颗「小葱」
看《向往的生活》，陶虹老师说
「土地永远不欺骗你」
有没有结果，等泥土告诉我吧～
劳碌了一周，今天出门透透气
也去看一下其他的风景👒
周末了，给自己放个小假
今天吃点简单的
家属又在捣腾黑芝麻豆浆了
我戏称每周末是我们的「乌发日」😁
在玻璃杯里养了一周的秋葵种子
把它们撒到泥土里，会有结果吗？
前阵子把柠檬的种子随意撒进盆里
竟然破壳发芽了，长得像一颗「小葱」
看《向往的生活》，陶虹老师说
「土地永远不欺骗你」
有没有结果，等泥土告诉我吧～
劳碌了一周，今天出门透透气
也去看一下其他的风景👒
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6天前
【寻常的日子】🌿1️⃣7️⃣
今日份早餐是熟悉又喜欢的组合
吐司🍞➕煎蛋🍳➕牛油果🥑
配了两根自制的鸡肉肠
自己做的用料好实在，肉感满满
味道也不错呢，咸香适口
改天有空再来分享一下做法
迪尔玛的风味红茶喝着太舒服了
过几天天气热的时候
打算买点水果回来做冷泡茶
买的几本二手书也收到了
还加了塑封很有诚意哦
今天是周五了呀
忙完今天明天给自己放个假👒
今日份早餐是熟悉又喜欢的组合
吐司🍞➕煎蛋🍳➕牛油果🥑
配了两根自制的鸡肉肠
自己做的用料好实在，肉感满满
味道也不错呢，咸香适口
改天有空再来分享一下做法
迪尔玛的风味红茶喝着太舒服了
过几天天气热的时候
打算买点水果回来做冷泡茶
买的几本二手书也收到了
还加了塑封很有诚意哦
今天是周五了呀
忙完今天明天给自己放个假👒
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7天前
【寻常的日子】🌿1️⃣6️⃣
今天是养眼的绿色的一天
切开一颗牛油果🥑
发现成熟程度正正好
清凉的绿色实在太夏天
忍不住咔嚓了几张📸
衣柜里也有好几条绿色的裙子
却都及不上牛油果绿的自然美[微风]
今天还是吃荷兰松饼
快手、简单、颜值高、好吃且饱腹
决定收编进「我喜欢的早餐」！
近日看资料、写文案到头昏脑涨
多亏了这样的治愈系早餐缓解疲劳😙
今天是养眼的绿色的一天
切开一颗牛油果🥑
发现成熟程度正正好
清凉的绿色实在太夏天
忍不住咔嚓了几张📸
衣柜里也有好几条绿色的裙子
却都及不上牛油果绿的自然美[微风]
今天还是吃荷兰松饼
快手、简单、颜值高、好吃且饱腹
决定收编进「我喜欢的早餐」！
近日看资料、写文案到头昏脑涨
多亏了这样的治愈系早餐缓解疲劳😙
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8天前
【寻常的日子】🌿1️⃣5️⃣
今天把最后一个贝果切开复热
涂上自制的奶酪，是用酸奶做的
分离出乳清，放进冰箱冷藏
得到最浓、最粘稠的精华
点缀几颗蓝莓，可可爱爱的早餐
最近买的山竹个头不大，但是巨甜
山竹有清热解毒的功效，适宜夏天
今天还要去买些绿豆回来煮绿豆汤
最近吃了高热量食物有点上火啊
蓝色的盘子是近日的新宠
钩边的花纹雅致好看
盘子边缘的蓝也有种渐变感
one plate早餐还是适合用这种大盘子装
今天把最后一个贝果切开复热
涂上自制的奶酪，是用酸奶做的
分离出乳清，放进冰箱冷藏
得到最浓、最粘稠的精华
点缀几颗蓝莓，可可爱爱的早餐
最近买的山竹个头不大，但是巨甜
山竹有清热解毒的功效，适宜夏天
今天还要去买些绿豆回来煮绿豆汤
最近吃了高热量食物有点上火啊
蓝色的盘子是近日的新宠
钩边的花纹雅致好看
盘子边缘的蓝也有种渐变感
one plate早餐还是适合用这种大盘子装
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9天前
【寻常的日子】☀️1⃣️4⃣️
今天做➱那不勒斯意面🍝
喜欢彩色时蔬炒满一锅的感觉
好吃的秘诀是↓↓↓
番茄和番茄酱加多一点
面条才能裹满浓郁的酱汁
吃意面配荷包蛋是我的习惯
今天做多了一起承包午餐😁
把看完/不喜欢的一些书打包
预约快递上门卖二手换其他
把洗衣机槽清洗一下，听说
洗衣机用久也会藏很多细菌
近日收到的新地毯
一句「我回来啦」好温馨🏠
今天做➱那不勒斯意面🍝
喜欢彩色时蔬炒满一锅的感觉
好吃的秘诀是↓↓↓
番茄和番茄酱加多一点
面条才能裹满浓郁的酱汁
吃意面配荷包蛋是我的习惯
今天做多了一起承包午餐😁
把看完/不喜欢的一些书打包
预约快递上门卖二手换其他
把洗衣机槽清洗一下，听说
洗衣机用久也会藏很多细菌
近日收到的新地毯
