先来说说我自己吧，一天码字差不多要14个小时左右，坐在椅子上的时间比我睡觉的时间还久，天天这么坐着，弄得我整个人都不好了，最先发出信号的就是腰，然后就是后颈脖子，到医院一检查，果然颈椎腰椎就没一个没毛病的，医生给我做了推拿也开了缓解疼痛的膏药，叮嘱我一个礼拜后回来复查，然后平时不要坐太软和太硬的椅子，坐久了多起来拉伸拉伸。但人天生就是有惰性在的，纯靠意识调整坐姿哪有那么容易，常常是一坐下来很好，但过个几分钟又开始屁股和腰往前滑了怎么舒服怎么来，唉干脆就换把人体工学椅子吧~

一、人体工学椅有什么用？

人的脊椎在站直情况下是呈s型向下弯曲的，脊椎受力积累下来，易产生腰间盘病变，受力上来看第三腰椎直立坐姿受力是标准站姿的1.4倍，趴在桌子上是2.4倍，在平躺的情况下腰椎受力只达到站姿的24%，所以最好的解决办法就是躺着办公，那当然天天躺着也不是办法，时间一久老板就给你订往非洲的飞机票啦，所以我们需要一把人体工学椅来加大座面和椅背的夹角，提供给与腰臀支撑，从而获得正常的腰曲弧线，这也是我为什么觉得像我们这种长期伏案的办公人一定要有一把人体工学椅的原因

 二、开箱和安装

双11买的有谱/Ergoup，本来打算他家买蝴蝶那款的，但最近实在要剁的手太多了！！！预算有限就入手了另一款，性价比比较高的致炫。

整个箱子加起来差不多50斤，对一个女孩子来说还是非常重的，建议找男朋友帮忙组装（免费的劳动力用起来此时不用更待何时哈哈）

椅子的椅身主体在出厂的时候已经组装完成，我们只需要把气压棒、5个脚腿轱辘 、脚架、头枕放在一起组装好就行，简单得不能再简单。

1、气压棒：这里我们一定得选择大厂生产的安全性高的气柱，比如它用的这个韩国三弘的气压棒，就是专业有名生产气压棒产品的牌子。而且必须经过SGS实验室和BLFMA这些安全、质量检测机构的科学认证，有了相关背书和出厂检验你买来用着才更放心。

另外不要买一些劣质的液压椅子，别听信某宝上商家担保椅子质量没问题，就随便买了一个几百块的椅子，那是对自己生命不负责的表现，你买到的不是赚了而是幸存者偏差的概率，反正大部分时候一分钱一分货这话咱还是得清楚的。

关于座椅材质部分：

A 底部:碳纤维＞铝合金＞钢铁＞塑料

B 五星脚架:碳纤维＞铝合金＞不锈钢

C 坐垫椅背:网布＞软座面＞硬座面

以上是个人认为的座椅每个部件常用的几种材质排名，大家也可以当做自己买椅子时的参考。

有坐骨神经痛的千万别选择硬座面（多么痛的领悟），这里强烈建议普通人就是没有太多其它需求的人选择网面座椅，不管是清洁上还是舒适度方面都比另外两个好，有些比较胖的同学怕网面椅弹力不够坐久了容易塌陷，这个其实也是网面材质的一个弊端，但还是那句话，不要太软也不要太硬的网面，只要你不超过300斤坐个5年8年绝对没问题！

况且有些品牌还会根据BlFMA x5.1的标准来做更多的承重设计，所以你尽管大胆选择网布椅~

这里可以告诉大家，底部和脚架用碳纤维的人体工学椅价格真的都超级贵，基本上都要一万起步。（对于我这种物质穷人，完全不在考虑范围内)，还是老老实实用铝合金脚吧，毕竟耐用性方面铝合金跟碳纤维其实差别不大，本质区别还是在逼格上！！！

椅子好不好看脚就知道，一把好的椅子这个脚绝对是用料最多的一个地方，铝合金厚度、重量、抛光度，就可以看出它的细节做得如何 ，椅子承重够不够等等。

3、人体工学椅结构

好的人体工学椅一定是有好的头部支撑，腰臀全面支撑、肩部支撑和大腿的轻度支撑系统，下面一起来看一下这款椅子的各项结构。

1.头靠

头靠的主要功能是有效的保护我们的颈椎，纠正我们的办公姿势，让我们颈椎不会承受过大的压力。不管多好的工学椅长时间坐着，还是会产生酸痛等不适症状（这不是椅子的问题，建议大家搭配个升降桌尝试站立交替工作），头靠尽量选择比较大的那种，太小的活动范围受限更容易累，必须选手动调节的那种，这样就不是你去适应椅子，而是让椅子来适应你，从而达到最佳的感受。

这里要强调下头靠，头靠是垫在颈椎跟头之间我位置，它的组要功能是分担我们的颈椎压力，我看很多人都是枕着后脑勺，是不是久了就会觉得很晕！！！！

2.椅背

贴合人体的腰部，最好的位置是拖住我们第三和第四节脊椎为最佳，轻轻松松的贴住我们的腰杆，减轻腰椎骨对我们大部分人身体的重量，保护好我们的老腰。大腿和脊椎角度不同也会产生不同的受力。

 3.腰枕

腰枕一定要分体调节的，腰枕分离的设计就是起到腰凸背脱的功能，就是我们上半身的压力被均匀的分摊到背部和腰椎，从而给腰椎骨减压。另外大家购买人体工学椅的时候尽量别选择左右腰背分离的款式，这种设计不仅起不到保护腰椎的能力，还会大大的增加我们腰椎的受力面。一定要选择下面的这种

