如何应对开学焦虑，5步开学前整理法，轻松收心！

快乐的假期总是很短暂的，又要开学了，面对即将开始的新学期和新生活，我们该如何快速进入角色？如何做好新学期开学前的心理准备呢？迅速投入新学期的战斗中来？

今天，我们从“开学前整理”这个特别具有实践性的角度来聊聊关于开学的那点事；这些整理计划，或许能让孩子收获更多，也能让学习生活更有序更有效率。

一、整理作息时间

旅游、看电视、上网、玩游戏，晚上三更半夜不睡觉，“睡到三竿”不起床。这些假期标配到了开学通通都要丢掉。

即将进入没有懒觉的开学季，首要协调的自然是生物钟。提前至少十天开始早睡早起的规律生活；缩短晚上看电视玩电脑的时间，规范作息时间；

二、整理假期旅行笔记

假期或远或近、或探亲或旅行，难免都有几次出行。是时候整理和回顾这些欢乐的时光了；

可以在地图上标记出你去过的地方，可以冲洗照片制作相册，还可以操作一些照片修饰的工作；还能把门票和登机牌等卡片收集起来做些剪贴；如果时间允许还可以撰写旅行日记，一步步制作一本旅行书（电子版或打印出来都可以）；

三、整理采购清单

焕然一新的学习用品会给新学期一些美好的期待。可以自己制作采购清单，来支配及选择自己所需要的学习用品，避免在开学后匆匆忙忙地采购。

四、整理拟定一份新学期计划表

购买一册漂亮的学年计划年历；小朋友可以规划一些兴趣班的时间、户外运动时间、学期内的长假游玩计划，让这个学期变得生动好玩起来；

五、整理自己的房间

生活除了学习或玩闹以外，还有更多的内容。

新学期开始以前，规划一次房间的布置，可以构想图纸，小朋友还可以和家长一起购买材料，通过一些装饰，或者家具的变更移位，清理闲置物品等等，为自己打造一个全新的空间。

想要高效做功课的，第一步是有一张收纳整齐的书桌，那么如何整理自己的书桌，下面给大家介绍一些整理书桌的方法：

1.断舍离

桌面上不要放置无关学习的物品，可以将不重要的小东西放到抽屉中或者柜子里。常用的学习工具每样放一个，有的学生桌上摆满了各种各样的笔：油笔、钢笔、记号笔、铅笔、自动铅笔、中性笔……

如果暂时用不上，那么就把它们清理出来，只留下有用的。其他功能重复的物品归类放回书包或者文具盒，这样一来桌面学习区就不会显得杂乱。

另外生活用品和零食要尽量远离学习区域，手机、纸巾、水果要放到桌子的另一端，离自己较远处。

2.分区域摆放

书桌面积不大，应该对书桌上有限面积尽量合理分配。

可以按照区域划分，也可以按照自己需要进行划分。既可以是有规则的方格状模块化分割，也可以其他划分方式。

建议，模块化划分，这样便于明确桌面区域，利于查找和整理。

3.归位+整理

每天写完作业记得把东西放回原位，这样一个简单的小动作可以提升桌面的整洁程度。

过一段时间再进行一次大型的清洁，擦一擦灰尘、扔一下没用的小东西，如果家里有小朋友，还可以提升小朋友的自理能力。

4.收纳

要思考所有物有没有被充分利用，保持有序的方法就要合理利用收纳框。

收纳框左边主要放置寒假要看的书、笔记本和作业文件。

右边有5层，最顶上放置小盆栽、摆件，赏心悦目~还有笔筒可放最心水的几只笔。

第二层如同一个小抽屉，所以会放一些容易掉的物品，比如和纸胶带、修正带等。

第三层放一些日用杂物：美工小刀、固体胶。

第四层放便利贴、打卡的小本子。

最下面一层就放最爱的迷你手帐本。

整理一方面是创造一个高效的空间，另外一方面也是利用这种思维模式，学会收纳，分类，归位；在面对一堆问题时，能正确应对。

今天的关键词是整理

 那么整理好你的心情

 整理好你的微笑
 更重要的

 是整理好
 这新的开始