68岁奶奶极度自律生活曝光，早起3件事，睡前6事项，网友：我也想过这样的生活！

近些年vlog在年轻人中很流行，大家纷纷拿起手机、相机，以视频的方式记录自己的生活。

最近就有一位韩国vlogger在网上走红，其高度自律的生活让很多人看完都自愧不如，不少网友表示 “自己在日常生活中根本无法做到这样，想变成她这样的人”。

在揭开这位vlogger的真实面目前，先来看看她某一期的vlog。

清晨七点钟，闹铃准时响起，起床后的她首先列好了早起需要做的三件事：祈祷，伸展运动以及吃早餐：

为了保持充足的睡眠，她一般会在12点前后准时入睡，并且避免吃巧克力和咖啡等让人容易失眠的食物，这个习惯她已经保持了很多年。

在床上完成祈祷后，她从阁楼下到客厅，可以看出房间布置得很简洁。

下床后第一件事：称体重。

她每天早晚都会称一次体重，一旦发现有变胖或者体重异常，便会改变当下的饮食结构，以保证体重一直保持在一个健康且变化不大的范围内：

每天早起一杯水一定不能少：

清晨做运动可以大大提高一天的活力，不过空腹不适合做太激烈的运动，所有她选择每天清晨早饭前在瑜伽垫上进行简单的拉伸：

至此，祈祷和运动两项已完成，就剩下最后的早餐环节啦：

如同整支vlog一般，她的早餐也是既简单又精致，一个鸡蛋都要放在蛋托里吃：

早餐不算太丰盛，但营养非常均衡：一个鸡蛋，一杯热牛奶，外加一个梨和几块饼干：

三件事完成，清晨vlog就这样结束啦，看似寻常的三件事，想要坚持下来，其实还真的不太容易：

看到这里估计很多人会有疑惑：这vlog就很平常啊？记录早起生活的vlog多了去了，比她会记录的vlogger也多了去了，凭什么这个人就能火啊？

让我们再重新看一遍这支vlog，来看看拍摄这支vlog的主人公，清晨在床上的祈祷的是她：

拉筋锻炼的也是她：

优雅的吃着早餐的也是她：

你能看出来，拍摄这支vlog的她是一名今年已经68岁的奶奶吗？

自律平和，精致优雅，光看vlog谁都以为是一位年轻小姐姐拍的，谁能想到其实这位“小姐姐”的年龄都可以当很多人祖母了呢？

这名最近在网上走红的vlogger名叫Jang Myung-suk，大家更喜欢叫她Milanonna奶奶。

自2019年10月在YouTube上传第一支视频后，Milanonna奶奶在短短一年时间里迅速吸引700000+的粉丝。

其实在拍摄视频前，Milanonna奶奶在韩国算是小有名气的一位人物。

如果说韩国要翻拍《穿普拉达的女王》这部电影的话，其中梅姨的角色在韩国版中最合适的人选绝对是Milanonna奶奶：

说起Milanonna奶奶，她对韩国的时尚圈来说，是一位举足轻重的人物——当年她是第一位去意大利留学学习时尚专业的韩国人；

是第一位将包括菲拉格慕，MaxMara等等在内的国外奢侈品大牌带回到韩国的人；

更是第一位在意大利宣传韩国时尚文化的人.....

在韩国，很多人都称Milanonna奶奶为时尚教母。

包括刘在石，曹世镐等等韩国明星都曾多多少少在时尚方面受过Milanonna奶奶的“指点”：

可见在韩国本土，Milanonna奶奶是有一定粉丝基础的~

不过，Milanonna奶奶的社交账号粉丝也不仅仅只限于韩国时尚圈的粉丝，更多的人并不知道奶奶的身份，却依然被这个穿着时髦的老太太所吸引：

想要接触时尚并且从事时尚，在Milanonna奶奶年轻的那个年代并不是一件非常主流的事。

那时想法就比较先锋的Milanonna奶奶却早早就坚定了以后要在时尚这条路上发展；

“小时候我很难看，因此受到很多欺负，从那时起我就发誓以后要做个漂亮又时髦的人。”

在一次采访中，Milanonna奶奶曾透露过自己想要走上时尚这条路的初衷。

（年轻时的Milanonna奶奶就已经穿的非常时髦，酷酷的气质完全从路人中脱颖而出）

就这样她只身一人前往时尚之国意大利学习，现在常往返于意韩两地。

也许是在时尚圈工作的原因，也可能是奶奶本身追求时尚精致的原因。

即使现在已经68岁，即使脸上的胶原蛋白早已不再，但通过她的照片和视频，你看不到“衰老”二字，相反，从这位老太太的身上能感受到活力与年轻。

和很多年轻人一样，她喜欢去美术馆打卡：

享受在镜头前凹造型的快乐：

喜欢旅行，一个人享受沿途的风景：

研究穿搭更是Milanonna奶奶的最大爱好，哪怕只是日常出街也非常讲究，看似简单的一身：

实则处处都是细节：

瞧这复古的穿搭风格，瞧这细致的搭配，奶奶的穿搭要比年轻人还有味道：

除了以上几点外，Milanonna奶奶最吸粉的当属她的vlog了，你可能会觉得，谁有闲工夫去看一个老太太的日常生活视频啊？

别说，还真有几十万人就喜欢围观Milanonna奶奶的生活，而且还把这位老太太当作了自己老年后的目标。

在Milanonna奶奶的YouTube频道里，有一支最受大家欢迎的vlog，记录了奶奶的晚间日常，在有工作和其他事情的时候，奶奶一般都是在下午5-6点准时回家：

