怎样的家居设计可以让老人的生活更加方便舒适

介护是个很值得思考的问题，且是个很大的命题，所以迟迟没有回答，但是希望能够从我认识的角度给与你们一些帮助，也希望更多的人重视中国养老。

给老人自主的前提是：有自理能力的老人（无需介护/医疗护理或者身体不便除外）所以，使得家居环境让我们父母和老人生活上方便，健康，安全，舒适。这是基本原则。

衣食住行有很多需要注意的方方面面，生活中得到细节处处透着诀窍，如何更人性化地生活，我们首先要为父母认真思考。

厨房

橱柜高度

根据老人身高，重新定义厨房高度吧：市面上正常比较认可的普通柜台合适高度为（身高÷2＋5≈10cm）。假如台面低了容易增加弯腰时的负荷，台面高了一直站着烹饪容易产生肩膀疲劳的痛苦和感受。另外，能坐下工作的厨房装修也是非常值得推荐的。

抽拉水龙头

感应龙头减少向前打开开关的次数，并有效节水；普通抽拉龙头的成本则更低，对于水槽内部清洗能够更加方便，减少操作负担。泡沫出水方式能够极大化地提供洗污能力，节水的同时减少洁净的劳度。

洗碗机

洗碗机在发达国家家庭占有率高达70%—80%，中国人饮食喜欢煎炒食物，或者易粘糊的糯米等，清洗强度大，时间久；在父母接受的观念下，洗碗机的耗水大约人工时的1/3，有效减轻老年人劳动负担，同时兼具杀菌消毒功能，使饮食更加健康。

卫生间

化妆柜

轮椅对应化妆柜，可以坐着使用的化妆柜。首先，要确保洗漱下方拥有足够的空间，而避免膝盖和脚碰撞；化妆柜/盆的高度可以设定在约65cm左右。

台盆及水龙头设计则需要尺寸：

1.对水龙头把手容易接触的深度约30cm左右。

2.对接触到水流的深度约30cm左右（出水向外倾斜）。

3.手插入的容纳空间需水龙头吐水高度在10cm以上。

浴室柜

站立时，80cm是化妆柜的舒适高度，可以减少腰部的负担，以及水不容易流向肘部而滴落，深度空间上需要达到60cm，这样的空间站或者坐都恰好了。

智能马桶

智能马桶盖的中老年人（40-49岁的人群）占了消费用户中的20%，智能马桶盖起源于美国，最早用于医疗和老年保健，起初设置有温水洗净功能。现在智能马桶包含了清水冲洗，自动烘干，垫圈加热，抗菌除臭等。

适合肠胃问题，便秘患者。垫圈加热，消除冬天如厕的冰冷感。清洁卫生，更有利于健康。

坐式淋浴器

专为老龄人或行动不便者设计的坐式淋浴器：

1.适合心脏病患者（浴缸内水压危害）。

2.避免爬进爬出浴缸时摔倒。

3.坐在座椅上便可轻松清洗到脚趾处。

4.雾浴蒸汽，能在短时间内使全身体温提高。

3.节水：约浴缸1/3水量。

恒温水龙头

在淋浴时经常会遇到这样的情况，冷热水混合使用过程中，水温一会儿变冷一会儿变热，这是由于家人或邻居同时使用用水，引起冷热水的压力所引起的。冷水压力太大经常会把热水堵住或回流到热水管里，使燃气熄火。恒温水龙头能够更好地控制水温，彻底解决水温忽冷忽热的现象。另外冬天手持花洒塑料的手感更舒服，尤其针对老人怕冷。

客厅

扫地机器人

老人年纪大了，干活容易腰酸背痛，扫地机器人能给老人提供相当大的便利（膝关节和腰部保护）

晾晒

向上挂晒衣服是较为吃力的状态，另外落地挂衣架易占地，选择一款可以降下来的晾衣杆等。

卧室

床

床的高度不能太高或者太低，以40-50cm为宜，便于老人上下床;若有使用轮椅的老年人，床面高度则需要与轮椅坐面高度齐平。床垫不易过软，以免老年人起身困难，另外可以在床边设置扶手，便于起身时借力。

夜尿壶-移动坐便器

老人易夜间尿频，需要及时小便。

尿急去卫生间的路上避免失禁，走廊偏远或黑暗容易磕碰或摔倒隐患。

夜起温度差异大，易引发心脏疾病。行动不便者不容易移步至卫生间。

隔音

人正常睡眠所需要的声音环境为30db，夜晚起床时地板的脚步声，传统马桶的抽水声音皆大于40db，容易吵醒浅睡眠的老人。以此在有喧闹街道加护隔音玻璃及密封好的窗户，以及在有隔壁扰民的墙壁增加隔音材料;

调节温度

首先室内湿度是在生活中易察觉但是不易被重视的部分，老人对室内湿度的变化尤其敏感比如容易胸闷，皮肤瘙痒或易感冒等，是由于长期的室内湿度环境不当引起的。

调节湿度是指控制空气中的水分比例，四季最适宜的湿度应当保持在50-70%。我们通常会使用除湿器或加湿器来对夏冬季做出对策，但是相对的弊端也会出现，比如冬季加湿器不易过多（室内环境温暖，更容易细菌繁殖，对呼吸道影响很大）。

地暖

有老人的家庭，地暖是推荐的。冬天时冷空气是在膝盖以下的，对比热风往下加热的方式，安全地地暖的舒适度是最好的。

地暖通过从脚以下部分发热，能够源源不断的温暖到腰部以上。

不需要燃烧即可取暖，无气味，无风

最为适宜的远红外线辐射，空气不易干燥，减少对皮肤和咽喉的伤害。

由地板发热，不占用收纳空间。

主流的是水暖和电热暖：两者差别不大，水暖可以多房间使用，范围广，成本低：电热的则适合快速加热的小房间，多间成本较高。另外还有一些蓄热的类型等等。