一兜糖
>
文章
>
医生家人偷偷告诉你，它是“碱性食物”，补血防脱发，女性吃最好
现在越来越多的人年轻轻轻就开始脱发了，就都是体内酸性物质过多和头发缺乏营养导致的，平时熬夜都会增加体内酸性，这时候就需要多吃碱性食物了，今天小编就为大家安利一个补血的碱性食物，好吃又防脱发。医生家人偷偷告诉你，它是“碱性食物”，补血防脱发，女性吃最好！它就是香菇了，含铁量丰富，经常食用能够促进头皮血液循环，补血又养颜，脱发问题轻松解决！下面小编教给大家的就是香菇豆腐汤的做法，简单易学，营养又美味，快来看看小编是怎么做的吧香菇豆腐汤
By 花凝雨嫣配料：香菇 4朵、豆腐 100克、金针菇 50克、鸡蛋 1个、香菜 2根、西红柿 1个、花生油 适量、精盐 1勺、生抽 1勺、淀粉 1勺烹饪步骤：1.香菇、鸡蛋、西红柿、金针菇、香菜、豆腐准备好，豆腐最好用这种盒装的内酯豆腐，口感软比较好吃，也好煮熟
2.内酯豆腐切块，香菜切段备用
3.香菇西红柿金针菇洗干净，切好备用，西红柿可以把皮去掉，最好选用这种熟透的西红柿，能炒出汤汁来的
4.汤锅里放入少许油，把切好的西红柿放进去炒出汤汁
5.倒入适量的清水
6.把切好的金针菇、香菇、豆腐全部放进去，加入一勺盐和一勺生抽，然后煮开。
7.水开之后再煮上两分钟，把食材全部煮熟，然后倒入淀粉水，再倒入鸡蛋液，打一个蛋花，倒入淀粉水，汤汁会有些浓稠，打的鸡蛋花就会漂在上边
8.最后再撒上切好的香菜碎，一锅非常美味营养清淡的菌菇鸡蛋豆腐汤就做好了
烹饪小贴士：香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。1、选择香菇时，要选择香菇帽子较厚实的香菇，而且香菇帽子边缘会向内侧弯曲。2、香菇的内侧呈现乳白色状，并且内侧为全部皱褶状，菇柄短而粗且菇苞未开，这样的香菇较佳。3、有些菇面呈裂开状，购买时应认清其裂痕是否为天然生成，若是人为切割则为膺品。4、要仔细观察香菇的表面，查看是否结构完整，闻起来没有发酸的味道。大家喜欢这道菜吗？
小鱼儿美食菜谱
微信号：
小鱼儿美食菜谱（ID：yulekezhan818）
简介：
女人做菜显贤惠，男人做菜显魅力。不知道明天吃什么？看这里就对了。
本文作者
小鱼儿美食菜谱
女人做菜显贤惠，男人做菜显魅力。不知道明天吃什么？看这里就对了。
微信扫描二维码关注
一兜糖微信公众号
装修家居生活社区
一兜糖手机客户端下载
扫描二维码下载
加载中..
用户评论（1）
糖厂房管部 2021-10-13