每晚的时间安排也都差不多：依次顺序是回家收拾整理，晚餐，伸展运动，工作学习，洗澡，护理指甲和皮肤：

为了保持鞋子的干燥，奶奶会用废报纸放在脱下的鞋子里再放入鞋柜：

脱下首饰放在专门的首饰柜上：

在换衣服前奶奶要进行至少30秒以上的洗手，这一步骤在疫情期间尤其重要：

脱下丝巾，整整齐齐的挂在衣柜里的丝巾区域：

外套则有外套专门放置的区域：

然后拿出奶奶最爱的家居服，颜色也是很鲜艳：

拉上窗帘，开始享受属于自己的晚间时光：

第一步：回家收拾整理，完成！

晚餐Milanonna奶奶一般吃的都很清淡，今晚她要做的是黄瓜配坚果和泡菜：

再来点德国黑啤，Milanonna奶奶晚上没事就喜欢小酌一杯，酒会让她整个身心都放松下来：

无油，简单，同时又有营养的一顿晚饭就这样完成了：

为了保持好身材，Milanonna奶奶一般都是站着进食，为此还专门把电视调到了适合的高度：

晚餐环节，结束！

饭后休息片刻，Milanonna奶奶打开了瑜伽垫：

点起喜欢的香薰：

进行一些简单的伸展活动：

奶奶这柔韧度，很多年轻人都比不过：

晚间日常第三项——伸展运动也完成了：

打开电脑开始工作（虽然已经68岁，但Milanonna奶奶依然在时尚界工作）：

为了时刻掌握第一手时尚资讯，奶奶每晚都会看几页时装杂志：

常年往返于韩国和意大利两地，奶奶早已掌握了意大利语，但偶尔还是会遇见不熟悉的单词：

“只要是不会的单词我都会用字典查，这也是学习的过程。”

晚间工作学习完成，今晚又掌握了新词汇哦！

洗脸：

用自创的手法按摩头皮：

“香皂放着放着下面就被水弄得软掉用不成，很多人都有这个困扰吧？我教你们一招：用锡纸包住香皂就可以咯。”

拿出洗的香香的浴巾去洗澡：

倒数第二步洗澡完成：

想要做一个精致的女人，像指甲还有皮肤等容易被忽视的地方，反倒需要更加重视。

Milanonna奶奶深谙此道，所以几乎每晚护理指甲和皮肤都会被提上日程：

“我从意大利朋友那里学来了一个护理指甲的方法：先将手部浸入水中，指甲被泡软化后死皮细胞也会变得柔软，这时拿牙刷轻轻的刷一下即可。”

“脸部和颈部的肌肤需要更轻柔的护理，我一般会把乳液用手乳化轻轻拍打于皮肤上使其更好的吸收。”

护理完不光皮肤会变好，心情也会变好哦！

最后一步，完成。

睡觉前Milanonna奶奶会花一点时间在手机上，看看大家在她视频下的留言；和自己的儿子们说晚安：

看完手机，就该进入梦乡啦！

“大家觉得我的晚间日常如何呢？会不会有点尴尬？我一般晚上来来回回也就这些事情，没什么好玩的，总之，晚安，祝屏幕前的大家都能做个好梦！”

这则简简单单的vlog目前已经有1940000人观看，点赞数超过8万；

比Milanonna奶奶拍的好的日常vlog博主非常多，但大家却都被奶奶的vlog吸引而来。

在很多人的印象里，自律，优雅，精致这些词好像和老年人这个群体并没有太多的联系；互联网，vlog，博主这些词好像也无法和老年人关联起来。

直到Milanonna奶奶的出现，打破了这一传统印象。

在她的日常vlog视频中，大家看到了一个比很多年轻女孩还会生活的老年人，看见了一个比我们自己还要自律的老年人；

除了日常vlog之外，Milanonna奶奶还会不定期拍摄一些类似“包包好物分享”：

“衣柜介绍”：

“去HM该如何选购衣服”等等主题的vlog：

如果光看这些视频的主题，你能想到视频中的主人公是一个68岁的老太太吗？

Milanonna奶奶的视频不光在国外很火，在国内也受到不少人的喜欢。

有网友将奶奶的视频搬运到了b站，在那支晚间vlog的视频下面有两条点赞最高的留言是这样说的：

Milanonna奶奶的视频好像真的有这个魔力，看了以后真的不再惧怕衰老。

只要你想，人可以优雅一辈子，老了也依然可以做一个精致又自律的老太太~

（图源YouTube@Milanonna）