升降桌你真的买对了吗？

随着现在大多数病情的年轻化，年轻人也慢慢开始关注健康的问题，而现在办公的时长增加，很多人都是一动不动的工作一天，那久坐的危害就凸显出来了。

研究还发现，每天用轻度活动代替久坐1小时，糖尿病、慢性肾脏病、憩室疾病、抑郁的发生风险将降低2%-5%。


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于是就有商家发现了商机，一种专为久坐人设计的升降桌就出现在大家的视野中了，但话说回来，这种价格不便宜，打着健康名义的东西，值得买吗？

今天我们就从升降桌的特点、适用人群和选购等方面来分析一下，升降桌适合你吗？到底有必要买吗？

特 点

升降桌是一种高度可调节的家具，主要是通过调节桌面高度，提供坐站交替的工作模式。




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 ● 特点 

① 灵活性
高度可调节性使得升降桌能够适应不同用户的需求。

② 舒适性
可调节高度有助于改善坐姿，减少长时间工作或学习带来的疲劳感。

③ 安全性
优质的升降桌设计具有防夹功能，确保用户在使用过程中的安全。

④ 耐用性
采用高质量材料和先进工艺制造的升降桌具有较高的耐用性和稳定性。




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 ● 优点 

① 高度调节
满足不同身高人群的需求，提供个性化的坐姿高度定制。

② 健康益处
鼓励坐站交替，有助于减少久坐带来的健康问题，促进血液循环，缓解颈椎和腰椎压力。

③ 提高效率
坐站交替办公有助于提高注意力和工作效率，站立办公可以激发创意灵感，缓解疲劳。

④ 预防疾病
合理的办公姿势可以预防颈椎、肩椎、腰臀等方面的疾病。

⑤ 节省空间
某些设计可以折叠或收缩到很小的尺寸，节省空间。

⑥ 消耗热量
站立工作比坐着消耗的热量多，有助于控制体重。


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 ● 缺点 

① 价格较高
电动升降桌的价格通常比普通桌子要高。

② 操作和维护
电动升降桌需要电力驱动，可能存在操作复杂和维护成本的问题。

适用人群

升降桌的也不是所有人都适合的，如果你有以下几种情况，那么可以直接入手，否则买了也是吃灰，浪费钱！

肥胖人群
据《金陵晚报》报道，久坐不运动，如果再不控制饮食摄入，就会变相地囤积脂肪，很容易造成肥胖，而肥胖会间接导致糖尿病、高血脂、高血压等多种疾病。 


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而且据《科技日报》报道，Ⅱ型糖尿病患者通常超重和久坐不动，这两种状况会加剧患者对胰岛素的需求。

所以肥胖人群要想改变这个状态，可以从身边的小事入手，搭配升降桌，适当地站立，有助于降低体重，控制体重的增加。

肌肉疼痛人群
有效避免长时间坐着引起的颈椎、脊椎、胳膊等关节疼痛。


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用于辅助康复训练，帮助患者恢复正确的坐姿和站姿。

久坐人群
特别是学校学生和写字楼办公人群，适应不同身高的人使用，避免固定凳子高度的传统办公桌带来的不适。


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适用于家庭书房、客厅等区域，提供舒适的学习或工作环境，提高了工作效率。

挑选考虑

在选择升降桌时，尺寸是一个非常重要的因素，这可以根据几个方面参考：

1
桌面尺寸

根据个人的使用需求（如电脑、书籍、摆件等物品的摆放），选择合适的桌面尺寸。


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一般来说，桌面宽度建议在60-80厘米之间，长度在100-120厘米之间，就能满足日常的使用。

此外，还需要考虑一下桌子的承重能力，确保升降桌能够承受你的办公设备和日常使用重量。

2
升降范围

选择升降桌时，要考虑其最低高度和最高高度。
最低高度应使您能够舒适地坐在椅子上使用电脑；
最高高度则应使您能够站立工作。


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一般来说，升降桌的高度范围应在70-100厘米之间即可。

3
空间布局

在选择升降桌时，要考虑您的空间布局。确保升降桌与其他家具（如椅子、柜子等）之间的协调性，并为使用者留出足够的活动空间。


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考虑升降桌的设计风格是否与家居环境协调，以及是否有人性化设计。

4
款式选择

市面上的升降桌无论从外观还是功能都大差不差，要说唯一的区别，那就是手动和电动的区别！

电动升降桌：提供四挡高度记忆、低噪音设计、承重安全、久坐提醒、童锁保护、桌架可伸缩调节等功能。


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️ 电机选择：推荐选择双电机升降桌，因为它们提供更稳定的升降过程。

手动升降桌：虽然操作麻烦，但稳定性好，承重能力强，预算也相比电动升降桌低。


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5
预算

根据您的预算来选择适合的升降桌品牌和型号。不同品牌和型号的升降桌在价格上会有所差异。

但一般来说，质量好的升降桌使用寿命更长、性能更稳定；所以选择知名品牌和有良好售后服务的品牌，安全性能也有了保障。



总之，升降桌是锦上添花而不是必需品，大家也不用盲目跟风，根据自己的需求购买就好啦~

好啦，今天的内容到这里就结束了，下期内容想知道什么，欢迎评论留言告诉我哟！