很多人都认为，心脑血管问题都是中老年朋友需要担心的事，其实30岁以后，血管的状态开始变差，血管斑块变大，也从30岁以后就加速了。有的人虽然只有30岁，但血管年龄已经60岁了，但如果我们注重血管的清理，避免让血管生锈，夺命心脑病自然就不会找上门。血管“堵”了别害怕，坚持吃4种天然“化栓”食物，血栓或会“悄悄溜走”！

1.香菇

香菇中的香菇素能降低血液中“坏”胆固醇的水平，对心血管系统有良好的保护作用，还能有效预防动脉粥样硬化。干蘑菇适合炖菜，能使香菇中的纤维素软化彻底，而且口感也非常好。

2.芹菜

芹菜，在平时生活中也是非常常见的一种蔬菜，其实，芹菜可能吃起来口感并不是很好所以很少有人喜欢吃但是芹菜可以帮助我们清理血管里面的垃圾和毒素预防高血压和高血脂出现，如果说我们能够经常吃一点，芹菜的话可以帮助我们净化血液，让血管更加健康，这样一来，还能够让我们的身体更加健康。

3.胡萝卜

重金属盐也是导致心脑血管疾病高发的主要原因之一，胡萝卜中所含有的果胶，可以与体内的部分重金属盐结合，这样就相当于给血液进行了一次净化，排出了血液中的毒素，血液的浓度也就下降了。随着血液浓度的下降，血液在我们人体中的流动速度就会加快，也就不容易堵塞血管了。

4.茄子

茄子血管的补丁茄子中，含有维生素P、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物质，其中维生素P可以增强血管的弹性，降低脆性、渗透性，防止血管破裂和出血。其他物质可以降低胆固醇，防止血栓的形成。