苦瓜：

其中含有一种奎宁蛋白，它能激活免疫细胞的活性，“命令”免疫细胞将体内的癌变细胞和有害物质都清除，苦瓜中还有一种蛋白酶抑制剂，能阻止癌细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的扩散，那么癌症的“天敌”被找到，平时再穷也要舍得吃，癌细胞也许不来扰

芦笋：

其中含有极其丰富的抗癌元素之王——硒，它能阻止癌细胞的形成，防止细胞癌变。癌症患者吃芦笋可以凉拌生食，也可以烹熟食用，治疗期间早晚各食用一次芦笋汤，有益于癌症康复。

花菜：

其中含有的吲哚衍生物能中和人体内亚硝胺和黄曲霉的毒性，阻止活性雌激素对乳腺细胞的刺激作用，从而达到预防癌症的效果。同时，菜花中含有萝卜硫素，可以在早在阻止癌细胞的繁衍，使其凋亡，是预防胃癌的好食物

海带：

不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。大家要牢记哦！