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说早阳早好的人,劝你们拉黑吧

推荐人:菠萝斑马床垫黑科技 最后更新于 2022-12-20

我这周的朋友圈就像大型剧透现场,眼看北方第一批中招的小伙伴相继“毕业”,坐标上海的朋友也开始接二连三地阳,从感染到康复的全部症状我已大致摸清。


63a1721cd2d4a.jpg!b710现阶段最头疼的问题是:十有八九会感染,挑什么时机才能最大程度避免耽误事……?


63a1721d71a56.png!b710图源网络

难怪还有网友做了“最佳感染时间线”,各种自嘲式的段子铺天盖地,虽然打工人很感同身受,但还是要提醒大家玩笑归玩笑,生病对自己和家人没好处,咱能不感染就不感染,做好防护提高免疫力才是要紧事!!!


话说你们都有买到必备药品吗?有些药名字都能背下来了,关键是根本没货。


63a1721e06bfe.jpg!b710图源网络


大量囤各种药的人派没派上用场我不清楚,倒听说不少已经在烧的小伙伴一药难求。


所以大家真的别瞎囤了,按照家庭规模备够就行,用药清单官媒都发过可以对照,也千万注意别乱混用!

总之最近很多人又回归居家隔离的状态了吧?这一次也许不必再定闹钟抢菜,却多了自行防疫的刚需,所以除了药还应该买点啥?预计不久后快递也会受影响,有哪些物资最好尽快储备?

今天咱们就来聊聊居家防疫必备物资和注意事项,大家根据自身需求查漏补缺,不要盲目下单哈!

01

没感染时,做好防护和健康监测

首先别迷信什么个例和玄学,现阶段一定要对自己负责,外出戴好口罩,最近去密集场所尤其去公司上班尽量戴N95。

可以备点类似这样防勒耳朵的道具,总之能不摘就别摘!


63a1721ee62d0.jpg!b710图源网络

个人觉得用这样的小夹子更好:


63a1721f82804.jpg!b710小红书截图,来源见账号

家里的日常消杀物资记得备齐:


-75%酒精喷剂/湿巾
喷剂主要放门口方便喷喷快递、家门把手,进门前的鞋底、钥匙等等,酒精湿巾建议多备一些小包装随身携带,公共场所接触的物品都擦一擦。


63a1722023207.jpg!b710图源网络

对了,有些家庭装酒精湿巾质感偏干,其实是因为液体都集中在下层,你们记得每次抽完都倒着放,这个问题就能解决啦~


-大容量次氯酸
对宝宝和宠物更安全,家里人多建议直接买大瓶装。


63a1722099fd4.jpg!b710图源网络

除了倒喷壶里喷,洗抹布、洗拖把、洗衣服都可以加,还可以加在清洁家电的水箱里拖地。


-一次性医用手套
其实回家后及时洗手消毒就够了,但我觉得还是有必要备一些,至少在外面戴着它你应该不会轻易用手揉眼睛。

最近天冷,骑车的小伙伴可以在毛线手套外再套个塑料手套,减少消毒的麻烦还更挡风。(如果觉得滑就别用,安全第一!)


63a1722137e05.jpg!b710小红书截图,来源见账号


-便携免洗洗手液、喷雾
可以挂包上的这种就很可爱也便携,但要注意有些机场是不让你带上去的,所以同时也要备好小包装的酒精湿巾!

63a17221adf82.jpg!b710小红书截图,来源见账号

片状免洗洗手液也很推荐,性价比不高但便携性完胜,像过年回家的高铁上如果大包小包不好掏,直接外套兜里抓一包就能用!


63a1722240021.jpg!b710

-体温计、抗原试纸
水银最准,家里有儿童的更推荐耳温枪,比额温枪准一些。

实在买不到也别慌,身边很多朋友恢复差不多了才测出阴性,如果症状符合咱们就按照阳性对待注意隔离和休息。

-血氧仪、血糖仪及试纸
如果家里有基础病老人可以备一个,年轻人其实没太大必要,其实很多运动手环手表也有这功能,基本也够用了。


63a17222da33e.jpg!b710小红书截图,来源见账号

糖尿病患者需要更密集的监测,确保家里有储备充足就ok。

-基础病常用药
总之尽量减少去医院的次数~

02

家人阳了,注意隔离和屋内消杀

大部分家庭没法保证严格的隔离条件,但尽可能把消杀做到位、尽量把病程错开相互照应总是好的。(你们是家里的“天选做饭人”嘛?)

常用的消杀工具无非还是那些,再补充一些可能用得到的:

-磁吸门帘
过去经常刷到海外ip的居家隔离法,很多家庭都会在(确诊)儿童房门外再装一个类似这样的透明门帘:

63a17223aea93.jpg!b710小红书截图,来源见账号能和家人隔着帘子见上面说说话,也有助于把严格的隔离措施坚持下去嘛,我觉得还蛮必要的!

-大容量保温壶
试想一个人频繁起来倒水就很折腾人,如果你家里人阳性需要照顾,来回进进出出也是增加风险。

所以尽快安排个能装的保温壶吧~

我还被安利了骑行水壶,可以躺着喝就很应景!买个不锈钢内胆的还能保温。

63a17224328bf.jpg!b710


小红书截图,来源见账号

所以准备装修的小伙伴,也别纠结要不要直饮水机了,未来应该会成为刚需吧!

