一周减脂餐食谱｜简单易学早餐搭配

冬天马上就要到了，相信有很多地方的人都开始准备腌制腊肉了吧，提前做好过冬的准备，这也挺好的。腊肉，不知道大家爱不爱吃，反正我是挺喜欢吃四川的那种烟熏腊肉，味道贼香了呢，当然普通的腊肉我也吃，只要炒得好，味道香，我自然也是不会放过的，记得以前老妈每到冬天的时候就经常会做冬笋炒腊肉这道菜呢，那味道可真叫一个香呢，但是如今我常年在外工作的，也只有过年的时候回家菜能吃到老妈做的这道菜，平时都是我自己做呢。

不过，我也算从我妈那学到了这道菜的精髓，味道自然也不差，之前炒给我老婆吃都夸我来着呢。或许很多人都觉得炒腊肉很简单，但并非每个人炒出来的腊肉都好吃呢，像我吃过很多个朋友家的炒腊肉这道菜，发现他们炒出来的腊肉都很硬，吃着也很咸，反正我是觉得怪难吃的，也许是他们没掌握好技巧吧。

据我了解，很多人在炒腊肉的时候，都是直接往锅里倒油就下入腊肉进去爆炒，通常这种做法炒出来的腊肉是肯定不会好吃的，要想腊肉炒得软嫩，味道适中的话，应该多加上1步，这样才能保证腊肉炒出来的味道鲜美，刚好合适。

【冬笋炒腊肉】

食材：腊肉、冬笋、干辣椒、青椒、蒜苗、米酒、酱油、豆瓣酱、食盐

【制作过程】

1、腊肉洗净，接着冷水下锅进行煮制，要想腊肉吃起来能软嫩一点，那就得下锅煮一下才行，大约20分钟即可，当然，上锅蒸软也是可以的；腊肉弄软之后取出，控干水分，将其切成薄片状。

2、冬笋剥去外皮，清洗干净，接着将它切成薄片，然后开水下锅进行焯水1分钟，之后沥出来备用；蒜苗、辣椒那些都洗干净切好。

3、架锅烧热，倒入腊肉片，翻炒出油，等闻到阵阵清香后，便可下入冬笋片了，翻炒片刻后，依次下入蒜苗、青椒和干辣椒，继续翻炒一段时间，等到快要出锅时，添入适量酱油、豆瓣酱、食盐，淋入少许米酒，炒匀后即可出锅装盘享用啦！

文来自网络：【版权归原作者属有】如有侵权请联系删帖本

关注：各地美食，了解更多美味佳肴。微信号：gdms520

点击‘阅读全文’观看更多各地美味佳肴