自带场景回放的新疆美食，有图、有数据、有真相

油酥馕

馕包肉

有一种食物，你我都垂涎，

在这里品味，是一种生活的印记；

无需珍馐，它就是勾引舌尖的欲求。

美食与数据

有一组数据，你我都认同，

直白粗暴的直戳痛处，

仍奈何不了本能欲念的饕餮，

无需压抑，就是肉体的放飞，灵魂的超越。。

爱咋咋地。

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新疆美食的诱惑：吃完再减。

【大盘鸡】

主料：大盘鸡、皮带面；配料：油，盐，酱，花椒，姜蒜等；

特色美食头牌，撑起新疆整个美食界的颜值。

大盘鸡&皮带面

热量数据：

大盘鸡：2000克（5人份）；热量换算：128千卡/100克；

人均食用400克，共计热量积累：521千卡

皮带面：500克左右；热量换算：308千卡/100克；

人均食用100克，共计热量积累：308千卡；

人均热量积累：829千卡；

热量消耗需要的运动量参照：

体重60公斤的人，需要慢跑14km；体重80公斤的人，需要慢跑10km；

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【烤包子】

主料：面皮，羊肉，羊油，洋葱；配料：盐孜然等；

美食精品，自带记忆回放的一款。

你能学出那型，却整不出那味，放弃吧，蹩抄袭，来新疆，管够。

羊肉烤包子

热量数据：

烤包子：200克（1人份4只，别嫌多，一上口量你停不下来）；热量换算：252千卡/100克；

人均热量积累：504千卡；

热量消耗需要的运动量参照：

体重60公斤的人，需要慢跑8km；体重80公斤的人，需要慢跑6km；

我的最爱，每次午夜加班饥肠辘辘之时，

都遥想当年，守在热气腾腾的烤包子炉口，

就着香气吞咽口水的样子~~

额~越想越饿。。。

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【红柳羊肉串】

主料：羊肉，啤酒；配料：以辣椒粉，孜然粉，花椒粉，盐为主等

标配单品，少了美食它就没了灵魂。

红柳羊肉串

热量数据：

羊肉串：200克（1人份10串，厚实分量足）；

热量换算：206千卡/100克；共计热量积累：412千卡；

啤酒：1200克（2瓶/人，600克/瓶）；热量换算：35千卡/100克；共计热量积累：420千卡；

人均积累热量：832千卡；

热量消耗需要的运动量参照：

体重60公斤的人，需要慢跑14km；体重80公斤的人，需要慢跑10km；

怎么能少了新啤和烤肉！

吃过红柳烤肉，

才知道城市里的烧烤，

逊到你怀疑人生！

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【椒麻鸡】

主料：带骨肉鸡；配料：油，盐，酱，花椒，葱姜蒜等；

妖艳无比，超麻超辣，直接暴击味蕾的火辣爽感。

椒麻鸡

热量数据：

椒麻鸡：1000克（2人份）；热量换算：125千卡/100克；

人均热量积累：625千卡；

热量消耗需要的运动量参照：

体重60公斤的人，需要慢跑10km；体重80公斤的人，需要慢跑8km；

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【拉条子】

主料： 裸面；辅料：时令蔬菜，牛羊肉，生蒜瓣；配料：葱姜蒜油盐酱醋辣椒孜然粉；

面粉，麦子脱粒直接磨出的裸面，富含维生素矿物质。

新疆的日常果腹主食，抗饿大单品。小秘籍：加面不加钱。

拉条子拌面

热量数据：

拉条子：300克（1人份）；热量换算：129千卡/100克；共计热量积累：387千卡；

生蒜瓣：100克（1人份）；热量换算：126千卡/100克；共计热量积累：126千卡；

人均热量积累：513千卡；

热量消耗需要的运动量参照：

体重60公斤的人，需要慢跑8km；体重80公斤的人，需要慢跑6.2km；

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【抓饭】

主料：稻米；辅料：黄萝卜，红萝卜，牛羊肉；配料：油盐酱；

金灿灿的米粒和温润粉红的肉肉最搭哦，萝卜调和解腻，怎么能少~夹杂期间不尴尬~

想想都垂涎三尺，咽口口水再计算……

抓饭

热量数据：

抓饭：300克（1人份） 热量换算：232千卡/100克；

人均热量积累：696千卡；

热量消耗需要的运动量参照：

体重60公斤的人，需要慢跑11km；体重80公斤的人，需要慢跑9km；

嗯，老板，我大概还想再加两块肉……

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【丁丁面】

主料：拉条子切丁，鸡羊牛肉；辅料：蔬菜，辣椒等；配料：油盐酱醋葱姜蒜孜然等；

家常小吃，便捷简单，麻辣为主。

丁丁面

热量数据：

丁丁面：300克（1人份）； 热量换算：143千卡/100克；

人均热量积累：429千卡；

热量消耗需要的运动量参照：

体重60公斤的人，需要慢跑7km；体重80公斤的人，需要慢跑5km；

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【炒米粉】

主料：米粉，牛羊肉；辅料：蔬菜，洋葱等；配料：油盐酱醋葱姜蒜孜然辣椒；

能量大咖，抗寒抗饿佳品；浓郁肉美酱香，连吃几顿不待腻的~

羊肉米粉

热量数据：

炒米粉：300克（1人份）； 热量换算：237千卡/100克；

人均热量积累：711千卡；

热量消耗需要的运动量参照：

体重60公斤的人，需要慢跑12km；体重80公斤的人，需要慢跑8km；

…………

据说：

要是把在新疆一年内，午饭、晚饭的热量都算下来，可以绕着地球跑一圈！

知道新疆人为啥个个健硕（feipang吧）,有数据就有真相，很歹吧。

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晚上朋友约吃火锅，，呃，掐指一算。一顿要跑20公里，是去呢，去呢，还是去呢？

炭烧火锅

美食不可辜负，因为，

它能督促我，坚！持！跑！步！

这个逻辑，没毛病，嗯。

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