 4.扶手

一个好的扶手可以提供很好的支撑力，缓解手部的肌肉紧张，虽然不需要华而不实的按摩功能，但请一定要购买可以轻松调节扶手的,毕竟每个人都是不一样的，胳膊长短是天生的，只能通过调节扶手来适应我们。

5.底座

我们对桌椅做的最频繁的一个动作就是不停的拨弄上下档位，太高太低都不好，尽量调节到双脚并拢下，脚可以完全贴合地板最佳，如果大腿发麻，那就说明血液不通畅这里就要调低它的高度。

下面再说下这把致炫椅子的功能细节方面做得如何。椅子后面是整体采用一体式铝合金框架结构，不管是承重性还是美观性方面都有显著提升，整体背面可以看到并不完全平整，上面穿插了丰富实用的功能，背部腰部的弧度曲线可以提供一个恰到好处的支撑，让每个人都能找到属于自己的舒适位置。

大家应该看出来了，我往后靠的时候有点费劲，因为椅背的阻力太强我没有调，其实这个在坐垫侧的拨杆可以减小，咱们可以根据自己的情况来加减阻力，我太懒了就没弄，这里就不给大家示范了，反正椅子买回去操作大家肯定一下就会了。

单纯往后靠的时候，看一下底座并没有丝毫的移动，稳定性方面非常可靠，不会出现后靠重心不稳的情况。

椅子的扶手调节轻轻一拔一放，根据自己的舒适度任意调高，滑动起来也不松弛，不用担心回到原来的位置。

另外就是根据场景可以选转椅子扶手旋转角度，和所有做人体工学椅的厂家一样，不管你买的是上万的还是几百的，这个地方总是不很牢固。

底部的按钮轻轻一按，就可以把椅子坐垫的前后位置，这点对于瘦或胖的同学都十分友好，不会出现腰顶不到椅背也不会出现嫌挤的情况，大家可以清晰看到，椅子的前端形状是逐渐下走的，并不顶腿，更不会出现腿部神经压迫，导致腿麻不舒服的情况

这里要特别说下，这把椅子把调节起动杆的按钮放在了扶手上，再也不用去弯腰摸椅子下方气动跟逍遥开关，减少了日常弯腰的次数，对腰不好的人简直是不能再贴心了，这个可以给满分。

就连椅背都能自主调节，手指压住按钮轻轻往前一推，就能调节椅靠的位置，不要小瞧了这一设计，这个地方正是满足不同身高的人对同一款椅子的需求，也就是说你无论高矮，坐姿感受都不尽相同。

腰靠采用抽拉式调节，可以调节到舒服的位置，让自己的腰随时随地处在最舒服的位置，而这里的可调节部分真的为我们长时间办公提供了很多有用的东西，比如我们在椅子上伸个懒腰，打个哈欠，就不会出现身子往下滑的情形。

椅子的靠枕也是可以很轻松的打开，根据身高来选择自己理想的高度，另外这里的头枕非常柔软饱满，一眼看上去就有一种躺下去休息的欲望。

头枕的角度支持微微调动，在这个角度范围内，对于人体健康是最适宜的，我用力按压头靠的位置，这里的卡扣稳固的很，不像一些椅子用力靠下去，头枕就松动下降，这点我要点个赞。

用力按一下他的坐垫，棉麻纤维网布富有弹力，久坐也不会闷皮肤。

使用感受：双11入手到现在使用差不多快一个月了，用料方面绝对是扎实，没有出现轮子异响的情况（很多椅子好不好直接在轮子上就能体现出来）

舒适度方面:许多人购买人体工学椅都有一个误区就是把这玩意儿当成沙发了，人体工学椅是拿去办公的，是为了预防办公时出现很严重的腰间盘突出的问题，使用这款人体工学椅，就是感觉椅面比较宽大，整体坐上去非常巴适，真的坐久了离开一会儿，就像和自己女朋友分手一样难以释怀啊。

给大家做了正确坐姿的示范案例，背部紧贴椅背，腰部支撑轻轻的盯着腰部，双脚自然下垂 如果高度不合适自己调节一下。

这个是头枕的正确示范图，一定是颈部靠着头枕，千万不要直愣愣地顶着脑袋！！！

个人感受

1.椅子可以根据人体的高矮胖瘦任意调节，特别是腰部支撑跟颈部支撑，极大程度上的保护了我们的腰部和颈部。

2.靠背跟坐垫部分透气性出色，我最长记录是13个时，屁股没有感觉到闷，坐感方面可以给满分，毕竟椅子的坐感才是最重要的。

3.做工方面，椅子铝合金都是采用7MM厚的，别的金属部分也是5MM以上，扶手采用高分子PU材料，舒适耐磨。

4.颜值极高，在各个价位里颜值基本吊打所以友商，其实喜欢的还是蝴蝶那个，无奈贵了点。

5.还有点后悔买的时候没有加个搁脚板，在椅子休息的时候有个放腿的更舒服上。

总结

人体工学椅从第二次世界大战诞生到现在经历过数十年时间的沉淀，不同的厂商拥有不同的生产

标准，重要的是我们尽量选择国产的品牌和专业化生产线，但是无论怎么改进，我们的身体结构也不是久坐进化而成的，久坐就一定会带来一些血液不通畅，肌肉僵硬，面对这一事实，我们只有选择人体工学椅来缓解人的支撑压力，另外，久坐后多多起来运动运动，我们没法像猫咪一样休闲，但起码可以像猫咪一样睡一觉起来做个伸展动作。