宇宙最强小仙女
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1月前
减脂＋塑型，当然是花最少的钱在家训练啦！！
这次更新了健身装备，以及新手在家训练至少需要的东西。
有氧运动是刘耕宏和帕梅拉换着练，拿着小哑铃跳槽效果会加倍，然后力量训练在40分钟左右，每次也许坚持不了健身房那么久，中途也会松懈，但是贵在坚持，加油💪
这次更新了健身装备，以及新手在家训练至少需要的东西。
有氧运动是刘耕宏和帕梅拉换着练，拿着小哑铃跳槽效果会加倍，然后力量训练在40分钟左右，每次也许坚持不了健身房那么久，中途也会松懈，但是贵在坚持，加油💪
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2023-01-12
高使用率的⑤件厨房小家电合集分享
搬新家的时候淘汰了一些不常用的小家电现在留下来的都是真心喜欢的且使用的❤分享给大家
巴幕达蒸汽小烤箱
巴幕达烧水壶
为颜值买单💯一起放在我的西厨吧台，真好看呀，只要在家每天都会利用到，我的早餐固定是面包和咖啡的组合，复烤出来的 面包口感都很好，不需要提前预热，有些时候面包忘记解冻也没有关系，可以直接 复烤特别方便。烧水壶有一个小小缺点，每次最多烧水500毫升 ，对人多的家庭需要多烧几次。
Bruno 空气炸锅
近期我非常沉迷 的玩具，几乎每天都想用一用它，简直就是家庭之光，一个人在家不想太麻烦做饭，西兰花肉肠鸡块南瓜 玉米放进去，就能搞定一顿饭了，早上不想开火 ，午餐肉 口蘑放进去几分钟就好了，非常简单快手。
Bruno 多功能锅
用得最多的功能就是煮火锅和家属两个人或者朋友们来聚餐 就用它，最近还慢慢解锁了其他的烤盘，丰富了做法，对于锅具不多的我来说 ，这个锅挺实用的。
Bruno 轻食机
较其它④款小家电 ，这个相对来说用的少一些😂但是又觉得不可或缺 ~现在天气冷了，热压一份三明治只要十分钟不到，非常适合上班族，🙅♀️友情提示夹得东西不易过多 ，否则关上盖子会很费力
搬新家的时候淘汰了一些不常用的小家电现在留下来的都是真心喜欢的且使用的❤分享给大家
巴幕达蒸汽小烤箱
巴幕达烧水壶
为颜值买单💯一起放在我的西厨吧台，真好看呀，只要在家每天都会利用到，我的早餐固定是面包和咖啡的组合，复烤出来的 面包口感都很好，不需要提前预热，有些时候面包忘记解冻也没有关系，可以直接 复烤特别方便。烧水壶有一个小小缺点，每次最多烧水500毫升 ，对人多的家庭需要多烧几次。
Bruno 空气炸锅
近期我非常沉迷 的玩具，几乎每天都想用一用它，简直就是家庭之光，一个人在家不想太麻烦做饭，西兰花肉肠鸡块南瓜 玉米放进去，就能搞定一顿饭了，早上不想开火 ，午餐肉 口蘑放进去几分钟就好了，非常简单快手。
Bruno 多功能锅
用得最多的功能就是煮火锅和家属两个人或者朋友们来聚餐 就用它，最近还慢慢解锁了其他的烤盘，丰富了做法，对于锅具不多的我来说 ，这个锅挺实用的。
Bruno 轻食机
较其它④款小家电 ，这个相对来说用的少一些😂但是又觉得不可或缺 ~现在天气冷了，热压一份三明治只要十分钟不到，非常适合上班族，🙅♀️友情提示夹得东西不易过多 ，否则关上盖子会很费力
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2013-03-12
