一兜糖 > 文章 > 健康食谱,营养的下饭菜,简单又好吃,动手试试吧

健康食谱,营养的下饭菜,简单又好吃,动手试试吧

推荐人:一万个菜谱 最后更新于 2021-11-04

61840eaf7a3b6.gif!ori提示点击上方↑↑"一万个菜谱"免费订阅!!

点开【一万个菜谱】,每天都有新菜谱:早上吃啥,中午吃啥,晚上吃啥——都不用愁啦!!回复关键词还能免费获取想学的菜谱哟


61840eafde2d5.jpg!b710

春色满园做法

春天来临意味着即将告别寒冷冬季,迎接春暖花开的美好时光;一年之计在于春:世间万物开始脱去冬装长出新芽。

-需要材料-

木耳少许

红枣8颗

胡萝卜25克

火腿肠60克

大白菜113克

西兰花154克

芥花油适量

食盐1小勺

浓汤宝1块

-烹饪步骤-

1

61840eb05831c.jpg!b710

准备好所有食材

2

61840eb0c1aa3.jpg!b710

木耳提前泡发、鹌鹑蛋煮好剥壳、红枣洗净备用

3

61840eb134f93.jpg!b710

西兰切瓣浸泡10分钟再洗净

4

61840eb197d45.jpg!b710

西兰切瓣浸泡10分钟再洗净

5

61840eb20b716.jpg!b710

火腿肠切片

6

61840eb271097.jpg!b710

水开后滴少许食盐和芥花油,将大白菜梗焯烫后盛起

7

61840eb2d2361.jpg!b710

再将西兰花和木耳焯烫后盛起

8

61840eb33cf47.jpg!b710

另起锅爆葱香后放入一块浓汤宝

9

61840eb3a566e.jpg!b710

将浓汤宝化开后放入木耳、大白菜梗

10

61840eb4180c7.jpg!b710

将浓汤宝化开后放入木耳、大白菜梗

11

61840eb48a70d.jpg!b710

滚开后再煮2~3分钟,放入胡萝卜、西兰花和火腿肠

12

61840eb4ecbdb.jpg!b710

滚开后再煮2~3分钟,放入胡萝卜、西兰花和火腿肠

13

61840eb55d019.jpg!b710

炒匀后盛入碗中

-小贴士-1、浓汤宝为复合型调料底味较浓,无需再其它作料咸淡刚刚好 2、没有浓汤宝的朋友可以根据自家口味来调味

关注一万个菜谱

早上吃啥,中午吃啥,晚上吃啥,都不用愁!

实用菜谱 | 健康美食

微信号:recipe10000

61840eb5e9c63.jpg!b710

热门阅读

今天早餐吃什么?送您早餐做法大全,简单营养的早餐做法

简单美味的素砂锅做法,减肥的好选择,吃饱了才有力气减肥

一万个菜谱

微信号: 一万个菜谱(ID:recipe10000)

介: 一万个菜谱分享来自世界各地的美食菜谱,一万个菜谱图文教您做菜

用户评论(1

糖厂房管部 2021-11-04

一兜糖欢迎您来发帖~
本文作者
一万个菜谱
一万个菜谱分享来自世界各地的美食菜谱,一万个菜谱图文教您做菜
来自微信号:一万个菜谱

微信扫描二维码关注

一兜糖微信公众号

装修家居生活社区

一兜糖手机客户端下载

扫描二维码下载

根据机型下载

Android版 iPhone版
加载中..
  加载中..  
返回顶部
一兜糖微信二维码

关注一兜糖微信

在线客服

客服QQ号:2138736030

您现在是游客身份哦,马上完善账号信息,收藏您的家居灵感!完成还可以获得糖豆奖励 ~

点击下载APP,收藏发图更方便
一兜糖手机APP
一兜糖APP下载

扫描二维码下载,把家装进手机里