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医生说:这几种高血压的“救命果”每天几粒,平稳血压,还你健康
医生透漏:这几种高血压的“救命果”每天几粒,平稳血压,胜过降压药!
紫薯
研讨发现,每天吃两次紫薯可以降低血压,其效果与吃燕麦一样好,且不会招致身体发胖,合适体重超标的高血压患者。紫薯可以带皮烤熟食用。
花生
花生最好的吃法就是:醋泡花生,健康又养生。因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒。
向天果
向天果这种果子的生长周期十分的漫长,运输还比较困难,毕竟是比较稀少的果子,当这种果子流进市场时候会更加稀少,但它对治疗血压有很好的作用,可以降低血压,增强人的免疫力!
无花果干是生活中的常见干果之一, 具有酸酸甜甜的口感,无花果干含有多种酶类物质,具有降血压的作用。生活中要学着常吃无花果干,可以帮助清除血液中的胆固醇,能避免血脂升高,具有很好的稳定血压作用,是很好的保健食品。
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糖厂房管部 2021-11-04