吃三七，方法是关键，专家教你正确吃三七！

将植物三七的根茎研磨成粉，就是我们常见的生三七粉。李时珍爱称它为“金不换”。

清朝药学著作《本草纲目拾遗》中也记载：“人参补气第一，三七补血第一”。看来生三七粉能补血毋庸置疑。可是，很多人对于生三七粉的吃法存在疑惑。到底怎么吃才算好？赶快学习一下！

专家教你怎么吃效果最好

生三七粉不需要长时间炖煮

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平：三七粉是不能够长时间来进行这个蒸煮的。因为这个三七粉它是一种药物，经过这个高温以后，有可能它的这个许多的有效成分会遭到破坏。

专家说，因为生三七粉已经研磨成了粉状，更有助于人体的吸收和利用，长时间高温炖煮反而会影响药效。

生三七粉究竟该如何正确服用呢？

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平：从传统和经验来说，生三七粉可以生吃也可以熟吃。那么生吃有这么几种吃法，一个是把这个生三七粉用温水冲服，放在这个奶里、粥里，温的汤里，这种吃法它就叫生吃。那么生吃主要是发挥止血和活血的作用。

除了生吃，三七粉熟吃的方法就是经过短时间的高温溶解。这样才能达到补血的最佳功效。

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平：熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤，这就是熟吃的方法，即使在熟吃的时候那么也都是当这个汤快煮熟了的时候才放，实际上也没有经过（长时间的）高温的这种煮沸。那熟吃它除了止血和活血的作用，它的补益效果更好。

原来，生三七粉想要达到补血的最佳功效，只需短时间高温溶解即可，长时间高温炖煮会影响药效。另外，专家还告诉记者，生三七粉不仅在吃法上要注意，在用量上也是有讲究的。

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平：三七粉一天的总量最好不要超过10克，小剂量的这个生三七粉，它有补血的作用，比如说1.5克每一次的生三七粉，日两次，那么一天就是服用3克，有补血的作用。那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

服用生三七粉，不同吃法和用量，治疗疾病有不同

三七粉的功效究竟在哪里？

三七粉是由不同等级三七头磨成的粉

三七粉主要用于预防和治疗动脉粥样硬化、冠心病、缺血性脑中风等 作为心、脑血管病 抗脑血栓 常用药物 治疗脂肪肝 降低血脂及胆固醇作用 抗氧化 胃出血 外伤出血 妇科病 用于老年更年期 滋补肝肾 延缓衰老、养颜、护肤、祛斑、美护 产妇生血、补血等。

三七粉对高血脂临床研究

三七粉所含的三七总皂苷和黄酮苷有明显扩张冠状动脉，增加冠状动脉流量的作用，并可减少心肌耗氧量口服三七粉2个月后降低胆固醇有效率78.0%降低三酰甘油57.5%降低高脂蛋白53.0%有效降血脂。

三七粉抑制肿瘤率80%

三七粉能抑制肿瘤吗？三七粉抑制肿瘤表现在三七粉对肿瘤细胞的直接抑制作用、三七粉促癌细胞凋亡、三七粉诱导癌细胞分化、三七粉逆转肿瘤细胞多药耐药、三七粉抗肿瘤转移 研究表明三七粉抑制肿瘤率80%。

要好三七加她

长按上图，识别二维码关注

加好友验证信息填写：三七

三七粉治疗鼻出血总有效率为94%治愈率为89%

临床研究表明三七粉治疗鼻出血总有效率为94%治愈率为89%同时介绍三七粉治疗鼻出血的方法。三七粉具有增加冠状动脉血流量、减轻冠脉阻力、减慢心率、降低血压、降低心肌耗氧量的作用。同时能缩短凝血时间。

临床研究证明三七粉治疗高血压、高血脂症有很确切的疗效

三七粉能够缩短出血和凝血时间，具有抗血小板聚集及溶栓作用；能够促进多功能造血干细胞的增殖，具有造血作用；能够降低血压，减慢心率，对各种药物诱发的心律失常均有保护作用；能够降低心肌耗氧量和氧利用率，扩张脑血管，增强脑血管流量；能够提高体液免疫功能，具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用。

吃三七粉能治疗失眠

吃三七粉对失眠有帮助吗？三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况、三七粉补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐 失眠怎么吃三七粉取三七粉3g用开水冲服、有镇静、安神、促进血液循环、健脑促睡眠。

三七的成分

      目前国家批准实验的保健品共有24种功能中三七就占19种功能。三七的成分为三七皂苷、黄酮类化合物、三七的糖类成分、三七中的挥发油、三七中的氨基酸成分、三七中的微量元素、植物油脂、淄醇和炔、烯、烃类化合物等。

