全职妈妈给孩子准备的午餐，每一道菜都用了心，真是不容易

开学了，许多孩子中午都要回家吃饭，许多全职妈妈们都开始了三点一线的生活，家，菜场，学校，早上早早起床准备早餐，然后忙着送孩子上学，送完孩子马上赶去菜市场，回家以后洗洗刷刷做家务，很快又到了准备中饭的时间，火急火燎把菜洗好切好，接完孩子到家再赶快炒一下，等孩子吃完，洗洗碗收拾下厨房，又要送孩子去学校了，现在的小学下午三点多钟就放学，全职妈妈们在家待不了多久，马上又要出门接孩子，紧接着就是准备晚餐，收拾厨房，陪孩子做作业，等给孩子洗完澡送去睡觉，自己才能舒展一下身体，敷个脸啥的，然后就赶快准备休息，不然明天起不来，就要耽误孩子的早餐了，外人看来全职妈妈是何等自由自在，不用上班看人脸色，其实这其中的辛苦，只有全职妈妈们才理解。

这不，看看全职妈妈给孩子做的中餐，一定比送餐公司的盒饭营养多了，每一道菜看似简单，却都是妈妈精心准备，仔细搭配的，中餐有主食，有汤，有荤有素，搭配的不一定有专业的营养师那么合理，但一定都是自家孩子爱吃的。

主食，鱼籽拌饭，煮好的米饭盛出来，摆上鱼籽，吃的时候拌匀，吃一口米饭带着些许鱼籽，口口爆破的感觉特别爽，小朋友像做游戏一样，一边体验一边就把饭吃光了，这样也比单一的米饭更有营养。

饭前要给孩子喝一碗汤，秋天干燥，今天准备的是鸭蛋唐，鸭蛋性凉，加点麻油煮一煮，润燥又去火，关键是味道还特别鲜美，这鸭蛋是专门买的乡下的土鸭蛋，一点腥味也没有。

清蒸桂鱼，好吃不上火，最近猪肉的价格水涨船高，还把其它肉类的价格都带上去了，平时买桂鱼只要45一斤，今天去买，65了，一边要注意营养，一边还要算计着钱，全职妈妈们真是不容易，桂鱼做起来很简单，清洗干净，上锅蒸10分钟，出锅以后摆上配菜，浇上蒸鱼豉油，淋上热油就可以了。

西红柿炒娃娃菜，娃娃菜营养价值高，配点西红柿一起炒，酸酸的，特别下饭，如果没有食欲，来上一盘整个菜，一定会食欲大开。

南瓜清蒸最好吃了，老南瓜去皮切片，上锅蒸十五分钟，啥都不需要放，就这样直接吃就很好吃，如果喜欢更甜一些，可以浇上一层蜂蜜吃，如果最近火气比较旺，可以在蒸南瓜的时候顺便放一把百合，滋阴润肺，营养十足。

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