心脑血管疾病已经称为了仅次于心脏病的健康杀手，不少人步入中年后或多或少都会出现血栓堵塞这种情况，如果不及时清理就有可能引发脑血栓、高血压等等高危疾病，但是不少人并不重视，等到病发的时候才追悔莫及，而清理血栓其实并不难，生活中不少食物都有清理血栓的效果，特别是这些食物，他们被称为血管的“清道夫”，每天吃一把，血管通畅，血栓跑光光。

辣木籽

一旦血栓堵住血管，我们最先发现的疾病就是高血压，这种疾病会严重影响我们的生活，头晕、胸闷等等症状让不少人感到不适，而这仅仅只是血栓形成的初期，清理也相对容易，食用辣木籽就是一种不错的选择，辣木籽含有丰富的生物碱，能降低血液中的胆固醇、血糖，降低血栓的形成，此外含有的不饱和脂肪酸能降解已经成型血栓，每天吃一把就能发挥出功效，坚持一个月，血管通畅、血栓跑光光！

绿茶

茶文化是我国的瑰宝，不但是一种美味的饮料，也是一种健康的养生方式，经常喝绿茶的朋友心血管疾病发作的概率会大大降低，这是因为绿茶含有的茶多酚能促进人体脂肪代谢，尤其是血管内的血栓堆积，长期饮用能起到很好的清除效果，此外还能降低纤维蛋白原抑制动脉粥样硬化的形成，每天泡水一把绿茶，轻松疏通血管，让血栓跑光光！

黑木耳

血栓的形成与长期的饮食不当有很大的关系，大鱼大肉的饮食方式很容易在血管中堆积血栓，而想要解决因饮食不当引发的血栓，木耳就有很好的效果，木耳含有丰富的木耳朵听，能抑制纤维蛋白原，缩短血栓长度、大小、重量，同时提升纤溶酶的活性，是非常理想的血管“清道夫”，每天吃上一把，血栓自然会远离你！

燕麦

不少人血栓堆积的原因是因血糖过高所致的，而早上是清理这类血栓最理想的时候，想要在早上排出，我们就得严选早餐，燕麦的清理血栓效果就特别突出，它是一种高蛋白、低糖分的食物，可以降低脂肪含有的亚油酸引发的血脂、血栓，每天早上食用100g，就可以达到效果。

结束语：血管健康引不起不了大家重视的主要原因还是短期不会有什么影响，可时间一长这种疾病就特别严重，想要解决它，每日吃一把血管“清道夫”是必不可少的，另外相信大家也知道溶解血栓的“清道夫”，大家可以在评论区交流，让血管疾病不再影响我们的健康吧！