上海疫情下，我们到底该如何生活？

3月份甚至3月底的时候，我还是不信的，这可是2022年，怎么可能会买不到菜？怎么可能会没快递？
然后，我就信了。因为真的买不到菜了，真的没快递了，京东都停了！
“我的天！”是我这段时间说的最多的语气词！
“还要这样？！”是我这段时间最多的感受！

增加了很多的人生初体验。
第一次因为买不到菜、蛋而恐慌！
第一次神经质一样不停的刷各大买菜app！
第一次需要去来来回回看各种团购菜的群消息！
第一次怕错过任何一个骑手的电话！
第一次感受到孩子的网课对一个成年人的伤害，数次上火！
 
微博上一位网友跟我说：坚持一下，会过去的。再回首，也是一段难忘的经历。
确实，颇有感慨，颇有感触。
当我们挣扎在马斯洛需求第一层时，是根本没有精力思考其他东西的，很容易一直陷入在各种慌乱之中。被各种负面信息包围着，自己只会越来越乱。
但是，不能这样一直乱下去！
 


是时候把规划整理的思维方式是拿出来了！
确定目标：
希望能够回到正常的生活节奏，希望物资能够保证家里一小段时间的基本吃喝。
梳理现状：
被大环境影响，心里慌乱，影响了生活节奏。
家里物资其实还算充足，常用的生活用品都有。
熟悉我的小伙伴应该知道，我也是囤货的，日用消耗品、调味品我都会按照半年囤货，每年买两次，一次买半年。
家里本来就一天三顿做饭，各种食材也都有一些，唯独菜蛋少了些。
找出方案：补充一定的菜和蛋即可。后来也都补上了，至于过程也很是精彩，请大家看第二条文章。
理清楚之后，心不乱了，生活节奏也渐渐回归正常，家人之间的情绪也更加友好和谐了。安安心心居家办公居家网课。
 
 
作为一个长期居家办公的整理师，我想分享一些自己的经验，希望能够在这个特殊时期帮助到大家。
 
一 整理家的环境，建立新的运转系统
 
可能很多朋友并不习惯这样长时间居家的日子，没有了出门的自由，工作和生活搅和在一起，还要额外负担孩子的网课，还多了买菜的艰巨任务，以及被各种信息包围。
这种情况下，一时的焦虑、烦躁也是正常的。因为这其实是一个非常大的环境的变化，而且没有任何铺垫的需要你去立刻适应。
大多数人的家，主要是为了满足日常的生活、娱乐、休息，办公是一个次要的需求，多人同时办公、网课更是没有考虑过。
身边的朋友跟我说：“这段时间下来，开始理解你，理解你对家的规划和要求，居家办公真不是一件容易的事。”
是的，我家的客厅，邻居们都说更像个工作室。那是因为我就是要长期在家办公呀，这就是我想要的生活方式。
所以，当环境变化、需求变化时，我们就要随着需求去调整我们对家的规划和管理。
可能家里的每一个人都需要同时有一个独立的办公学习区域，特殊时期就用家里有的资源尽量实现，卧室、书房、客厅、餐厅甚至储物间、衣帽间，书桌、餐桌、小边桌都应用起来。
可能需要每个人去分担不同的任务，有人负责抢菜，有人负责做饭，有人负责辅导作业，有人负责亲子陪伴。各司其职才能让这个家的生活+办公+学习的系统顺畅运转起来。
 
二 规划生活办公节奏，合理作息
居家办公，减少了通勤的时间，也少了外部的管理，作息会很容易乱。
可以给自己和家人制定一份合理的作息表，规划好起床时间、睡觉时间、一天三顿做饭吃饭的时间、抢菜时间、网课时间、做作业时间、办公时间、亲子时间、运动时间等等。
还可以制定三日菜谱或一周菜谱，一天三顿吃什么就不用再临时想了。
一张作息表+一份菜谱，可以把一家人的生活、工作和学习规划的清清楚楚，有规律有节奏，尽在掌握。
 
三 给自己找点事做，远离负面信息
这段时间，各种各样的信息大家也看的够多了，我也看了一些。说实话，很影响心情和状态，让人很丧，让情绪很down。
当人很丧、很down的时候，就会有一种看不到希望的感觉，“这世界是怎么了？到底何时才会过去？到底哪天才能结束。”终日惶惶，什么事也做不了。
有句话说的好：改变可以改变的，接受无法改变的。
当前的大环境就是这样，我们无力改变。可以每天给自己一小时的时间去刷各种信息，丧就丧吧，down就down吧，但就这1小时，时间到了之后就要抽身出来，去做自己可以改变的事。
去运动，去工作，去学习，去看书，去做做手工，去学一门课，去跟孩子玩，去和爱人聊天，去打扫卫生，去整理家。。。
每件事都可以把你从丧丧的情绪中拖出来，每件事都可以获得正向的结果，可以带来正向的情绪力量。正向的情绪力量会让人充满希望，让生活充满生机。
 
这两年来，估计大家都很习惯疫情下的生活了，虽然偶有一些病例爆出，但并不会影响我们的正常生活。
尤其上海苏州人民，在这两年的时间里，并没有经历过这种长期居家又缺吃少喝的日子，突然一下子，确实让人很不适应。
我也是跟大家一样，从不相信到相信，再到慌乱，再到淡定，也是这样的一个心理历程。
但我仍然相信，这样的日子也许还会持续一段时间，但终究会过去的，我们终究还是会回到以往的正常生活中。
经历过这样一段难忘的经历，我们对自己的生活是否有一些新的思考呢？
很多人第一次在家待那么长时间，对自己家和家人，是否有新的感受、新的认知、新的需求、新的规划呢？
生活总是时时刻刻充满变化，以后若再有意外的情况，我们是否能够更自如的应对呢？
或许这些思考也是非常珍贵的收获！