今日主食 | 清爽不油腻的荷塘小炒

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偷   偷   告   诉   你

吃   饱   的   人   点  不   进   去

◆ 荷 塘 小 炒 ◆

◆ 做 法 ◆

1、山药去皮泡水

2、胡萝卜和藕去皮切片，荷兰豆掐去两角和茎

3、山药切半圆片泡水

4、山药片、荷兰豆和藕片下锅出水后捞出

5、少油热锅，下胡萝卜翻炒片刻，再下山药片、荷兰豆、藕片和木耳翻炒

6、用1勺盐和1勺鸡精调味，少加点水

7、湿淀粉勾芡，出锅前淋上少许色拉油即可

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『 汁 香 味 浓 的 虎 皮 椒 酿 肉 』

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