宅家煲好剧，24部或治愈或刺激的影视作品，打包送给你。

日日是好日，用心生活，用心分享

 希望这个食谱，你会喜欢会去做💖

应该有不少人都和我一样，每天克制不住地会刷很多新闻，痛心和愤怒之后，无力与焦虑感随之而来。做好我们力所能及的事情，放下手机，停止浏览过剩的消息，好好利用这些本不该有的空闲时间，做点自己一直想做而没时间做的事情；读几本买回来很久却还未拆封的书籍；看几部或治愈或刺激的影视剧综艺。

上一篇2019年度书单，不知道大家是否都看过了？这篇是由我和我的好基友@固力果 一同推荐的2019年度观影清单。内含电影、电视剧、综艺，我们把这24部影视作品分成了7类，希望有你喜欢想看的片子❤️

※ 🎬表示电影   📺表示电视剧  🎤表示综艺节目

01. 美 食

📺01.《东京大饭店》

木村拓哉之米其林餐厅故事，虽然是能设想到的三观剧情，但好在足够热血，又有戏外真实餐厅的加持，看着让人心生向往。

📺02.《三星校餐》

其实是好几年前看的了，但一直没有标记，就当是今年看的！复刻过剧中不少食谱，在众多美食日剧中，我心里排名第一的是这一部，天海佑希饰演的星野chef也是料理技能排名第一的（打败ls木村拓哉哈哈哈）

🎤03.《咖啡之友》

这其实是一个公益类节目，节目组在济州岛橘子农场开设了一家咖啡馆，将所得收益用于捐赠。节目里能感受到每位参与者互相之间的鼓励和信任，没有刻意制造冲突与不和谐，给人正而上的力量，美食部分看着很让人有试一试的冲动，作为综艺值得一看。

🎤04.《街头美食斗士》

大概可以算韩国版孤独的美食家。不过这是一个美食综艺节目，不是电视剧。千万不要晚上看！太残忍了！每一集都太好吃了！比起日本美食剧的精致唯美，这个就是简单粗暴的展现了世界多国的街头美食与文化。

02. 治 愈

📺05.《风的新生活》

19年日剧里绕不开的一部。夏天里的风，打破的生活，过去与现在，邂逅与分别。关于自由，也关于成长。

🎬06.《海蒂和爷爷》

超治愈的片子，取景地阿尔卑斯山实在是美得不像话，几位小主人公像画里的仙女。近期的种种社会新闻，很需要这样的真善美电影来慰藉心灵，重为人生鼓劲儿。

🎬07.《日日是好日》

树木希林奶奶的遗作，改编自我很喜欢的作者森下典子的同名书籍。是一部讲茶道的电影，节奏非常慢，情节也基本没有起伏。整部片子的调调和茶道精髓非常吻合，一期一会，需要靠个人一步一步的体悟。

🎬08.《漫长的告别》

主题是老年认知症，卡司阵容强大，每一位都演得恰到好处，好似真人真事。亲情主题的影片向来是我的泪点，外加之前在日本参与认知症相关项目的经历，在影院里看得一会儿哭一会儿笑，情绪十分复杂，既心如刀绞又倍感幸福。边回忆剧情，眼眶又湿润了。

03. 生 活

📺09.《小欢喜》

围绕着三对家庭所面临的中年危机、升学压力、亲子关系，多条线、多重冲突，演员演技到位，编剧剧情也写得比较真实可看。上一部小别离也挺好看的。

📺10.《长安十二时辰》

2019年追得最丧心病狂的一部剧，剧情紧凑，制作精良，每个人物的着装配饰、台词都很考究，镜头画面非常电影化。简单来说讲得是上元节前，有人潜入长安城企图搞破坏，李必（四字弟弟）和张小敬（前夫哥）必须在十二时辰内破案的故事。

📺11.《我的事说来话长》

生田斗真主演的啃老族日本家庭剧，从第一集不怎么感兴趣到最后一集泪目，从觉得男主嘴可真坏到默默觉得可爱，看这一家人絮絮叨叨的斗嘴，不知不觉也跟着嘴角上扬。

📺12.《从宫本到你》

年初时看的剧，一直停留在脑海里。从宫本到你，这部剧很难用简单的话语介绍，刚入职场的菜鸟，不懂圆滑，不会陪笑，校园时的意气风发理想抱负，不记得在何时一点点消失殆尽。酒醒后忙着练习微笑，努力表白的姑娘只当你是个备胎，承认自己是个普通人很难啊，而胸口还有那不愿随波逐流的气息，就会觉得自己很酷吧。