-次氯酸消毒泡腾片、酒精棉片
63a17224afbcc.jpg!b710小红书截图,来源见账号家人确认阳性后,到处都需要随时消毒,消毒泡腾片就可以作为瓶装消毒液的补充,主要是加水用也很方便。

对啦,喷壶之类的消毒工具建议都多备两份,一份给阳性家人自行在房间消杀,共用厕所也带着随手消毒。

-足够的垃圾袋、带盖垃圾桶

提醒下大家,当家里有人阳性,要尤其注意家里垃圾消杀后再丢,很多垃圾清运人员是老人,没有n95口罩也更容易感染,可以参考一下鹅颈式包扎法:


63a1722564485.jpg!b710图源网络-乳霜纸
鼻炎患者应该都知道乳霜纸有多舒服,这玩意儿虽然贵,但病程后期能最大程度缓解擦鼻涕的不适,也可以备两包~63a17225cc2b8.jpg!b710图源网络

-退热贴及替代物
买不到退热贴的小伙伴,我这两天看到一个冷门替代——吸满水放冰箱冰过的卫生巾,放冷冻10min左右就够了。63a17226524d1.jpg!b710小红书截图,来源见账号

不会连人人嫌的ABC也要被抢空吧?

哦对了,婴儿拉拉裤退烧法千万不要效仿,后脑勺不能包住可能会有危险!63a17226dd276.jpg!b710图源网络

甚至有点好奇,未来高铁上会不会卖退烧贴呢?这次该不会有人反对了吧。

03

缓解症状,除了药还能吃点什么

真不小心中招,吃喝遵循日常生活中的均衡饮食原则就行,没有食欲也要逼自己尽量多摄入,能吃下就没啥特别要忌口的!

不过我最近老刷到有人吐槽自己感染的是“干饭株”,食欲不减反增......我仿佛已经预测到下周的疯狂星期四文案??


63a17227cb56b.jpg!b710小红书截图,来源见账号

可见个体差异真的很大,但烧得没力气吃不下饭的还是多数,这里列几个公认有用的食物和饮品,大家超市下单时可以顺便备点。

-电解质水
没想到宝矿力水竟然也被炒断货??63a172286a53e.jpg!b710我以为大家都是冲八木莉可子的颜值买的呢,日本宝矿力广告都好好看啊!

63a17228d4a9c.jpg!b710

而且它才不是什么智商税,高烧到脱水自然要快速补充电解质。另外,最近我关注世界杯还听说一个冷知识:球员们为什么经常喝一口运动饮料立刻吐掉?

吐掉是为了不让胃里翻江倒海,而之所以要用它漱口,是因为碳水化合物溶液在口腔中转一转能“欺骗”大脑,让它以为自己拥有足够能量,可以继续分解肌糖提供能量,爆发“洪荒之力”~

63a172295b985.jpg!b710

对高烧中的人而言应该也有类似功效吧。

而且不用非得抢宝矿力水特,很多其他饮料也有一样的功效,比如佳得乐、海之言、尖叫、椰子水,甚至放了气的可乐。

你们也可以买点电解质粉,直接冲水喝很方便,也不占地方。

63a17229e1ed3.jpg!b710

总之平时想喝又怕胖的饮料这会儿可以大胆吨吨吨~

-蜂蜜水
平时科普它只是糖水没啥神奇功效,但发烧时你还是可以把它当健康食品的!供给热量的同时加点柠檬补充维C。

-各种乳饮
挑自己喜欢的就行,快速补充蛋白质和碳水(没错,我囤的是燕麦奶,刚好可以用咖啡机蒸汽棒加热。)

话说我昨天还刷到一个雾化缓解喉咙痛方法,有点离谱又有点心动:

63a1722a61c0a.gif!ori准备试试,但希望那一天晚点来...


-水果、果切


特别说下番茄!据说番茄富含维生素p可以有效缓解咽痛~怕太酸刺激嗓子的话可以拌点白糖。

估摸着番茄也要被买空了,突然庆幸双11囤了3箱新疆番茄酱,泡水应该也不错?


63a1722b91ead.jpg!b710图源网络对了,最近的啤梨特别好吃也安利给你们!

-水果罐头
听说是东北朋友们的童年生病comfort food,在情绪安抚上有奇效。


63a1722c0a473.jpg!b710当然吃黄桃罐头是没问题啦,还有橘子罐头、梨子罐头、山楂罐头、各种糖水煮水果都可以放心吃,补充碳水化合物还开胃。以防大家发着烧没力气打开,顺便说下最简单的开罐方法:用钢勺柄在盖子下方边缘戳戳戳,听到“噗”的松气声就可以顺利拧开啦!

63a1722cc1209.jpg!b710

-冰淇淋发着烧如果能吃得下冰淇淋,还不刺激喉咙,为什么不呢?记得买清爽一点的口味,太甜腻的巧克力还是少吃。

也记得别买太多,康复后继续远离这些高热量食物!

-喉糖
-青草药膏、虎标肩颈舒等等
虽然不是吃的,但很多网友亲测能缓解身体肌肉痛,青草药膏+创可贴贴在喉咙处据说还能减少喉咙痛。



63a1722d472a7.jpg!b710图源网络

如果家里有类似功效的膏药,可以找出来看看能不能派上用场。


另外,玩笑归玩笑,希望大家永远不要过度娱乐化生病这件事,也不要以为自己就一定不是弱势群体,现阶段很多权益得不到保障,我们能做的,只有尽全力保护自己的健康了。


总之还是希望大家都能顺利抗过病程,或者平平安安苟到春节,过个好年~



@本文图片来源网络

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用户评论(1

糖厂房管部 2022-12-20

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