瘦身吃什么好，来一碗美容养颜瘦身羹，经常吃一定越来越美

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美容养颜瘦身羹

由于工作和家庭的压力越来越大，女性朋友们经常熬夜是常有的事情，现在亚健康危害着我们的身体，还有就是长期熬夜也会导致面部出现黑斑的情况，虽是小问题，但也经常困扰着我们，经常熬夜也会变胖哦。所以女人要对自己好点儿，要经常做做运动，饮食上要清淡，经常炖一锅黑木耳红枣汤，可以驻颜怯斑，健美丰肌，并且可以使面部的黑斑越来越好少，也会越来越瘦；《本草纲目》中就曾经记载，黑木耳有去面部黑斑的功效；我加了些银耳，口感会更好些。爱美的女性喝起来！

需要材料：

黑木耳1小把

银耳1小块

红枣1把

冰糖适量

烹饪步骤：

准备食材

温开水泡发黑木耳、银耳

黑木耳洗净捞出

银耳洗净捞出

红枣泡发洗净

锅内加入足够多的清水，加入银耳

加入黑木耳

加入红枣，想学做菜关注小Q菜谱，小Q菜谱分享来自世界各国的美食菜谱，养生常识，小Q菜谱图文教您烹饪！

加入冰糖

所有食材放入锅里，大火烧开转小火

直到汤变得粘稠即可

最后放些枸杞，美味又营养

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