要好三七加她

长按上图，识别二维码关注

加好友验证信息填写：三七

国家的保健品共有24种功能中三七就占19种功能

三七粉生血的功效

三七粉不但具有良好的止血、活血化瘀、通脉活络双向药理作用，还具有明显的生血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平同时具有抗凝、抗栓、扩血管，增加脑及冠脉血流量，降低血压，清除自由基。

三七抗血栓的功效与作用

三七抗血栓的功效与作用在于三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。有效成分是三七皂苷，主要是人参三醇苷Rg1。三七总皂苷（PNS）于大鼠体外或家兔体内，均能显著抑制胶原、ADP诱导的血小板聚集。

三七粉对冠心病有哪些改善和帮助

三七粉止血而无留癖之弊，活血而无出血之虞。实验研究揭示，本品含有黄酮贰，能明显增加冠状动脉血流量，减慢心率以及减少心肌耗氧量等。

要好三七加她

长按上图，识别二维码关注

加好友验证信息填写：三七

心肌梗塞吃三七粉有作用

三七粉是临床常用的活血化瘀药。具有活血、止血的双重作用。其散瘀止痛的原理临床表明三七粉治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞、疗效满意。三七粉、天麻粉、丹参粉掺在一起，每天吃一两次，每次服6g左右预防中风和心肌梗塞效果非常好。

头痛能吃三七粉

三七粉是很好的活血化瘀药，而且没有其他活血药的破气之弊，如果头疼的时候总是固定在一点，而且舌质偏暗，月经的颜色也暗，甚至有血块，是有淤血的可能，可以 试试三七粉。

脸色黑要吃三七粉

脸色黑的关键在活血；活血最好的是三七粉；专家建议每天服用云南文山三七粉对脸色暗、脸色黑有很好的帮助。

前列腺炎能吃三七粉

三七粉对前列腺炎有较好效果前列腺炎大者多与肾阳虚衰，阳虚无力推动血液运行，引起下焦脉络瘀阻有关。三七粉主要功效为止血、散瘀，消肿、定痛，擅治各种出血、新旧血瘀。三七粉对下焦瘀阻型前列腺炎最有效。

要好三七加她

长按上图，识别二维码关注

加好友验证信息填写：三七

三七粉治疗前列腺肥大的方法

临床应用发现，中药三七粉对前列腺肥大有缓解症状的效果。每次服用三七粉6克，温开水冲服，1日服2次，饭后服。或者每次服3克，1日服3次 治疗前列腺肥大观察26例，结果痊愈12例，好转11例，无效3例，总有效率为88.5%。

三七粉预防血栓形成机理

三七粉抗血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解过程。三七粉能提高血小板内cAMP的含量，减少血栓素A2的合成，从而抑制ca2+、5–HT等促血小板聚集的活性物质释放发挥抗血小板聚集作用。

三七粉治疗和预防心绞痛的吃法

研究表明三七粉中含有黄酮苷，有明显增加冠状动脉血流量，减慢心率以及减少心肌耗氧量对心绞痛有很好的功效作用。

要好三七加她

长按上图，识别二维码关注

加好友验证信息填写：三七

三七粉止便血吃法

三七粉能止便血吗？三七粉能活血、生血能扩张血管和促进血液循环三七粉能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞得数目和活性，达到促进造血得功能。

三七治疗心绞痛的特点

三七能治疗心绞痛吗？三七治疗心绞痛疗效肯定作用持久无一般扩张血管药的副作用而且对心率有双向调节作用。三七治疗心绞痛的优势？3个月就可以保持血压稳定。

高血压能喝三七粉

喝三七粉具有显著降低血小板表面活性、抑制血小板粘附和聚集、抗血栓形成、能改善心脏管状微循环，和扩充血管宽度。改善微循环等作用，且优于阿斯匹林。

三七治疗心绞痛的临床研究

三七有治疗和预防心绞痛的作用吗？三七治疗心绞痛的临床研究表明用三七有效率为91.6%，对不稳定型心绞痛缓解临床症状、改善心电图心肌缺血表现有显著疗效。三七4g每日2次往往1周后均能满意地控制心绞痛发作。

每天喝三七粉有什么好处

每天喝三七粉有什么好处？三七粉能有效的清血、养血、护血针对高血压、高血脂、高血糖、冠心病、脑溢血、糖尿病、脑血栓、心肌梗死、前列腺肥大 进行治疗，取得良好的效果、每天喝三七粉呵护你的心脑健康。

三七能调理血糖、血脂、血压，是心脑血管疾病的克星。三七粉既可活血化瘀，又可止血；既可抑制中枢神经起镇静作用，又可兴奋神经，起抗疲劳效果呢？这就是中医学理论的精妙之处，也是三七粉功效的神奇之处。

要好三七加她

长按上图，识别二维码关注

加好友验证信息填写：三七

正宗云南文山产地三七点击“阅读原文”进入“文山三七专卖店”查看。