24小时不用手机，我活下来了！

首发公众号：某台不知名导演

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“放下手机，我能干什么？”

“离开手机，我能好好活着吗？”

今年夏天的时候，我打开了我的手机使用记录。

“7小时31分钟”“解锁123次”。

“手机过度依赖症”，说的就是我了吧。

晚上九点，手机的使用时间

或许，我是时候丢掉手机了。

在今年夏天，一个万里无云天气晴朗的下午，我决定开始，“100件人生清单”。

第一项是：“不用手机我能干什么？”

因为我的懒惰，这是横跨了两个季节的清单报告。

这，是24小时里

我不用手机时做的事情

很难想象，对手机的依赖，居然是：时间。

没有手表⌚️，但为了迫于实验进行，我跟隔壁单元楼幼儿园读大班的小男孩，借来了小天才儿童手表。

除了，我差点拨打了急救电话给小男孩的亲友外，没有什么不妥，就是，有点过分的...可爱。

🎬，我使用了osmo pocket和sony黑7。

晚上11点，我怀着激动（可怕）而又兴奋（惊慌）的心情，迎着第二天的到来。

第二天，5:56分，我起床了。

“一天不用手机”，就这么措不及防的开始了。

可爱的维尼熊，陪伴我的一天

时间：6:00-7:30

我在：晨跑

时间：1小时30分钟

“被叫醒的不是闹钟，也不是梦想”。而是，那每天，到点就自然醒的老年人作息。

晨跑的早晨，是不需要洗头发的。洗漱，换装，前后只花了几分钟，在清晨六点，准时卡点出门了。

早晨的街道、公交站台、市集，都是青草味，但又带着烟火气。

从老家运来的李子、还沾着露水的青菜🥬、刚从地里摘下的西红柿。

那满地的西红柿，看着真是喜欢。

“要不要来几个？”

“我，没带手机，没带钱。”

“没事，你先拿，明天来付都行”。

“善意的信任，可真柔软。”

原来，清晨带着露水的西红柿。

除了好吃，还有一股“第一”的莫名成就感。

毕竟，我很可能就是第一个吃到它们的人呀～

时间：8:05-9:00

我在：做早餐

时间：1小时

成果：料超足的牛肉卷饼

做早餐，是我一天中，最有幸福感的时刻了。

打开冰箱，“任君挑选”，一天中最重要的食材。

一个煎蛋、一份牛肉、一块饼皮、一把生菜，就是蛋白蔬菜主食的100分早餐。

牛奶用黑椒、海盐腌制一会，轻轻按摩，然后放入平底锅🍳，随着油滋啦的声响，洋葱、蘑菇和煎蛋陆续出锅，配上生菜。

“喂饱自己，是唤醒清晨的能力”。

我已经坚持打卡早餐400+，朋友圈也不厌其烦的打卡了。

喂，少赖床十分钟呀，给自己做个早餐。

打开音响，放个音乐🎵

哇哦～甚至可以跳起来了。

时间：9:50-10:50

我在：看书

时间：一小时

成果：66页 

买书，总是一时兴起。

看书，总是一直拖延。

《失踪的孩子》，是在看完我的天才女友后，趁热买下的，书签夹在184页。

我毫不否认，我中午有犯困😪，或许在平时，我会“解锁屏幕+1”。

在发出公众号的时候，这本书，我终于看完了。

“嘿，先鼓劲重新开始，就没那么难了。”

时间：12:00-13:30

我在：超市购物

时间：1小时30分钟

成果：购得一周食物 

只要休息，必有行程：超市。

作为工作日的补给，显得尤为重要。

虽然不是约会，但跟自己约会逛超市，也需要，梳妆打扮。

没有手机，就等于没有超市会员卡。

没有手机，就没有了快捷支付。

我掏出了许久没用的银行卡和会员卡，居然有种回到了当初租房的日子，那时候是携卡出门的，连购物的会员卡也是借的。

现在，逛超市也成为一种放松方式了。

营业员有点疑惑的看着我，缓缓说了一句。

“你早上是在河边跑步了吗？”

“.........”

“我早上上班的时候看到你了”

“真巧。”

原来，我是一道让人这么容易记住的风景线嘛。那么，我会慎重对对待明早晨跑时，穿什么。

毕竟，不美不出门。

时间：14:00-16:00

我在：午餐+无休

时间：2小时

成果：睡饱了+吃爽了

工作日，能带便当，就带便当。

休息日，能在家做饭，就在家做饭。

虾仁青酱意大利面🍝

是我做过，最好吃，又简单而又显质感的午餐了吧。

一把罗勒叶、一把松仁、一些黑胡椒、一些海盐。

通过搅拌机搅碎成汁液，与煮好的意大利面，煎熟的虾仁混合。

“那不就是，西餐厅的同款吗？”

em，我不是一个专业的厨子。

但是，不可否认的是，我绝对会在米其林大厨的路上越走越远。

我总是那么的（不）自（要）信（脸）。

毕竟，自己做的，怎么都好吃。

时间：16:20-17:30

我在：画画

时间：一小时10分钟

成果：一幅画 

画画，是五六年前，偶尔养成的一种习惯。

但，上一次画画是在什么时候？我忘了。

毕竟，白纸上，还是那一份黑笔描边的草稿。

封存了一年的画稿，没有料到，是在这样的限定期内完成。

终于，不用因为手机屏幕亮灯，手机震动，而不断遭到中断画画了。

“该是什么色彩？我说了算。”

描边，选色，上色。

就跟，生活一样。

时间：18:00-20:00

我在：健身房

时间：二小时

我做了：健身+撸铁+上肢

出门的时候，天还没黑，健身房对面的房子，已经建的有二三十层高了。

周末的时候，塔吊没有工作。

夕阳🌇

我真的有点strong 😓

那天去健身房，我走路去的。

路边看到了大桶装的豆腐脑。

2块钱一杯，一口就下了肚。

“我太爱这种街边小吃了。”

只要2块呀～

最好看的天空，莫过于“蓝调时间”。

“快，抬头，这天空泼墨了，蓝色的墨。”

不再低头看手机的时候，嘿，你看这后面的云彩可真好看。

时间：20:30-23:00

我在：放空+看电视

一天我做的事情

一顿早餐

一顿午餐

一次超市购物

一小时健身

六十六页书

一次超市购物

一幅画

一个满足的午觉

我回家的时候打开手机，其实所谓的“急寻”信息，大多是朋友发来的链接，或者闲聊的话。

一天不用手机，并没有失去什么，也没有错过什么重大事件。相反，“不使用手机一天”，能做更多的事情

发公众号前，我查看了“过去七天”，手机使用时间。

过去7天：32小时

一天：约为4.5小时

稀疏平常的日常，却暗藏着太多的小美好，其实，一直包围着你。

只是，手机的屏幕光芒，让那些小美好都黯然失色了。

别看手机了。 快，抬头。

生活里的小确幸和小美好，都是免费的，但多治愈呀。

撰稿：某台不知名导演

图片：某台不知名导演

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