你家灯光亮度合理吗，如何正确匹配灯光？

灯光的亮度我们客人甚至是商家往往拿瓦数说事，每家的装修状况不同，而最大影响光线的是墙体跟家具，如果是这样卖家如何能给你正确答案呢？《建筑照明设计标准》GB 50034-2013，一书中给出了我们所有空间的亮度参考值，我们根据他给出的参考值配备灯光大小，就可以做到科学配光。

书本列举了几乎所有行业的照度标准，我们按图索骥就能搭配好灯光大小，下面截图几个区域照度做说明。

注：一般活动指的是，空间内除重点照明外的平均照度。0.75m水平面指的是，测量计距离地面0.75m处做参考高度测量。各个国家不一样，不能一概而就，欧美国家是0.8m或者0.85m，他们人种高大一些，桌子也相应高一些。

篇幅有限，上面只列举了两个空间的照度，亲们可以自行在网络查找相关资料或者书籍购买。

值得探讨的是，我们国家的照度标准相对比其他国家有部分照度略低

在上图中可以看到有几个部分我们的照度标准会比其他国家的要低，结合行业 雷士、三雄极光等照明公司在做公装项目的时候他们的设计方案会比我们国家的照度标准高1.3-1.7倍，其他国家标准我们就不一一引述了，日本作为邻国，同为东南亚人种，我们可以参考日本的照度标准，在国际公装案例当中、包括书籍当中日本灯光知识系统要比我们成熟得多。我们拿日本的做参考标准，室内的照度远不及自然光的亮度，这个话题有探讨空间。

【照度】（英语：Illuminance）是每单位面积所接收到的光通量。单位是勒克斯（lx=lux）），1勒克斯=1流明/平方米，家居的照度一般建议在100-200勒克斯lux之间，局部照明如台灯可以提到300-750勒克斯lux。

【光通量】（Luminous flux），符号是Φ，标准单位是流明（lumen，简记为lm），是一种表示光功率的物理量，是表示光源整体亮度的指标。

距离光源1米处，1烛光（cd）的光源所产生的照度刚好是1Lux。

1烛光（cd）的光源所发处的光通量约为12.6流明（lm）

照度与光通量的关系：

照度需要有参考水平面高度，使用照度计测量某个距离的照度值。

光通量为光源所产生总的光度，使用积分球（一个圆形容器包裹光源）测量光源发出光线的大小。

被照面每平方米上有1流明的光通量定义为1个lux。

照度与光源距离平方成反比，距离光源越远照度越弱。

好了，既然亮度有数值，我们怎么知道它是多少亮度，用什么测量呢？

如果没有照度计的同学其实手机也是可以测量的，但要值得注意的是测量结果跟你的角度有非常大关系，测量时要垂直你的光源，应尽量避免遮挡手机光线传感器。

在手机上安装一个照度计APP就可以使用了，得到的数据精度跟你的使用方法有关，测试结果仅供参考，如果想得到准确数据还是建议购买照度计。

作者桌面的亮度

637lux 亮度在台灯里面达到国AA级别。台灯有两个级别亮度，一个是国A级别，亮度300Lux就可以，另外国AA级别要500Lux，作者习惯使用亮度是600lx左右。（如上图《建筑照明设计标准》GB 50034-2013说到的，书本中给出的亮度只有300lux，我们可以理解为他给出的是最低标准值）

如果方法使用得当，用手机测量跟专业照度计的数据误差不是很大，左边那个「照度计」价格三百多，右边那个「光谱仪」价格四千多。正如上面说所的，测量的结果跟你的使用方法有关。如果想要安卓应用的可以关注****」回复照度计。有了测量工具，有了参考书籍你也可以很轻松的设计灯光啦！

本文参考资料：

【1】中国《建筑照明设计标准》GB 50034-2013

【2】日本《照明度推荐性通用规则》 JIS Z 9110-2010 

【3】台湾泰仕 1332A照度计

【4】远方手持光谱仪 SPIC-200A

【拓展阅读】

拓展1：没购买灯具之前如何计算所需的瓦数大小？

是有一条公式是可以帮助我们计算所需灯具功率大小的哦，公式为：

光通量X灯具数量X实际利用率÷平方数＝平均照度

       拿15平米的卧室举例，按照上面的照度表如果把整个房间亮度达到阅读级别300lux与一般亮度100lux，看下所需要多少光通量的灯具。（以每瓦80lm、1个灯具、白墙利用率0.8为例）

？×0.8÷15＝300Lux（阅读亮度）    | ？＝5625lux ≈70.3瓦

？×0.8÷15＝100Lux（一般亮度）    | ？＝1875lux ≈23.4瓦

灯具光效效率为80-100lm/不等，如果以80lm/w为例，想要把卧室的亮度达到阅读级别则需要70.3瓦，如果把卧亮度达到普通国标要求则需要23.4瓦。

所以把整个房间的亮度提高到阅读级别是不实际的，想在卧室里面阅读还是老老实实买个台灯，局部提高亮度，台灯建议购买7瓦或以上的，亮度有400lux-500lux左右。

思考1：你有过在自然光下感觉光线不舒服的问题吗？

答：自然光线亮度很高，至少比灯光亮度高3-10倍以上，眼睛几十万年来都使用这样的亮度，在电气时代的现在，我们如果在晚间学习工作，亮度远远没有达到自然光线的亮度，晚间眼睛的压力会比白天的要高得多。

上图为清晨8点30分无阳光直射的光线，一个孱弱的阳光都是完爆室内灯光的，中午阳光高达20万LUX。

思考2：为什么现在的小孩子要比我们老一代眼疾要严重得多？

答：现在的人造光源与电子设备已经完全支配我们的日常与生活，在人造光源上，从光谱图看，人造光源的质量远远不能与自然光相提并论。加上我们的不合理用眼，长时间用眼加以各种因素我们这一代会比老一代眼疾问题要严重得多，

上图为常见的几种人造光源与太阳光光谱比较，很明显人造光源并不能代替自然光，有着蓝光过高，光谱断续问题。作者先在这里预告一下，后面会用一个篇幅说说LED的前世今生与理想的人造光源的未来。

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