实话实说，你家的卧室灯光真的没设计好

卧室，是家里最重要的场所之一。当我们忙碌了一天回到家中，就想着伸一个懒腰，在卧室睡一个美美的觉。

卧室的灯光，直接决定着你的睡眠质量，所以灯光设计，不能有半点马虎。今天就来和大家聊一聊“卧室灯光设计” 那些不得不说的知识点。

一般卧室的灯光照明，可分为普通照明、局部照明和装饰照明 三种。卧室的普通照明供起居室休息。在设计时要注意光线不要过强或发白，因为这种光线容易使房间显得呆板而没有生气，最好选用暖色光的灯具 ，这样会使卧室感觉较为温馨。

局部组合照明主要用于梳妆、阅读、更衣 等。例如在睡床旁设置床头灯，方便阅读。阅读的灯光，要有合适的安排，因为灯光太强或不足，都会直接影响视觉。

装饰照明主要在于创营造卧室的空间气氛，巧妙地使用落地灯、壁灯甚至小型的吊灯 ，可以较好地营造卧室的环境气氛。
这三种照明方式，直接决定着卧室的氛围。

卧室灯具的造型最好以简洁为宜，色调要温和。不要选择很夸张的造型灯具 ，色调也不宜过于浓烈鲜艳，否则不仅会影响人们的视力，而且还会影响人们的睡眠。

卧室里面不应该安装过多的射灯 ，射灯本身光线就比较强烈，另外射灯散发出来的热度也会更高。

另外卧室天花板上面安装灯的时候不要安装在刺眼的部位 ，不然会影响到睡觉。其实可以选择购买一个床头灯，这样会更加有助于睡眠。

建议选择光线较为柔和的床头灯。

①灯光强度
卧室的主要功能是休息，所以选择灯光的时候，一定不能选光源过于强烈的灯具，避免影响睡眠质量。然后在布局上，尽可能避免床顶照射，可以选择无主灯设计 ，用不同的辅助灯进行照明，灯具数量在3~4种之内。照度控制在50—100Lux之间。

②灯光色温
灯光的色温影响着氛围的营造，对于卧室来说，色温在3000—3500K的灯光温和而不刺激，可以配合床品、装饰、空间配色 呈现出令人着迷的模样，让人倍感亲切和温馨。

③灯具高度
设计卧室的灯光，不能只注重造型而忽视了灯具的高度。正确操作应该是结合自己的生活习惯来定制 ，比如床头灯放置的时候，应该离地面高80—100cm，才能让人在阅读的时候，有一个良好的光线照射。
卧室里的灯光运用的好，可以营造出明暗、虚实的视觉对比，富有层次感， 还可以让空间看起来更宽敞。

卧室隐藏灯光一般可以在以下三处进行布置：

①吊顶
把灯带嵌入吊顶里，是挺常见的方式，这样一方面也起到一点照明的作用，更重要的是可以让空间更有层次感，看起来更高级一点。

②床头
隐藏在床头收纳柜下面的灯光，出来的效果让床头看起来更立体 ，而且这样如果是暖光的话更多了一些温馨浪漫的感觉。

③床底
把灯带设计在床底，这样半夜起来的时候都不用开灯，完全可以起到照明的作用，而且床底的灯光不会影响到你睡觉，很实用，还可以让你的卧室看起来更有质感。

除了灯带还可以选择在吊顶上安装一些筒灯，筒灯不像射灯那么显眼，比较低调，更适合想要营造安静氛围的卧室。
隐藏起来的灯带不仅起到美化空间的作用，同时又解决了光污染的问题，这样的设计是很有必要的。

无论是从光线的强度还是美学上来说，我们都最好是选择柔和养眼的灯光。若卧室的光线太强或太暗，都会影响人的情绪。

在床边可以布置上一些小灯，这样可以让生活更加方便，也能增加亮度。但床边或者床上是不适合安装吊灯的。 这是因为当人躺在床上时，头顶上如果有一盏吊灯，光线必然照射到眼睛，给人造成压迫感。

同时我们也可以利用墙面的空间，在墙上安一些壁灯。它的灯光比较柔和含蓄，并且外层通常有灯罩罩住，这样既可以让卧室变得温馨，也能避免光线太刺眼。
总之，卧室的灯具不必多，有两三种就可以。 比如在床头柜上布置两盏台灯，梳妆台上布置两盏小射灯，顶上再补几盏嵌入式灯就可以。