护眼台灯怎么选？真的护眼吗？

工作、学习灯具不同于家里的普通灯具，工作或者学习的时间一般较长，这要求灯具一定要对我们的眼睛友好。特别是家里有孩子的或者已经近视眼的人群，更要注意这一点。今天逍遥廊就给大家详细说一下究竟要怎么选择护眼台灯？

1. 防眩光

防止眩光与灯具的灯罩也是有关系的，几乎所有的护眼台灯都是有灯罩的。灯罩里面有反射器，可以降低照明区域和非照明区域的对比度，这样我们就不会感到刺眼。防眩光简单来说就是灯光照在书上，你看书上的字的时候眼睛不会感到不适。

2. 频闪

无频闪就是光线亮度稳定，无闪烁，那种亮着亮着就变暗了或者一亮一暗的肯定对眼睛有害，100Hz以下的频闪，我们是可以感觉得到的，很直接的刺激我们的眼睛。100Hz以上的频闪呢，我们的眼睛都察觉不到的，但是不代表就无害，这种频闪在无形中伤害眼睛，时间长的话，很容易近视眼。所以我们眼睛看到的光线必须是柔和的，均匀的。

我们必须要知道，要想做到真正的无频闪是很难实现的，就像很多家具标榜的无甲醛一样，是护眼灯具的一个卖点展示。

3. 减少辐射

电脑、手机、微波炉等电器都会有辐射，当然灯也不例外，很多人往往会忽视这一点，台灯的发光板、电路线等多多少少都有电磁辐射，电磁辐射短期看不出来，对人体的损伤是日积月累的，尤其是对生殖系统。现在市面上的台灯质量参差不齐，真的要擦亮眼睛。

有一款防蓝光台灯，通过隔绝蓝光来减少辐射，还是比较安全便捷的。

4. 光通量、照度、显色指数、色温

光通量，光源的亮度，300-500lm以上，光通量一般灯具包装上都没有说明，买的时候一定要询问卖家

照度，照明的效果，与距离有关，光通量没有变化，但是一盏灯拿近和拿远的亮度效果是不一样的。一般放在书桌上，照度可以达到500lx以上，拿的越远，照度越小。350lx左右是比较适合长时间工作学习的照度

600lx照度

360lx照度

显色指数，最好大于90CRI

色温，4000k暖白光

5. 售后服务

售后就涉及到品牌的问题了，也不是一味的要求大品牌。但是一定不能购买杂牌，三无产品。不仅仅是质量有保障，而且售后服务也跟着上，万一日后有什么问题也能找到相关负责人。

具体可参照CQC标准1601-2016《视觉作业台灯性能认证技术规范》，里面详细规定了学生学习台灯的各个指标的要求，比如材质、辐射、光度、色温、频闪等。

最后提醒大家，买护眼台灯一定不要贪图小便宜，网上二三十的护眼台灯，你能相信有效果吗？贵的不一定有效果，但是便宜的一定没效果。大家要自己掂量。

关于无主灯系列的文章暂时就更新到这了，大家有什么疑问也可以留言或者私聊我。下期主题地板，尽请关注哦~

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