当你老了，我该如何养你？

当你老了 头发白了
睡意昏沉
当你老了 走不动了
炉火旁打盹回忆青春



我们都很熟悉赵照演唱的《当你老了》，歌词改编自爱尔兰诗人叶芝的诗歌《When You Are Old》。
歌词意境优美，感人肺腑，值此重阳佳节之际，很是合适。
此刻我们会想起远在家乡的父母，或与我们同在一个城市，却独自生活的父母，他们还好吗？他们正在老去，我们有关心他们的起居生活吗？
现实是异常的残酷，根据《第四次中国城乡老年人生活状况抽样调查》结果显示，有56.5%的城市老年人认为住房不适老。仅有50.7%的老年人对自己的住房条件感到满意。
人口老龄化程度加深与居住环境不适之间的矛盾凸显，居住环境已严重影响老年人生活质量。



更为严重的现实是，公众普遍对适老化居所的概念并不了解，
按我国《老年人居住建筑设计规范》（GB 50340-2016）中，适老化改造是指对老人居住环境中的设备、设施进行改造及配备辅助器具，帮助缓解老人由于生理机能衰退所造成的生活不适，提升老人的居家自理能力，提高老人的安全性和舒适性，提升老年人生活质量。



根据以往做过的适老化居所设计案例，并深入研究，我们发现适老化改造还需要注意一个动态的过程。老年化这个过程大致可以分为初老、中老、老老三个阶段，每个阶段内，对居住环境的要求还是不同的，设计改造的侧重点也会不同，甚至有些发现，还会超出你现有的认知。

初老阶段： 略微感受到生理机能的衰退，或是有些治疗就会好转的老毛病，但不影响身体整体的健康状况。  
这个阶段的老年人，基本还能自我照顾，保持心理状态的积极活力即可，对居所还没有特殊的要求。



中老阶段： 慢性病或身体老化已经影响身心功能，人开始变得不太活跃。
这个阶段的老年人，已经开始需要陪护，如厕洗澡及一些生活细节，需要有人照料。对近期发生的事情已经较难记住或容易分心。对居所的要求是，尽量让老人生活在熟悉的环境中，更符合心理需求；需要添加辅助器具，需要增加更多防跌倒措施。本阶段内的设计改造重心，还是围绕老人来做的。



老老阶段：一天内需长时间坐轮椅或卧床，行动不便，日常生活无法自理，需长期看护。
从数据上来看，人处于“老老”阶段的平均时长为8-12年。对于看护人和子女们，需要有足够的心理预期。所以这个阶段的设计重点是，让老人有尊严地生活，空间的规划则是以方便看护者为主，便于辅助照护。有句古话“久病床前无孝子”，长年的老年看护，会让看护者身心俱疲，我们能做的，就是让空间规划得更合理，动线设计得更科学，让看护者也能有个独立不被打扰的休息空间。




”父母之爱子，则为之计深远”，我们的父母正在老去，也是该我们去为他们”为之计深远”的时候了。
今天是重阳节，抽点时间留给父母。