“刘畊宏男孩女孩们”，快来看看家庭健身区，你值得拥有！

这个夏天被“刘畊宏”刷屏了，原来健身一点都不复杂？在家健身这么简单？



因为疫情影响，大家呆在家里的日子越来越多，爱好运动的健身达人们无法前往健身房锻炼，只能选择在家运动健身，挥洒汗水。

这时候，如果家里有一个健身区，必然是羡煞旁人。那么，家庭健身区该如何规划呢？



01/
健身区规划

1.独立健身空间
独立的健身空间既能够隔绝外面的吵闹，打造安静的健身环境，又能放下足够多的健身器材，满足多种健身项目的需求，是进阶健身爱好者的首选。

河北800㎡现代风别墅



320㎡『御湖上园』现代时尚风别墅




360㎡『中海城』现代风叠墅



500㎡『铂悦·庐州府』原木新中式风别墅



450㎡『保利·西山林语』现代风别墅



500㎡『丽丰璞羽山』现代风别墅



2.健身区与其他区域结合
将健身房与另外一个区域结合在一起，不仅提供了更大的实用性，节省空间，还能够为家庭生活带来别样的有趣氛围。
在客厅、书房或阳台，开辟一处作为健身区，放置一些如跑步机、拉力器、动感单车等健身器材。
 
①结合地下室天井
健身区的位置设计在了原始采光井的正下方，满足了采光的同时又引入了室外景观，让人健身时感受静谧氛围。

450㎡『常州·大名城』现代极简风别墅




400㎡『荣盛华府』现代法式风叠墅



②结合休闲区
设计有休闲区，健身区，满足居者日常的锻炼，将休闲和健身结合，让闲暇时光更充实。

300㎡『荣盛书香府邸』现代风叠墅



芜湖500㎡『苏宁环球城市之光』现代风湖景别墅



③结合阳台
阳台是连接室内与室外的空间，是作为阳光、空气交换的场所，健身区安排在这里也很nice！

260㎡『中海央墅』现代风顶复式



④结合茶室
健身区和攀岩区组成运动空间，一边是茶室，增加空间的互动性。

400㎡『中海央墅』现代风别墅



⑤结合卧室
将健身区安排在卧室中，和书房卫生间和主卧组成一间套房，一边健身一边欣赏室外景色，身心愉悦。

500㎡ 『高速铜都天地』混搭风别墅




02/
健身区规划的注意事项

1.墙面设计
首先，墙面最好有一面全身镜。健身房里的镜子除了自拍，其实主要是让你来时刻检视自己的动作是否正确，以及清晰的观察自己的身体变化的。

450㎡ 『中海世家』现代风别墅




2.地面铺设
在摆放综合健身器、杠铃等较重器材的地方最好铺上地毯或泡沫地垫，可以保护地面并减少噪音。橡胶地板这种专业健身房常见材料当然也可以用在家里，既防磕防砸，还能隔音。



3.影音设备
便于跟着视频练，此外，健身是件枯燥的事情，加上音乐不会无聊。



4.灯光
灯具的选择要防眩晕！！！不然在仰卧的时候，直射的眩光会打到人的眼睛里，非常刺眼。



帕梅拉的腰，周六野的腿，刘畊宏的健美操，都是健身人逃不掉的法宝。大家关于健身区还有什么想了解的，欢迎在评论区聊一聊哦～