一句「我回来啦」好温馨🏠
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10天前
『糖厂好物』✨
收到一兜糖×闪垫的联名款地垫
好喜欢这个设计，醒目又温馨
日剧里的人回来的时候都会说这句
我回来啦～～很有回家的感觉啊！
垫子很厚实，踩上去软软的很舒服
底下做了防滑设计，紧贴地面不会滑开
超高颜值拍照也好看，无可挑剔🍻
收到一兜糖×闪垫的联名款地垫
好喜欢这个设计，醒目又温馨
日剧里的人回来的时候都会说这句
我回来啦～～很有回家的感觉啊！
垫子很厚实，踩上去软软的很舒服
底下做了防滑设计，紧贴地面不会滑开
超高颜值拍照也好看，无可挑剔🍻
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10天前
【寻常的日子】☀️1⃣️3⃣️
昨天晚上用牛奶发酵做酸奶
就是为了今天早餐做荷兰松饼
简单快手，配上各种鲜果
轻松塑造一份高颜值早餐🥣
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
烤箱预热，小块黄油放入烤碗中
一起放进烤箱让它融化
鸡蛋、牛奶、低筋面粉加糖
打成均匀的、有一点儿稀的面糊
取出融化的黄油，混合在面糊里
倒入烤碗，放进烤箱210度烤15分钟
每台烤箱脾气不同，自己把握一下
松饼外壳酥脆，内里则是蓬松嫩滑
好看的早餐会带来好的心情☁️🍃
樱桃🍒是昨日在小摊上买的
阿姨特别热情一直说很甜很甜
今早试了一下，有点小酸呢～
嗯，不要相信推销人员的话😄
（阿姨画外音：我只是出来赚个生活费）
昨天晚上用牛奶发酵做酸奶
就是为了今天早餐做荷兰松饼
简单快手，配上各种鲜果
轻松塑造一份高颜值早餐🥣
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
烤箱预热，小块黄油放入烤碗中
一起放进烤箱让它融化
鸡蛋、牛奶、低筋面粉加糖
打成均匀的、有一点儿稀的面糊
取出融化的黄油，混合在面糊里
倒入烤碗，放进烤箱210度烤15分钟
每台烤箱脾气不同，自己把握一下
松饼外壳酥脆，内里则是蓬松嫩滑
好看的早餐会带来好的心情☁️🍃
樱桃🍒是昨日在小摊上买的
阿姨特别热情一直说很甜很甜
今早试了一下，有点小酸呢～
嗯，不要相信推销人员的话😄
（阿姨画外音：我只是出来赚个生活费）
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11天前
【寻常的日子】☀️1⃣️2⃣️
周末了，要清一清冰箱
然后去买新食材来填满
把剩下的饺子和面煮成了饺子面
小汤锅的颜色真的很夏天🍃
蒸了个鸡蛋，突然灵机一动
蛋壳又变成了涂鸦的好地方😄
画了一只小青蛙🐸
那就送给我的青蛙王子吧～
前几日买了一盆绣球的苗
希望亲眼看着绣球一点点绽放
种下的番薯已经长叶啦
这种皮实的植物估计会疯长吧
顽强的生命力真是让人感叹👍
周末了，要清一清冰箱
然后去买新食材来填满
把剩下的饺子和面煮成了饺子面
小汤锅的颜色真的很夏天🍃
蒸了个鸡蛋，突然灵机一动
蛋壳又变成了涂鸦的好地方😄
画了一只小青蛙🐸
那就送给我的青蛙王子吧～
前几日买了一盆绣球的苗
希望亲眼看着绣球一点点绽放
种下的番薯已经长叶啦
这种皮实的植物估计会疯长吧
顽强的生命力真是让人感叹👍
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12天前
【寻常的日子】☀️1⃣️1⃣️
今天吃红豆薏米粥→去湿
配了妈妈腌的蜂蜜橘子皮
放在冰箱里太久
蜂蜜都被吸干了
最近一个月H先生都在加班
每天回来得比较晚
昨天稍稍早一点
给他做了蜜汁巴沙鱼和醋溜娃娃菜
梅子酒本想留下勾兑今年的新酒
不过没忍住，
还是喝完了最后一口
今年的梅子酒要安排安排了
用一朵花来衬木盘的美
其实实物更好看
原谅我的技术拍不出来🥺
今天吃红豆薏米粥→去湿
配了妈妈腌的蜂蜜橘子皮
放在冰箱里太久
蜂蜜都被吸干了
最近一个月H先生都在加班
每天回来得比较晚
昨天稍稍早一点
给他做了蜜汁巴沙鱼和醋溜娃娃菜
梅子酒本想留下勾兑今年的新酒
不过没忍住，
还是喝完了最后一口
今年的梅子酒要安排安排了
用一朵花来衬木盘的美
其实实物更好看
原谅我的技术拍不出来🥺
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13天前
【寻常的日子】☀️Vol.1⃣️0⃣️
