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炒茄子时,不要直接下锅了,大厨教你做红烧茄子,做法超简单,只需4步,好吃得停不下来!
红烧茄子
食材准备:茄子、食用油、盐、白糖、鸡精、味极鲜酱油、淀粉、大蒜、生姜、葱、豆瓣酱、陈醋。
做法步骤:
1、首先,将2-3根新鲜的茄子清洗干净,去蒂掐尾后,再将它改刀切成小长条,然后,再把它倒入6成油温的热油中,把它们炸至变软、熟透,捞出、沥干油分,盛入盘中备用。
2、再来调给料汁,找个干净的空碗,先在碗中放入少许的盐和鸡精,以及2勺的白糖,再来2勺陈醋,2勺的味极鲜酱油,再注入等量的清水,把它们充分搅拌均匀后,再加入1勺淀粉,提升浓稠度。
3、起锅烧油,油热后,先放入1勺豆瓣酱,小火炒出红油后,再加入适量的葱姜蒜末,炒香后,再倒入事先炸好的茄子,翻炒上色后,再加入提前稀释好的料汁,转大火重新烧至沸腾即可。
4、出锅前,再撒入适量的蒜末和小葱花装饰下即可,红烧茄条制作完成,口味咸香微辣,口感滑嫩爽口,鲜香味美,全家人1锅米饭不够吃!
总结:
1、如果怕油腻,可以用煎的方式取代油炸,另外,裹干粉炸,也可以避免吸收入大量的油脂。2、单独烧茄子,未免口味太过单调,大家可以加入1枚青椒或者尖椒烧着吃,喜欢吃辣的人兴许会更喜欢。3、茄子中除了富含丰富的蛋白质和碳水化合物以外,其中的维生素P的含量特别高,它是有效防止血管破裂的神奇物质,平时多补充些它,可以增强毛细血管的弹性,特别是中老年人要常食,除此以外,它还可以起到降压降脂、抗衰老等效果。炒茄子时,不要直接下锅了,大厨教你做红烧茄子,做法超简单,只需4步,好吃得停不下来!如果您觉得红烧茄子做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将爱佳美食分享给更多的人学习!
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糖厂房管部 2021-11-04