春天来了，可是我却不敢出门！

在经历了三月暴雪后，北方的春天算是终于来了。今天上班发现路上的山杏和山桃已经放肆的开放，玉兰也都冒出了尖尖角。

晚上遛狗，小区里的山杏和天上的弯月

在众人吹着春风，晒着阳光，围着花丛拿着手机拍照的时候，一些人却对春天避而远之。

据叮当健康研究院发布的《国民报告》显示：2018年，我国过敏性疾病发病率已经高达37.3%。而春季，随着温度升高，阳光渐暖紫外线增强，风吹尘土起，花粉柳絮飞成为过敏病发高的季节。

紫外线过敏、温度过敏、花粉过敏、颗粒过敏……对春季过敏的友友们，“春天”两个字并不美妙，这个季节就是他们的噩梦。

宅sir的同事白猫，苦于春季过敏导致的鼻炎、结膜炎和咽喉炎，除了戴口罩，他已经每天带着护目镜上班了……

可能再过几天他就会变成假面骑士。

发生甚莫事了

他的抽屉也从满是零食变成了小药箱，薯片、可乐变成了色甘酸钠滴眼液和布地奈德鼻喷雾剂。

有患春季过敏的朋友真的一到春天就会头疼，皮肤过敏恨不得把身上挠破、结膜炎的病人每天无故流泪、鼻炎患者更是想把自己鼻子削去。

除了护目镜、口罩和各种外敷内服的药物之外，大家在防护上还做过什么可行的措施呢？家居生活上做到良好防护，也能在家降低过敏反应！

01.

外衣放外面

衣服要放在最外面，玄关收纳很必要！

回到家，外衣一定要放在门口，尽量不要带到室内。

外衣会带上尘土和花粉，拿进室内可能会让花粉飘到休息区域。

玄关地方比较大，可以做完全封闭的收纳，一进家门就将外套大衣挂在里面，不把春天带进门半步。

图源：设计师史英杰

之前我们介绍里白分房睡的案例，设计师在玄关设计了双道门，其用意是为了防止开门时猫咪出逃。

图源：设计师里白

有春季过敏的朋友也可以这样对待玄关，直接将玄关区域分成一个单独的小门厅，脱衣除尘全部在这里完成。然后再干干净净的从玄关门进屋。

图源：设计师里白

当然，也不是什么户型都有那么大的玄关。

小玄关没有衣柜的可以把衣服挂起来，可以用挂钩或者挂衣杆。挂上之后也需要清洁一下，喷一喷降尘的喷雾。

如果长期把衣服放在外面还有积灰的麻烦，所以清洁干净之后记得放回衣柜，或者放到洗衣机里面洗掉。

宅sir介绍过一个独居案例，他的回家动线从玄关直达家政间，外面穿的衣服可以直接放在洗衣机里面洗掉，需要穿的还可以放在洗衣机和玄关之间的次净衣架上。

图源：设计师里白

进门就洗衣服就非常极致了，可以做到屋里一点春天都没有。

02.

防敏又能防疫

进门洗手非常必要！

春季过敏的人，进入家门之后除了衣服清洁还要清洁自己，进门就要把手上脸上身上的尘土和花粉全部洗去。

户型允许，可以直接将洗手台放在玄关旁边。

宅sir之前去LULU家，进入玄关左边就是挂钩可以把外出的大衣先挂上。转过穿衣镜就是洗手池，直接把手上和脸上的花粉洗去。

图源：在家屋主YUE

晓艺设计的案例卫生间卫浴玄关另一侧，设计师将洗手池放在走道上，实现卫生间三分离，同时，方便家人进门后洗手去污。

图源：设计师晓艺设计

另外一种情况就是进门就是厨房，也可以有水池。地方比较大的人家还可以将水池放在岛台上。

图源：设计师陈博文

图源：设计师夏承龙

洗手间不在门口的可以在玄关准备酒精喷雾，先喷一喷再进屋，好像和防疫没有什么两样。

03.

家电防护

新鲜空气，不要扬尘

除了自己不往家里带之外，家里也要自行防护。

我们讲过新风机可以给屋内通风同时又能过滤花粉，家人如果有过敏症状安装新风机是不错的选择。

但是新风系统要一直开着，不能关闭，在外办公的打工人安装新风简直就是给国家电网打工了，实在不值。

层高低或者不常在家的朋友们直接选择空气净化器也是很好的，开窗通风的时候将空气净化器打开，就能在家里愉快的呼吸了。

除此之外，日常清洁也要注意少扬尘。

像扫把、掸子都会将附着的花粉掀起，造成过敏反应，所以过敏患者清理灰尘最好使用吸尘器、洗涤剂、除螨仪等这种吸附工具。

如果没有这些东西也可以洒水降尘，然后清理。

易过敏的花粉大多夜间行动，晚上一定要注意关好门窗，防止花粉、柳絮飘入室内。

还有些朋友是皮肤敏感，对紫外线过敏。这就要在家里选择防透光的遮光帘和防护紫外线的玻璃。

宅sir也介绍过，紫外线穿透率低的LOW-E玻璃，可以抗紫外线、吸热吸引、防霉抗菌的香格里拉帘，防窥、隔热也能过滤紫外线的单向透视膜，这些都是家居防紫外线的利器。

LOW-E玻璃降低紫外线透过率 

图源：设计师CarrieHan

出门记得喷涂防晒，不仅可以防紫外线，还能防护花粉和尘土附着在皮肤上。

04.

经常除菌除霉

霉菌也是导致过敏的原因

有过敏病患的朋友家里就不要买地毯、丝绒织物或者厚重的布艺织物了，这些织物的毛毛中非常容易成为细菌和螨虫的栖息地。

窗帘也最好换成百叶窗，同事白猫就曾因为更换家里半年没洗的窗帘，导致自己鼻腔过敏发炎，一周才好。

沙发、床垫等都要经常用除螨仪除螨除尘，没用除螨仪可以用小苏打经常刷一刷。

之后要关注的还有卫生间和厨房的霉菌。

霉菌是一种活的菌，所以用消毒杀菌的功能的喷剂就可以了，比如说双氧水、84消毒液，喷上半小时菌斑就自己“溶解”。

过敏患者在除尘除菌之前一定要给自己做好防护，带上口罩和护目镜，戴好橡胶手套。如果不做防护可能就会杀敌一千自损一千五，打扫之后反而过敏。

还有一种专门用来防霉的烟雾可以用在浴室中，里面的银离子可以有效去除黑色的霉菌。

烟雾释放的银离子还会再墙地面形成一层保护层让霉菌无法二次胜仗，达到长效去霉的效果。

这种烟雾在使用之前要将卫生间的毛巾、牙具等用品全部收拾起来，使用完静置一个半小时还要开窗通风。

春季回暖，朋友们也即将用到空调，趁这个机会可以将空调滤网摘下清洗，到时候春去夏来，打开空调就可以吹到干净的凉风了。

除了家居上的防护之外，大家在饮食上也要注意，春天要多吃青菜青草，少吃油腻肉类，也要多注意皮肤保湿，多喝热水。

多喝热水！！！

有春季过敏的宅粉们一定要在这几个月份多做防护、减少出门，如果过敏发作一定要遵医嘱用药，不要随便吃药加重过敏反应。

病友们加油，春天一定会过去的！

编辑 / 白猫

图片 / 设计师提供、部分来源网络