居家隔离第25天，这些话我后悔没早说

眼看着曙光就在眼前了，我们小区这两天又有了新增，瞬间群里气氛一落千丈：

虽然上海新增人数已经降下来了，但不少小区也遇到了我们这种零星不断的小个数新增，对一心求解封的居民来说可真是连续打击。

主要是居家隔离这么长时间了，大家对怎么被感染这件事都有点摸不着头脑，就像猜谜一样。

有人说是因为团购物资从外面带进了病毒，有人猜是下楼做核酸时靠太近引发传播，网上还有传言新冠病毒顺着风向传播，可能会导致“阳性楼串”。

“阳性楼串”是之前网上一位规划师提出来的，说的是南北相对的楼栋会出现成串感染的现象：

图源见水印

不少网友看了之后就开始担心，这是说小区有阳楼连窗都不敢开了？ 图源网络

不过马上就有医生站出来答疑了，其实“阳性楼串”这种说法是缺乏科学依据的，就目前的研究数据来看气溶胶传播主要还是发生在密闭空间里，不太可能出现楼栋之间的隔空传播。 

那“阳性楼串”的样本案例图又该怎么解释呢？ 有学过统计学的网友分享了自己做的数据分析： 图源见账号

文字太多，我简单归纳下：大意就是说即使是随机分布的病例，与任何环境因素都无关的情况下，每一次模拟模型都会出现所谓的“阳性楼串”。 其实随机并不一定表现的杂乱无章全无规律，也可能在局部呈现出规律。所以单靠几个“阳性楼串”个例就建议大家不要通风实在太武断了些。 越是关键节点大家心里急往往越容易慌乱，所以今天就来说说居家防护到底哪些不要信又有哪些一定要做。

 弄明白下面这几件事和囤菜一样重要，起码能让你心里不慌。 

01.

隔壁有“阳楼”，我还能开窗吗？ 

1）保持开窗通风，能最大限度降低气溶胶传播风险。 

无论是世卫组织还是防疫政策都一直建议大家多开窗、多通风，这点没有变过。 通风路径在你家走的越长越好图源网络

我之前看了上海疾控的发文，依旧是提倡居家隔离最好始终保持家中开窗通风，若无法做到，至少要保持每天开窗2次，每次不少于30分钟。 有进口和出口，风才会流动起来

反而空气不流通的室内高浓度气溶胶长时间存在，别说是奥密克戎，其他呼吸道疾病也很容易找上门来。

 2）邻居家的气溶胶从外窗进来几率小、浓度低。 

奥密克戎病毒会通过气溶胶传播，但“抛开剂量谈毒性就是耍流氓”。病毒感染是有条件的，引起机体感染要接触到一定的病毒数量。 虽然气溶胶可以随空气流动，但在开放的户外感染者排出的高浓度气溶胶很快就会被空气稀释，就是“被吹散了”，所以不太可能出现跨楼传播。 距离越远气溶胶病毒活性越低

图片来自网络

3）如果邻居感染，楼距间隔太近要错峰换气。 

注意这里复旦大学附属华山医院王新宇医生指出了一个关键点，就是有些老旧小区楼间距太近，近到一个人能从一栋楼的窗户爬到另一栋楼，那理论上两边同时开窗气溶胶来不及充分稀释就有可能造成跨楼传播。有这种情况最好两家商量一下错峰换气。 图源网络

另外如果你家有朝走廊开的内窗，也可能存在病毒传播的隐患。这时候如果同楼邻居有感染，就不要再开内窗了。 4）天井易产生“烟囱效应”，同楼有感染不开内窗。 天井带内窗的居民楼在疫情期间内窗就不要开了。因为天井易产生“烟囱效应”，导致气溶胶由下往上传播。 

烟囱效应

拿香港淘大花园的病毒传播路径图举个例： 

我画红圈的就是内窗，病毒就是这么从天井进来的；相反画绿圈的位置因为没开窗且楼层低而得以幸免。 

02.同栋邻居确诊了，我还能开排气扇吗？ 

1）最好常开排气扇+开窗，让房间保持通风。 

家里的卫生间排气扇与外部交换空气的过程中，只要外部通道是处于通风状态就不用担心回流问题。 排气扇应常开保证卫生间通风，特别是无止逆阀的排气扇在疫情期间最好保持24小时开启。 

卫生间有外窗可先打开再排气，这样能增强空气的流通加速换气。 

2）排气管与大楼预设通风管道相通，应开启排气让房间保持正压。 

如果你家也属于这种情况，那最好是常开排气扇让房间保持正压，无止逆阀的排气扇不用时可暂时用胶带密封。 

03.

