小窍门 | 床垫到底选软的还是硬的好？

💯鞋和床垫是人一生最值得投资的两样东西，因为它们关乎我们的健康和心情。很多人问什么样的床垫好，正确的说法应该是哪种床垫更适合自己亲身测试舒适度😊。

一般提到床垫估计大家的第一反应是越软越舒服

但是，是否舒服就意味着适合自己的身体呢？😣

我们每天和床垫待在一起的时间是和汽车在一起时间的8倍。然而，我们购买一辆汽车前用来了解性能、比较价格、试乘试驾所花费的时间好像比购买床垫要多得多。

那么，对于我们熟知的床垫，我们有必要要弄清一个问题：

👉 到底是睡硬的好还是软的好呢？

床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。

很多人认为硬的床垫或软的床垫好，其实这是有认知偏差的。

软和硬是相对的👌。

太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，当身体表面接触到较硬的床板，身上那些比较突出的部位就会像「支架」一样承担身体所有的压力😰。

✖ 如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。

反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息😓。

✖ 过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲。

👉 那么怎么挑选一床软硬适中的床垫？

这时候不如换个角度：

床垫的过软或过硬暂且不论，如何把握一个软硬适中的度？

答案很简单：

软硬适中是相对的，适合自己的就是最好的。

🔥市面上的床垫主要有以下几种：

1.棕榈床垫

由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软

2.弹簧床垫

有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点

但是时间久了弹簧性能未免会减退

3.乳胶床垫

天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气良好

且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏

一默特拉雷乳胶床垫1.51.8m天然乳胶床垫5cm厚乳胶床垫泰国乳胶

价格：3198.00元

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☝以上床垫各有优缺点，如何挑选还是视自身情况来定：

☑ 女性，腰部的曲线更加明显，如果要完全承托身体，需要相对软一点有弹性的床垫。

☑ 男性，身体重量主要分布在上半身躯干部位，更加硬实一点的床垫比较好。

☑ 体重较轻的人，想对来说比较瘦，更难忍受硬板床的坚硬，睡软一些的床垫比较好。

☑ 体重较重的人，睡相对硬一些的床垫，这样人体压力可以更加平均的分布到床垫上。

最后，信息仅供大家参考~

祝愿大家都可以入手到适合自己的床垫！😉