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这些都是几块钱的小东西,却是清理血液毒素的特效菜
年龄增长带来的不止是容颜易老,血管也会处于衰退老化状态,随之出现心血管疾病。日常饮食中多吃这些特效菜,就能轻松帮你清血管,活再久都不用怕!
胡 萝 卜
防止血管硬化
很多人接受不了胡萝卜的怪味,甜甜也不爱吃,但它却出了名的防止血管硬化。含有的胡萝卜素能增加冠状动脉血流量,降低血脂;琥珀酸钾盐能防止血管硬化、降低血压。
冬 瓜
防动脉硬化
冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜,不但可以减少体内的脂肪含量,对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。
海 带
防止血栓
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质能防止血栓,又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,还能防治心脏病、糖尿病、高血压等常见病。每天来一碗海带排骨汤,健康又养生!
花 生
清理血管壁
花生米含不饱和脂肪酸,它有清理血管壁的作用,还能帮助软化血管、控制血压和血脂。
花生中含有活性很强的白藜芦醇,具有抗氧化和稀释血液的功效,能降低血小板聚集。当然,好吃不过炒花生!
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糖厂房管部 2021-11-04