天凉了，吃鸡肉鸭肉不如吃这肉，含有丰富的微量元素，营养滋补不长胖，家人都爱吃！

天凉了，吃鸡肉鸭肉不如吃这肉，含有丰富的微量元素，营养滋补不长胖，家人都爱吃！一年中有24节气，24节气中有秋季之分，而秋季分为：初秋、中秋、末秋。进入末秋之后，天气是越来越凉，寒露过后一天比一天凉。人们的饮食习惯也有所改变了。应该多吃一些营养丰富的食物，来补充体内的能量，来增强体质，才能健康的度过冬天，让身体更加强壮！很多人喜欢吃鸡肉、鸭肉，我家从不吃，就喜欢吃这肉，猪大骨头，营养又滋补。猪肉可改善贫血、猪肉可强壮骨骼、猪肉可补肾滋阴、猪肉可保护视力、猪肉可促进发育等功效。猪肉含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素，能够强壮骨骼、预防佝偻病。猪肌肉和其他动物优质肉一样，蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸，而且比值很接近人体所需的比值，可以为生长发育提供足够多的营养。猪骨头有很多种做法，清炖、红烧，下面，小编与大家分享一下酱大骨的做法一起来看看吧！

天凉了，吃鸡肉鸭肉不如吃这肉，含有丰富的微量元素，营养滋补不长胖，家人都爱吃！如果您觉得酱大骨做法还不错，欢迎收藏起来学着做，或者是将爱佳美食分享给更多的人学习！

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