家家都能做的冰爽解暑小甜点|美味又解馋

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夏日天气热，天天吃冰棍吗？肠胃容易受不了的！推荐冰爽解暑家常小甜点排第一|美味又解馋来了，这道美食学做即简单又好喝！——绿豆冰沙”冰爽解暑圣品！家家都能做的甜点！

      最近持续的高温天气总让人提不起精神来，整个人蔫蔫儿的连干劲都被消耗殆尽了。每次遇到这种情况，救命的最佳选择就是绿豆，即使是喝刚煮好的还带着热气的绿豆水，也能感受到一丝凉意在身体里扩散开来，瞬间治愈好高温带来的所有不舒服。

      绿豆有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，在没有精神的闷热天里，做一杯冰凉解暑的绿豆冰沙，一起爽一下吧~

绿豆冰沙

绿豆 | 200g

        水 | 500g    

 白糖  | 100g 

   冰块 | 适量   

将200克淘洗干净的绿豆浸泡1小时

将绿豆带着水倒入锅中，清水没过绿豆1厘米

大火煮沸，然后盖上锅盖小火煮50分钟

煮好的绿豆中倒入100克白糖，搅拌均匀放凉

煮好的绿豆和冰块倒入料理机，打成绿豆冰沙 

倒入杯内，开喝啦！

小贴士

1.依据个人口味适量加减放糖量

2.不要用铁锅煮绿豆，用砂锅或者不锈钢锅

3.绿豆要加盖煮

  绿豆还能促进食欲    喝完解暑降温的绿豆冰沙   简直食欲大开啊  

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