油烟机串味会不会引发气溶胶传播？ 

1）厨房串味，油烟废气含有气溶胶和有害物质。 

能在厨房闻到别人家饭菜香说白了就是邻居家的空气通过排烟管道倒灌进你家里，其中当然也包括了气溶胶。 而且我之前看过一组科学家在《Nature》发表的研究：烹饪是室内空气中重要的污染源，油烟中含有300多种化学物质，其中不少是环芳烃这样的强致癌物质。 

油烟中的气溶胶粒子和致癌物质也属于严重的室内污染，厨房串味还真不是个小问题。

 2）但奥密克戎病毒大概率不会通过串味传播。 

其实与卫生间相比，邻居家厨房里的气溶胶携带病毒的几率就小了很多。 因为卫生间里的主要污染来自排污管道潜在的“粪口传播”，而厨房排烟管道又是高温环境，病毒来源少存活几率小。

 3）防串味，烟道、烟管、止逆阀都要检查。

 但不管怎样厨房串味都不是件好事，所以我们尽量要在装修阶段就避免出现这个问题。 首先，烟道排烟需要安装副烟道，若直接开在公共烟道上，邻居家的油烟就很容易跑进来。 

家里的烟道管也不能太长，1.5M距离最佳，最远也别超过3M，因为油烟机离公共烟道越远吸烟效果越差，白白损失油烟机功率。 图源网络

最重要的一点就是一定要装止逆阀，因为止逆阀能阻止气流反方向回流，也能阻挡公共烟道里的气溶胶跑进你家。 图源网络

烟机止逆阀一般是油烟机自带的，但它的功能性不强还需要一个烟道止逆阀来帮忙，安装在红框位置，有了双保险就不怕油烟倒灌了。 红圈位置为烟道止逆阀图源网络

另外烟道止逆阀很多开放商交房时会配上，但质量难讲，建议大家还是自己更换比较放心。 

04.

同栋邻居确诊了，病毒会顺着下水道来我家吗？

 1）用U型存水弯，记得定期补水。

 03年非典期间香港淘大花园集体感染就和地漏有关，一些住户家里的U型地漏因为干涸水封失效，才让病毒有了流窜机会。 

所以家里的地漏，特别是卫生间干区、阳台这种不常用的地漏一定要记得定期补水，让U型存水弯里有充足积水形成水封，病毒就不可能从下水道进入啦。 

2）地漏反味失效，需及时更换or应急处理。 

地漏已经出现反味有可能是漏芯已经失效了，换地漏不需要整个撬下来，量好尺寸重新买个地漏芯更换就行。 如果来不及，用保鲜膜、或装水保鲜袋把地漏完全密封起来，用的时候再打开。 

3）家庭马桶冲水产生的气溶胶不会跨楼层传播。

 另外有小伙伴很关心马桶安全，其实马桶冲水时产生的气溶胶正常来说不会跨楼层传播，不过为了健康考虑大家在冲水前先盖上马桶盖是最卫生安全的。

消毒片什么的就更别乱用了，一旦过量会造成安全隐患：

05.

居家隔离期间该如何有效消毒？ 

消杀不当物体表面携带的冠状病毒就有可能没有完全灭活，存在感染风险。所以再说说居家隔离期间我们到底要怎么消毒，这点非常重要。

1）下楼做核酸，穿过的衣物回来在阳光下暴晒4-6小时，一般不需要特殊消毒 

2）收到团购物资，在门口放半小时再进屋，取物时带好口罩和一次性手套，不需要的袋子或纸箱直接留在外面最好。 

3）外包装可用低浓度消毒剂喷洒、或消毒湿巾擦拭，等候10-30分钟再使用。处理结束后及时用洗手液和流动水洗手。 

4）土豆、萝卜、洋葱这类不容易脱水的蔬菜可以在阳台通风放置一段时间。 

5）生菜、豆芽这类不能久放容易脱水的蔬菜可直接用水冲洗，晾干后再放冰箱保存。 

6）肉类和冻货也是用水清洗，多浸泡、清洗几次就OK了。 

7）手机、门把手、剪包装袋的剪刀等常用小件物品用75%以上的酒精湿巾擦拭消毒。 

8）地面、桌面等面积较大的地方用500mg/L的含氯消毒液喷洒擦拭，比如稀释过的84消毒液。 

9）居家消毒不要大面积喷洒酒精消毒，防止燃烧事故的发生。 

 总之对奥密克戎病毒我们要重视但不必恐慌。必要的消毒、通风不要图省事不做，也不必过于紧张担心。 总之，祝我们早日解封，已经在脑海里默默计划着我的解封list了。

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