调查数据表明，每位女性在一生中都会患1-2次妇科疾病。尤其是现在，大部分女性都有很多不良习惯，比如熬夜、晚睡、饮食不健康、不注意运动等等，都会降低身体抵抗力，增加患妇科疾病的风险。而妇科疾病又往往羞于启齿，却能对女性造成很大的困扰。

女性私密处本就娇嫩，如果不好好的进行保养，很容易染上病菌，再加上私密处不好清理，就更加容易患上一些炎症。引起瘙痒、异常、腹部疼痛等症状。如果严重的话还会影响到子宫和卵巢。所以女性一定要多注意保护私密处，今天呢小编就推荐一种食物，可以消炎杀菌，预防炎症。

这就是鱼腥草，鱼腥草是常见的一味中药，中医认为，鱼腥草具有清热解毒，利尿消肿的功效。而且鱼腥草中含有多种抗菌成分，是天然的很好的消炎药。鱼腥草对于肺炎、疟疾，水肿，淋病，白带，痔疮，湿疹，都有极好的治疗效果。

而且鱼腥草可以增强免疫细胞的活性，提高血清备解素，在患有慢性气管炎的时候，常吃些鱼腥草，可以很好的改善咳嗽、喉咙发痒。另外鱼腥草对于一些感染性疾病的预防和治疗，都有很大的作用。

当然，鱼腥草最大的作用还是抗菌作用。很多炎症，像阴道炎、盆腔炎等都是因为细菌繁殖生长过快，身体抵抗力下降受到侵袭，而产生瘙痒、疼痛等发炎症状。鱼腥草中含有一种油状物，对各种霉菌都有很好的抑制作用。不仅可以预防妇科炎症，还能够预防感冒、发烧、肺炎、胃炎、咽喉炎等因为细菌引起的炎症。

所以女性患有妇科炎症的话，最好吃一些鱼腥草，不仅可以缓解治疗炎症，还可以增强身体免疫力，提高对病毒细菌侵袭的抵抗力。

鱼腥草可以和鸡蛋一起炒，滋阴润燥清肺热。也可以做成粥，利尿除湿。当然直接凉拌也行，清热解毒。