为什么下雨天，睡得特别香？

推荐人：Serta舒达最后更新于 2023-09-20

嘀嗒嘀嗒~伴着淅淅沥沥的雨声，你是不是特别想回家睡上一觉呢？“春水碧于天，画船听雨眠”，有古代诗人曾在诗句中刻画了这样浪漫的听雨入眠的场景，听着雨声会让人快速进入梦乡~为什么会这样呢？其实这是有科学道理的！

1、天然白噪声助眠

白噪音是指一段声音中的频率分量的功率谱密度在整个可听范围（20~20000Hz）内都是均匀的，它具有一定的安抚减压作用，同时还有遮蔽效应，可以有效的屏蔽外界的其他干扰声。

当一个人入睡时，大脑会继续接受外部声音，如果周围的声音发生变化，大脑就会保持警惕，而雨声是一种天然的白噪音，不仅可以将环境噪音减弱，还能屏蔽那些突然变化的干扰音，从而达到助眠和减少觉醒的效果。

2、光线促进褪黑素分泌

睡眠和光有着密不可分的关系。在下雨天，光线会变暗，光线的变化会促进体内褪黑素的分泌，使人感到昏昏欲睡，睡觉前确保卧室的光线足够昏暗，也可以让你更快进入睡眠状态中。

3、空气氧气含量下降

下雨天大气中的水分子含量增加，而平均分子量减少，从而导致气压降低，氧含量也相对减少，通常人体在含氧量低的环境中新陈代谢变慢，大脑就会处于一种懈怠的状态，因此给人一种全身放松、昏昏欲睡的感觉。

4、负氧离子含量增加

负氧离子对净化空气具有重要作用，被称为“空气中的维生素”，可调节人体生理机能，消除疲劳，改善睡眠，产生的场所主要是是森林和湿地。
下雨天的雷电会产生大量的负离子，同时雨水和空气的摩擦也会产生负离子，使空气中的负离子含量相对增加，所以在下雨天睡觉，人的心情会更放松，更易入睡。

最近天气阴晴不定，雨水居多，虽然我们可以裹在被窝悠闲地带上一天，好好充个电，但值得注意的是，潮湿的寝具不仅会影响睡懒觉的好心情，而且床垫也会容易受潮发霉，选择一个干爽舒适的床垫就特别重要哦~

舒达舒芙蕾床垫表层采用阻菌阻螨针织面料，里面甄选负离子抗菌防螨绵和进口原液乳胶，从里到外抗菌阻螨，时刻保持干爽洁净，因为这是一张会释放负氧离子的床垫，所以整个卧室空间被鲜氧环绕，就像置身在大自然般清新。

此外，这款床垫使用舒达核心MIRA COIL连续弹簧支撑系统，Z型结构为腰臀部提供有力承托，而且弹簧之间不打结，互不干扰，带来深海般静音享受，伴随着雨天昏暗的氛围，让您全身心放松，乐享此刻。