现代社会不只老年人会常发高血压，年轻的白领们也因各种原因，如遗传、压力太大、饮食不正常等导致高血压频发，让人们难受不已。现在我国有3亿高血压病患者，每10个人中就有三个高血压病人，并且发病率还在呈持续上升的趋向。高血压病存在发病率高，致残率高，死亡率高。
对许多高血压的患者而言，高血压这个病完全能称之为“隐形杀手”，凡是血压都是在我们毫不知情的时分上升。但是，要想控制好血压、降压，也不是没有方法，其实高血压的养护与我们生活上许多的小习惯都是有着很大关系的，尤其是饮食方面，要从这个方面入手！

可是，很多人经常无视了高血压的危险，还是不注意自己的饮食习惯，烟酒、吃肉照旧不误，我行我素。但是你知道吗，如果不及时的医治，高血压的危险还是很大的。不了解、不注重，再加上一天到晚忙于工作、顾家庭，常会拖到病情恶化时才去检查治疗。可这时候旺旺已呈现出心、肾功能受损甚至中风、心梗，导致残疾、死亡的结果。

那么我们平常生活中该怎样治疗高血压呢？要注意劳逸结合，充足的睡眠要保持。饮食调节要注意，以低盐、低动物脂肪饮食为好，并避免进食含过量胆固醇的食品。肥胖者适当控制食量和总热量，适当进行减重，不抽烟，坚持锻炼运动。今天小编引荐一种花，它是高血压的天敌，天天喝一些，血压直降不升。

它叫绿萝花，是西藏才特有的珍贵植物，生长时间只有四十多天，绿萝花又叫作黄金葛、石柑子、马蹄金，为天南星科植物，绿萝花具有降低血压，平稳血压之效果。高血压患者可以用绿萝花泡水喝来让身体更健康，还能用于治疗血管炎症、高热惊风，咽喉肿痛等病症，长期饮用有着抗癌功效。

好的绿萝花都来源于西藏冰冷地带。绿萝花泡水喝能够有效降三高。泡绿萝花茶时，每次放上4-6粒，再用刚开的水冲泡便可，可以泡上3-4次。绿萝花干花沏茶喝，对糖尿病，冠心病，各种血管炎症有很好的疗效。其中对于高血压的效果最为显著，经常饮用能有强体健身的效果，降低各种小毛病出现的几率。