痛风反复发作，间隔时间都不一定，你都不知道下次发作会是什么时候。很多有通风的病人都有过这感受：平时不发作的时候，都会忘记它的存在，一旦发作简直生不如死。有患者称痛风发作时甚至想把手都给锯掉，晚上也是痛到撕心裂肺的，死活睡不着觉。

痛风的恐怖之处不止是痛和关节变形，还会引起肾炎、肾结石，诱发或加重糖尿病，加重动脉粥样硬化和高血压等等疾病，伤害的是全身。

都说痛风是吃出来的病，除了吃药控制之外，更重要的是调理日常生活，饮食更是重中之重。

饮食宜忌

忌辛辣刺激食物，忌喝啤酒，忌高嘌呤食物：如动物肝脏、肾、脑、骨髓、海味、蛤蟹、贝类、菠菜、蘑菇、豆类、猪肉、牛羊肉、豆荚类发酵的食物。

推荐饮食

多吃高钾食物。有助于尿酸的排除，如香蕉、西兰花、西芹等。多吃碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、西红柿等蔬菜水果。

痛风患者日常要做到严格遵守饮食的宜忌之外，最好还能在痛风发作之前吃一些能降尿酸的食物。但是常服西药中的利尿剂对肝脏和肾都会产生不良影响，中医推荐喝菊苣栀子茶。

做法：菊苣10g、桑叶8g、栀子10g、葛根10g、百合8g。煎水一小时服用，每日两次。

功效：菊苣根主要成分有糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等，对于降尿酸的医学作用明显，栀子花中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。其他成分则有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。