知道这些 和失眠说拜拜👀

人体在睡眠的时候，床垫就是接纳人体所有重量的载体，人体不是一整块平板，很明显脚部受力最轻，腰部背部受力最重，肩部以上次之。

如果床垫的所有弹性都是一致的，那么在人体的受压下腰部背部的下压值最大，尤其是那些重体型的人，腰部下陷更多，这时候就出现腰部最低，头脚两翘的状态，不管平躺侧躺都处于失衡状态。



从物理和结构上来看睡眠者的腰部臀部，在睡觉的过程中就处于高度受力压迫状态，这就叫做睡眠失衡，也叫做受力点单一或者受力点集中。

在加上床垫软，腰部在松软的状态下，下陷的更多，这就出现了更多的下陷度，失衡状态更大，最后就出现了全身酸痛的症状。

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