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秋天多喝这碗汤，美白胜过敷10次面膜，夏天晒黑的皮肤白回来了
经过一个夏天的暴晒，相信很多小姐姐们都被晒黑了。都说一白遮百丑，皮肤黑了是很影响颜值的，所以防晒美白一直是很多爱美的小仙女们最关心的话题。比起敷美白面膜，我更推荐大家多吃一些美白嫩肤的食物，效果会更好，纯天然无副作用，让你由内而外散发美丽。今天就分享大家一款美白汤——南瓜汤。
那接下来小编就分享大家一个南瓜汤的做法，制作简单，味道香浓顺滑，特别好喝，还能美白，大家千万不要错过哦，一起来看一下吧。秋天多喝这碗汤，美白胜过敷10次面膜，夏天晒黑的皮肤白回来了。
【南瓜汤】食材：南瓜、牛奶。做法步骤：第一步：南瓜去皮洗干净切块，放到蒸锅中隔水蒸熟，蒸到能用筷子轻松穿透的程度，蒸熟之后拿出来用勺子压成泥，想喝特别细腻的可以放到料理机里打成细腻的南瓜泥。
第二步：然后我们将南瓜泥倒到锅里，喜欢喝甜的加点冰糖，然后倒入半碗牛奶，边煮边搅拌，将其煮沸即可关火出锅，盛到碗里就可以喝了。
超级好喝的南瓜粥就做好了，不知不觉我就两碗下肚了，因为实在太好喝了。女人常喝还能美白，拯救你夏天被晒黑的皮肤哦，比敷面膜还管用，大家千万不要错过了，赶紧试试吧。
学些美食菜谱
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简介： 对于吃货而言,没有什么事情是碗救不了的!
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糖厂房管部 2021-10-21