白岩松不用微信：你如何利用空闲时间，决定你的上限

昨天，朋友跟我说：“我以前不是又懒又拖延吗？经常白天摸鱼，晚上熬夜加班，表面加班，实际上一边查资料，一边刷网页、看剧，不知不觉中几个小时就过去了，实实在在的用战略上的勤奋掩盖战略上的懒惰。”

“但后来我觉得不能那样下去了，所以后来我都早睡早起，把所有空闲的时间，用在了看书、进修外语上，最近三个月我居然看了15本书！生活充实太多了，工作效率也提高了。上个月我们部门有一个出国进修的名额，我业务好，又懂外语，领导就把机会给了我。”

听完不禁感叹，人和人之间的差异，就在怎么度过业余的时间。

生活中大多数人度过空闲时间的方式，无非就是通宵达旦蹦迪，在酒吧耗尽热情，在游戏中奋勇杀敌升级打怪，要不就耗费在饭桌应酬上，更多人呢，抱着手机就可以无所事事度过一天……

上班八小时不属于自己，下班八小时纵情释放欲望，最后只剩下了扑面而来无穷无尽的空虚。

台湾作家吴淡如说：“你选择的娱乐方式，不知不知觉间决定你的未来。”

业余时间在生产着人才的同时，也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒，由此不仅工作业绩有别，也区分出了高低优劣的人生。

 1 

在关心别人活成什么样之前，

先关心自己想活成什么样

白岩松前段时间接受采访，说自己是不用****，别人问老白你有****。那人家说加一个呗，我能说不加？我要加了，得在多少个朋友圈里待着？“我不想每天看同志们都在怎么样活着，我自己怎么样活着都没太搞明白。”

他认为一天只有24个小时，看书、听音乐、观察、聊天甚至发呆，都会让他产生新想法，然后去实施。而有价值的东西，不用上朋友圈也会看到。

白岩松比任何人都更清楚：在关心别人活成什么样之前，先关心自己想活成什么样。

有人说：“朋友圈和网络世界的生活，就像切片面包，把夹心最好的一层拿给你看，可硬邦邦的两端自己吃进去，别人无从得知，虚拟世界就是虚假世界。”

很多人习惯于每天通过围观别人的生活，以毁掉自己的生活。他们也不是对生活没有抱负，就是懒，不肯挤出时间来给自己赢得一个变好的机会。

记得看过一个分析，一个人一生如果按72岁算，一生中睡觉占了20年，吃饭6年，生病2年，文体活动8年，工作14年，而闲暇时间有22年。

22年的空闲时间，远比工作占据的时间更长，这些时间是你一生中最宝贵的自由时间，也是认清自己想要什么样的生活的最好机会。空闲时间看似鸡肋，却决定了你的未来。

人生苦短，不要把大量空闲时间虚掷在网络世界里，也别花在无意义的交际应酬上，这些事的确能让你忘记压力和痛苦，但同时带来麻木，你的空闲时间不应该这样被使用。

 2 

你必须培养一些爱好，

才不会被无法掌控的生活拖垮

一百多年前，曾经有个数论的难题难住了全世界的数学家：“2的67次方减去1，究竟是质数，还是合数？”

破解它的难度，不逊于“哥德巴赫猜想”，全世界的数学家们做过种种尝试，都徒劳无功。

但在1903年10月，在纽约举行的世界数学年会上，一个叫科尔的数学家，一言不发，径直走向黑板，写下了一个等式：

2^67-1=193707721×767838257287

=147,573,952,589,676,412,927

一阵寂静之后，会场爆发出热烈的掌声。

更令人惊讶的是，他并不是专门研究数论的数学家，这只是他的业余爱好。

有人问他：“您论证这道题目花了多长时间？” 

他回答说：“3年来的全部星期天。”

这让我想起村上春树写处女作《且听风吟》时，也是在自家经营的爵士酒吧下班后写的；而聂鲁达是正经的外交官，他那些得了诺贝尔奖的诗，也都是业余时间写的。

需要承认的是，放松的时间是必要的。梁启超说得好，凡人必定要有娱乐，假使全是义务工作，生活一定干燥、厌烦、无味。有一两样或者两三样娱乐品调剂一下，生活就有趣味多了。