04. 自然/人文纪录片

🎬13.《蓝色星球2》

地球表面的70%都是蓝色海洋，这里却是人类涉足最少的地方。到达水下，才开始明白生物多样性的真正含义。这些疑问在这部纪录片中或许都能找到答案：海豚喜欢冲浪？虎鲸是如何用尾巴捕食鲱鱼？珊瑚礁可不是植物哦！地球生命诞生于海底热泉？我们的蓝色星球正在遭受怎样的不可逆的破坏与毁灭？

🎬14.《王朝》

分别讲述了撒哈拉沙漠的黑猩猩、南极的帝企鹅、肯尼亚雄狮、京八部委三色狼、印度雌虎，五个动物族群内部的权位迭代、王朝交替。画面拍摄得太精致了，那种震撼与身临其境的感觉，仿佛自己也是族群中的一员。

🎬15.《京都人的秘密欢愉》

日本最喜欢的城市就是京都，去过不下十次，但都不是在最好的季节，即便如此也依然游客众多，很羡慕当时考去了京都的好友，可以感受京都的四季与日常。真希望能在最好的季节去看一次最爱的京都。这部片子展现了我心中的京都，藏在喧哗下的静谧宅寂、以及略显苛刻的人情风俗。每一帧都值得截屏收藏，既是影片又是纪录片，常盘贵子和大原千鹤老师做的京都家庭料理，都太美太京都了！

🎬16.《坂本龙一：终曲》

一部关于坂本龙一的音乐创作的纪录片，通过不同的片段，还有非常有历史感的影像素材，展现了坂本龙一对音乐、战争、反核、生命、以及生活的态度。上午10点的电影院，只有我们两个人，影院的空调还没有开，影片中传来“很冷吧，请欣赏音乐吧”。

05. 人 性

🎬17.《绿皮书》

主人公托尼一个混子，工作的酒吧歇业，在他面临生活困境的时候一位黑人音乐家给了他一份工作。黑人音乐家要去南方巡回演出，当时美国种族歧视严重，所以托尼需要给他做司机兼保镖。两人不同的背景，迥异的性格，一路产生了许多矛盾，遇到了很多困境，在这个过程中两人互相欣赏，建立了深厚的友谊。扮演托尼的居然是魔戒中的阿拉贡。

🎬18.《地久天长》

一场意外，改变了两个家庭的命运，在大时代的背景下，每个人经历着自己的痛苦与愧疚，多年之后真相大白，但已经沧海桑田物是人非。

06. 刺 激

📺19.《致命女人》

没看过也至少听过的年度女性爽片，一所别墅里不同时空的三段故事。剧情紧凑，一气呵成，完美杀时间利器。期待第二季！

📺20.《杀死伊芙》

19年女性爽片特别多，又是一部让你忘掉时间的剧。精神病天才女杀手与追捕她的间谍伊芙，两个女性间浪漫的猫捉老鼠游戏。明明是“变态”，却让人无法不觉得可爱！已出两季。

📺21.《去他妈的世界》

硬核青春丧片，剧情简介看似血腥，其实本质温柔。内心世界的躁动不安，想要活得与众不同，对于爱的不知所措，都是青春才有的可能。已出两季，推荐连续观看。

07. 娱乐综艺

🎤22.《月曜から夜ふかし》

日本的一个深夜成人脱口秀节目，非常非常搞笑，每周一晚深夜播放，节目名中文直译是“周一开始熬夜”，但一般字幕组翻译成“月曜夜未央”，有一定的日文基础食用效果比较好，但一定不要通过此节目来学习日语，否则去日本跟一般普通日本人交流起来，会觉得你是个不正经的人（笑）

🎤23.《乐队的夏天》

2019年最火的娱乐节目，应该不需要多做介绍了，可以聊聊2020年乐夏你们比较期待的乐队。

🎤24.《奇葩说》

奇葩说应该也不必介绍了。大部分辩题都很值得看，娱乐的同时又挺有意义，让人对一件事物有更多元的思考，听听和自己不一样的声音。为詹青云打call！还有那位和詹青云辩论的程思博！欣赏了一场真正的神仙打架！

- 文 末 互 动 -

2019年你看了哪些好剧好电影？

又有哪些综艺节目让你笑破了肚皮？

评论区聊聊你的「年度观影清单」吧

「end」