装修干货指南：get卧室设计要点，做一个【睡觉贵人】

作家渡边淳一曾做过这样一个算术题。

以一般人每天睡7小时计算，上了床就睡的人，跟躺两个小时睡不着，醒来后又恍恍惚惚两个小时不能工作的人相比，一天就会有产生4小时的差额。

以一个月30天计算，就是120个小时，以一年计算，是1440个小时，以一生来看，只算人最为活跃的，20岁至60岁之间，就损失了57,600个小时。

由此可见，即使你和别人拥有同样的智力，如果老是睡不好，你也在无意之间被他拉开了距离，远远甩在后面啊。

所以哦，装修时除了重点考虑家的【门面】--客厅外，也要多花点心思在卧室设计上。以下卧室6条设计要点，糖友们请收好。

1.床头要留灯，方便起夜用。如果是小户型的话，最好选择壁灯，台灯会占地方。

2.不管是壁挂空调还是中央空调，都不要正对着床吹，冬天太干，夏天太冷，对身体不好

3.床头要留置物区，放手机眼镜杯子书啥的，如果不喜欢床头柜，也可以选择一体式床头或者小边几

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4.选窗帘时候注意遮光性，选窗户的时候注意要隔音

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5.卧室的配色，饱和度不要太高

6.在卧室衣柜的设计上，习惯叠衣，就多用隔板，习惯挂衣，就把挂衣区空间扩大，根据个人实际需求来定，会住得更舒适。

最后，向糖友们普及一点：

人的睡眠时间分为5个阶段，刚开始只是浅睡期和轻睡期，对接触疲劳没什么作用，只有进入深度睡眠期，才能真正的解除疲劳。

不过，睡觉睡成什么样，又不失我们自己能控制的，那怎么才能提高深度睡眠的质量呢？

最简单有效粗暴的方法：那就是挑选一张颜值高又舒服的床~~