生活已经足够劳累，我们的确需要培养一些有趣的爱好，才不会被无法掌控的生活拖垮。但这些爱好和娱乐，不应该是庸俗的吃喝拉撒，也不是那些遥不可追的理想，而是实实在在让你感受到舒服且有意义的事情。

秦桑认为，再没有什么比一觉醒来很清楚至少今天还能做什么，更让人感觉踏实。

有很多事情，空闲时间不去做，以后就更不可能去做了。看书，学外语，健身，舞蹈，书法，乐器，一切能提高生活技能和对身体有益的兴趣爱好，都值得分享你的空闲时间，它们也将会在日后给你带来意想不到的回报，这种微小的成就和乐趣是你必须积攒生活底气。

 3 

一个人如何使用空闲时间，

决定了他的生活高度

有朋友跟我抱怨，时间都被加班占据了，哪有空闲时间。

我始终认同的一个观点是，牺牲掉业余时间的努力，是世界上最愚蠢的努力方式。因为仅仅很少人能只靠上班获得足够的安全感，也很少人只用上班的8小时就能过上精彩的生活。

除了工作，你一定要给自己留出足够的时间去做自己喜欢、擅长的事。观照自我、观照世界，保持知识的输入，是永远不应该丢掉的，不然再盲目努力，时代一旦变化，你也可能是最先被抛弃的人。

李尚龙曾经写过一句话，发人深省：

“每个忽然转型的人，都有着许多平静努力却无人问津的时光。他用空闲的时间做了喜欢的事情，他不是天才，只是个努力的人。

这世界没有那么多一帆风顺，可是，抱怨却不改变，指责却不反击，一段痛苦时间后，人没有学会触底反弹，反而开始苦中作乐，才是最可悲的。其实你的抱怨，不过是借口而已，现在的工作真的会占你很多时间吗？那么这些时间背后呢？你做了什么事情去改变现有的生活呢？ ”

那些叱吒风云的人，也只不过是在空闲的时候，按捺住了自己的欲望，用独处来实现自我提升，从而找到了更好的自己而已。一个人如何使用空闲时间，是可以决定他的生活高度的。

东汉末年有位学者叫董遇，是当时的儒学宗师之一。有一次，有人问他：“你是怎么读书的？”董遇回答说：“我遇到读不懂的书，就反复地看，反复地读。”

别人又问了：“反复读一本书，哪有那么多时间呢？”董遇说：“那就利用‘三余’的时间。”这个人好奇：“什么是‘三余’？”

董遇回答：“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余也”。冬天是一年中最闲的时间，晚上是一天中最闲的时间，阴雨天是四时最闲的时间，这些闲暇时间都是读书的好时机。

现代人其实有没有“三余时间”呢？

其实是有的：午休时间、下班时间、通勤时间，就是现代人的“三余时间”。只要把业余时间做好归类，碎片时间和成片的时间都大有所在。

不要再在嘴上说疲于应对各种人际了，也不要总是熬完夜之后悔不迭，挪一点空闲时间给自己，想想哪些时间是可以利用的，加以利用起来，长此以往，一年省下来的时间是无法想象的。

利用好空闲时间，换句话来说就是投资自己，而投资自己是最好、最实在的，因为最后得到好处的人是你自己。

好逸恶劳是人类的天性，生活中也总有这样或那样的困难，但这些都只是借口，不要被娱乐和无意义的消耗填满你的空闲、拖垮你的人生，也不要逃避困难，你的人生，远可以更宽广一点。

养成一个习惯，改掉一个恶习只需要21天。21天不长，空闲时间什么事都不干只顾玩乐的话，21天会很快过去，但如果去改变，去学习，去运动，去做更有意义的事，21天也还是会很快过去，不同的是，你已经不再因为时间的逝去而徒剩懊恼了。

今 / 日 / 互 / 撩

工作之外，你有没有一直在做的事？

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