夏日必备‼️自制葡萄冰粉水果捞

‼️夏天到了冰粉成为了家庭必备，今日分享自制葡萄冰粉，好吃又简单。㊙️葡萄皮中的白藜芦醇具有非常高的药用价值哦！关键是小朋友说看着就想吃✅

冰粉水果捞的用料

作者：家有爱吃肉肉的小可爱

冰粉水果捞的做法

步骤1

准备好夏黑葡萄洗净备用！

步骤2

皮肉分离备用～

步骤3

锅中加入一升左右的水，放入葡萄皮大火烧开后转中火熬10分钟！(一升水做的凉粉够三人份的哦！)

步骤4

捞出葡萄皮扔掉～

步骤5

加入两勺白糖和20g白凉粉搅拌均匀，烧开即可关火！

步骤6

倒入容器中放凉～

步骤7

放凉后即可凝固！可以再放入冰箱冷冻20分钟口感更好！

步骤8

加入适量的酸奶～

步骤9

铺上自己爱吃的水果～

步骤10

搅拌一下即可开吃～

步骤11

冰冰凉凉的葡萄冰粉配上自己爱吃的水果，真的是太爱了

冰粉水果捞的烹饪技巧

‼️葡萄皮的核心功效：抗肿瘤,降血糖,促肠道蠕动✅

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