今天早餐组合比较随意
做了椰子油滑蛋吐司🍞
复烤了玫瑰贝果🥯
切了几块木瓜，这时节的木瓜巨甜！
用梅子酒兑气泡水做一杯饮料
酸酸甜甜，干脆清爽，感觉好夏天🍃
梅子酒是去年酿的，
酿了三坛，两坛送人，一坛自饮
想留下一些陈酿，不过快见底了
5月份梅子已经上市了
今年的梅子酒安排起来！
收到了新的木盘，温润的黑胡桃木
第一感觉不是漂亮，而且质朴和舒适
好器物养心，值得用心对待
最近在看安倍夜郎的书
《深夜食堂》的原著作者
摘录一些有启发的话供勉励吧
今天早餐组合比较随意
做了椰子油滑蛋吐司🍞
复烤了玫瑰贝果🥯
切了几块木瓜，这时节的木瓜巨甜！
用梅子酒兑气泡水做一杯饮料
酸酸甜甜，干脆清爽，感觉好夏天🍃
梅子酒是去年酿的，
酿了三坛，两坛送人，一坛自饮
想留下一些陈酿，不过快见底了
5月份梅子已经上市了
今年的梅子酒安排起来！
收到了新的木盘，温润的黑胡桃木
第一感觉不是漂亮，而且质朴和舒适
好器物养心，值得用心对待
最近在看安倍夜郎的书
《深夜食堂》的原著作者
摘录一些有启发的话供勉励吧
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14天前
【寻常的日子】☀️Vol.9⃣️
昨晚暴雨雷电实在很吓人⛈️
跑到阳台把花花草草收进屋里
今早起床，地面未干，但已恢复正常
昨天收到了期待的玫瑰贝果🥯
是和喜欢的面包老师预订的
迫不及待吃了一个，自然玫瑰香
表皮有韧性，口感很实，还有核桃仁
蒸了鸡蛋，罩子上的水珠💦
像夏日奔跑后挂在额头上的汗
近日买的水果，
刚上市的蜜桃放在柜子里
一打开整个柜子都是桃子香🍑
新买的各种瓶瓶罐罐
等待清洗之后盛装夏日的美味
昨晚暴雨雷电实在很吓人⛈️
跑到阳台把花花草草收进屋里
今早起床，地面未干，但已恢复正常
昨天收到了期待的玫瑰贝果🥯
是和喜欢的面包老师预订的
迫不及待吃了一个，自然玫瑰香
表皮有韧性，口感很实，还有核桃仁
蒸了鸡蛋，罩子上的水珠💦
像夏日奔跑后挂在额头上的汗
近日买的水果，
刚上市的蜜桃放在柜子里
一打开整个柜子都是桃子香🍑
新买的各种瓶瓶罐罐
等待清洗之后盛装夏日的美味
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15天前
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15天前
【寻常的日子】☀️Vol.8⃣️
今天是个甜蜜的日子，2020520
小小的仪式感来自一份爱心早餐
做的过程可谓一波三折
买不到熟了的牛油果🥑
换成苹果，结果凹造型失败
最后换了草莓，还好没有放弃❗️
杯子是朋友送的可可爱爱猫抓杯
一边吃一边读家属写的信
颇有些感慨，相爱容易相处难
两个人能一起走那么远
是因为始终没有放开对方的手
对于爱和婚姻，我还是初级选手
未来的日子，也请多多指教❤️
今天是个甜蜜的日子，2020520
小小的仪式感来自一份爱心早餐
做的过程可谓一波三折
买不到熟了的牛油果🥑
换成苹果，结果凹造型失败
最后换了草莓，还好没有放弃❗️
杯子是朋友送的可可爱爱猫抓杯
一边吃一边读家属写的信
颇有些感慨，相爱容易相处难
两个人能一起走那么远
是因为始终没有放开对方的手
对于爱和婚姻，我还是初级选手
未来的日子，也请多多指教❤️
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16天前
【寻常的日子】☀️Vol.7⃣️
每天打扫完的仪式感
是停下来看看家里的一切
整齐的秩序会熨平心里的褶皱🍃
小葱大概已经长了五天
生长速度好快，感觉很快就能剪下来😄
香菜才过了一天，也冒出了『小花』
给大家安利一个生活小窍门⬇️
葱/香菜从根部有须须的地方剪下3～4厘米
然后放到一个杯子里，两天换一次水
很快就会长出来啦！
昨日做饭时
看锅里颜色缤纷实在欢喜
You are what you eat
吃得好，皮肤和气色也会好哦🌷
每天打扫完的仪式感
是停下来看看家里的一切
整齐的秩序会熨平心里的褶皱🍃
小葱大概已经长了五天
生长速度好快，感觉很快就能剪下来😄
香菜才过了一天，也冒出了『小花』
给大家安利一个生活小窍门⬇️
葱/香菜从根部有须须的地方剪下3～4厘米
然后放到一个杯子里，两天换一次水
很快就会长出来啦！
昨日做饭时
看锅里颜色缤纷实在欢喜
You are what you eat
吃得好，皮肤和气色也会好哦🌷
